បច្ចុប្បន្ននេះម៉ូដធម្មជាតិនិងភាពជាស្ត្រីលក្ខណៈពិសេសនៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ទាំងអស់បានក្លាយជាជំហានទាន់សម័យ។ ដោយប្រើក្បួនសាមញ្ញមួយចំនួន, អ្នកនឹងយល់ពីរបៀបតែងតែមើលទៅស្រស់ស្អាត, ដោយគ្មានការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើន។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមើលទៅស្រស់ស្អាតដោយគ្មានការតុបតែងមុខ?
ស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ
ស្បែកគឺជាសរីរាង្គដ៏ធំបំផុតនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដូច្នេះវាត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ សុខភាពស្បែកអាស្រ័យលើការថែទាំសមរម្យនិងការរស់នៅ:
- ប្រើតែផលិតផលអនាម័យមានគុណភាពខ្ពស់ជាមួយគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិប៉ុណ្ណោះ។
- ទៀងទាត់សំណើមស្បែក;
- ម៉ាស្សា
- លាងមុខរបស់អ្នកជាមួយទឹកនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់ឬត្រជាក់;
- អនុវត្តនីតិវិធីថែរក្សាសម្អាត (របាំង, កោស) មិនលើសពី 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ឡើយ។
- ផឹកទឹកគ្រប់គ្រាន់។
- យកវីតាមីន A និង E;
- កុំរំលោភបំពាន។
- បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់
- គេងឱ្យបានល្អចូលចិត្តចូលគេងមិនលើសពី 22 ម៉ោង។
- ថែរក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្នស្បែករបស់បបូរមាត់មិនអនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួតចេញ;
- កុំហាត់ប្រាណដោយមានអាហារបរិភោគអាហារត្រឹមត្រូវនិងជ្រើសរើសអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។
ការអនុវត្ដន៍គន្លឹះទាំងនេះក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរស្បែកនិងឆ្ងល់ពីរបៀបមើលទៅស្អាតដោយគ្មានការតុបតែង។
មើលទាក់ទាញ
ភ្នែកត្រូវបានគេហៅថាកញ្ចក់នៃព្រលឹងហើយយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះពួកគេនៅកន្លែងដំបូង។ មើលទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មិនមែនពិបាកពេកទេ:
- រាល់ព្រឹកចូរធ្វើលំហាត់ប្រាណតិចតួចសម្រាប់ភ្នែកមើលវត្ថុនៅជុំវិញខ្លួនដោយមិនងាកក្បាល។
- នៅពេលល្ងាចវាមានតម្លៃដែលអនុញ្ញាតអោយភ្នែករបស់អ្នកសម្រាក។ អ្នកអាចដាក់នៅលើរោមភ្នែកដាប់ឌីសត្រាំក្នុងទឹកកើនឡើង;
- ព្យាយាមមិនចំណាយពេលច្រើននៅកុំព្យូទ័រឬមើលទូរទស្សន៍។ ប្រសិនបើរឿងនេះទាក់ទងទៅនឹងការងារសូមយកភ្នែករបស់អ្នកបិទម៉ូនីទ័ររៀងរាល់ពាក់កណ្តាលឬបិទពីរបីនាទី។ វាក៏ជាការល្អផងដែរក្នុងការប្រើវ៉ែនតាពិសេសឬដក់ភ្នែកដើម្បីធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រ។
- អនុវត្តក្រែមល្អសម្រាប់ស្បែកនៅជុំវិញភ្នែកនៅពេលព្រឹកនិងនៅពេលល្ងាច;
- ការថែទាំរោមភ្នែកនិងចិញ្ចើមជាមួយជែលការពារថ្លា
- ហើយម្តងទៀត - ទទួលបានការគេងគ្រប់គ្រាន់។ រូបរាងស្រស់និងមិនស្អាតអាស្រ័យលើគុណភាពនៃថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមើលទៅស្រស់ស្អាតនៅក្នុងរដូវរងារ?
សក់ល្អ
នៅរដូវត្រជាក់អ្នកត្រូវអនុវត្តតាមការណែនាំខាងលើទាំងអស់កុំភ្លេចអំពីសក់។ ដោយសារតែការពាក់ថេរនៃមួកនិងការធ្លាក់ចុះសីតុណ្ហភាពស្បែកក្បាលនិងសក់ទទួលរង។ ដើម្បីជៀសវាងការបំផ្លាញសក់អ្នកត្រូវ:
- ដូចជាតិចតួចដែលអាចធ្វើទៅបានដើម្បីប្រើរចនាប័ទ្មក្តៅ;
- ប្រើភ្នាក់ងារការពារក្នុងកំឡុងពេលស្ងួតជាមួយម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់។
- 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីអនុវត្តសារធាតុចិញ្ចឹមនិងរបាំងសំណើម។
- ប្រើវីតាមីនពិសេសដើម្បីពង្រឹងសក់ឬគ្រឿងសំអាងផ្សិត
- ធ្វើម៉ាស្សាក្បាល។
ដៃនិងក្រចក
ដោយដឹងថាតើនារីស្រស់ស្អាតគួរមានរូបរាងយ៉ាងណាគេមិនអាចជួយចងចាំនូវដៃឆើតឆាយបានទេ។ ក្នុងរដូវរងារ, ស្បែកនៃស្បែកត្រូវបានខ្វះជាតិទឹកយ៉ាងខ្លាំងដោយសារតែសីតុណ្ហភាពទាបនិងក្រចកចាប់ផ្តើមបំបែកនិងមើលទៅស្រឡំ។ គន្លឹះមួយចំនួន:
- ប្រើសំណើមមានជាតិខាញ់ជាមួយប្រេងធម្មជាតិ។
- ត្រូវប្រាកដថាពាក់ស្រោមដៃឬកន្សែងរាបស្មើកុំអោយដៃបង្កក។
- យកវីតាមីនជាមួយកាល់ស្យូម
- ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍, ធ្វើម៉ាស្សាដោយប្រើក្រចកគ្រូពេទ្យ;
- ថែរក្សា cuticles ជាមួយប្រេងពិសេស។
តើវាគួរឱ្យស្រស់ស្អាតដែរឬទេក្នុងការមើលទៅផ្ទះ?
នៅផ្ទះក្មេងស្រីគ្រប់រូបចង់សម្រាកនិងសម្រាក។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាអ្នកអាចភ្លេចទាំងស្រុងពីរូបរាងរបស់អ្នក:
- សក់នៅក្នុងករណីណាមួយគួរតែត្រូវបានស្អាតនិង combed;
- ផលិតផលថែរក្សាស្បែកគួរតែត្រូវបានប្រើសូម្បីតែនៅចុងសប្តាហ៍;
- សម្លៀកបំពាក់នៅផ្ទះមិនគួរតែស្អាតនិងមានផាសុកភាពនោះទេប៉ុន្តែក៏ស្អាត, feminine ។
សូមចងចាំថាចំណេះដឹងអំពីរបៀបមើលទៅស្អាតជានិច្ចអ្នកត្រូវអនុវត្តដោយមិនគិតពីថាតើនរណាម្នាក់មើលឃើញអ្នកឬអ្នកនៅម្នាក់ឯងនោះទេ។ នេះជាការបង្ហាញពីកំរិតនៃការគោរពចំពោះខ្លួនអ្នកនិងការថែទាំរាងកាយអ្នក។
តើមើលទៅស្រស់ស្អាតនៅលើរូបថតនេះ?
ជាងថតរូបអ្នកអាចនិងគួរតែធ្វើការ។ ដំបូងអ្នកត្រូវចងចាំក្បួនទាំងនេះ:
- យកឥរិយាបទធម្មជាតិក្នុងកំឡុងពេលថតរូបដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រួល។
- តឹងបន្តិចហើយទាញក្បាលទៅមុខ។ នេះធ្វើឱ្យកញ្ចឹងកកាន់តែចម្រាញ់, ជួយជៀសវាងការលេចឡើងនៃចង្កាទីពីរ;
- យកឡើងដ៏ស្រស់ស្អាត, ប៉ុន្តែសម្លៀកបំពាក់មានផាសុខភាព;
- កុំភ័យខ្លាចក្នុងការបង្ហាញពីអារម្មណ៍ស្នាមញញឹមធម្មជាតិគឺតែងតែល្អនៅក្នុងរូបថត។
- ស្តាប់ដំបូន្មានរបស់អ្នកថតរូប។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនមើលទៅស្រស់ស្អាតនិងទាន់សម័យ?
ក្នុងន័យមួយភាពស្រស់ស្អាតគឺជាសិល្បៈមួយដែលត្រូវរៀនសូត្រនិងកែច្នៃជំនាញរបស់ខ្លួនជានិច្ច។ វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការព្យាយាមអនុវត្តតាមក្បួនដូចខាងក្រោម:
- មានជំនឿលើខ្លួនឯង
- ត្រួតពិនិត្យសុខភាពរបស់អ្នក;
- ចូលចិត្តអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តនិងដែលអ្នកពិតជាប្រឈមមុខ;
- មិនត្រឹមតែថែរក្សាសម្រស់ខាងក្រៅប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងមើលថែរក្សាផងដែរ។
- សង្កត់ធ្ងន់លើបុគ្គលរបស់ពួកគេដោយមានរចនាប័ទ្មពិសេសផ្ទាល់ខ្លួន។