យើងត្រូវការឧបករណ៍សំរួលដើម្បីធ្វើនាវាចរ។ ប្រសិនបើការងាររបស់គាត់ត្រូវបានរំខាននោះមនុស្សម្នាក់នឹងមានការវិលមុខមិនអាចមានតុល្យភាពលើជើងមួយឬជារឿយៗហើយមិនត្រូវធ្វើតេស្តបឋមទេដែលគ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទជាច្រើនបានណែនាំឱ្យធ្វើអំឡុងពេលពិនិត្យ។ អ្នកត្រូវបិទភ្នែកហើយប៉ះម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅចុងច្រមុះរបស់អ្នក។
រាងកាយនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃត្រចៀកខាងក្នុងហើយគ្រូពេទ្យឯកទេសខាងសរសៃប្រសាទបានចូលរួមក្នុងការរំខានដល់ការងាររបស់គាត់។
ការងាររបស់ឧបករណ៍ vestibular នេះអាចត្រូវបានរំខានសម្រាប់ជំងឺខួរក្បាលនិង CNS ជាច្រើនប៉ុន្តែមូលហេតុដែលរំខានញឹកញាប់បំផុតនៃការងាររបស់ខ្លួនគឺ VSD ។
ការហ្វឹកហាត់ឧបករណ៍បរិច្ចាកនេះជួយឱ្យអ្នកជៀសវាងបញ្ហាជាច្រើនក្នុងជីវិតដូចជាជិះកង់ឡានជិះលើផ្លូវដែកនិងឡានដឹកទំនិញដែលមានល្បឿនលឿននឹងមិនបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតនិងវិលមុខ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រឹងឧបករណ៍ vestibular នេះ?
ការងារមិនល្អរបស់ឧបករណ៍ស្បូនមិនតែងតែមានន័យថាមនុស្សឈឺទេ។ រឿងនេះគឺថារាងកាយនេះត្រូវការការហ្វឹកហ្វឺនហើយដូច្នេះការងារដែលទទួលបានជោគជ័យរបស់វាអាស្រ័យទៅលើភាពសកម្មរបស់មនុស្ស។
ឧបករណ៍បរិស័ទាត្រូវបានហ្វឹកហាត់ដោយលំហាត់ប្រាណដោយសារតែវាទទួលខុសត្រូវក្នុងការតំរង់ទិសក្នុងលំហនិងចលនា។
ការស្ដារឡើងវិញនៃឧបករណ៍បរិមាណស្បូនដោយមានជំនួយពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ
វិធីសាមញ្ញបំផុតដើម្បីហ្វឹកហាត់ឧបករណ៍បរិច្ចាកនេះគឺដើម្បីចូលរួមក្នុងលំហាត់កាយសម្បទា។ កីឡាធម្មតាមិនសមស្របនឹងមនុស្សគ្រប់រូបទេដោយសារតែដើម្បីទប់ទល់នឹងបន្ទុកធ្ងន់រាងកាយត្រូវការរៀបចំ។ អនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណធម្មតា - birch, torso ដោយដៃដាច់ពីគ្នាហើយជាការពិតណាស់ - បង្វែរក្បាល។
ជាទូទៅការបង្វិលក្បាលជាប្រចាំនៅក្នុងទិសដៅមួយវាជាការចាំបាច់ដែលសាច់ដុំនៃរាងកាយរឹងមាំបើមិនដូច្នោះទេក្បាលអាចវិលនិងហានិភ័យនៃការធ្លាក់គឺស្មើ 99% ។ ដូច្នេះច្បាប់ចម្បងគឺដើម្បីហ្វឹកហាត់រាងកាយទាំងមូលនិងផ្តល់ពន្លឺប៉ុន្តែបន្ទុកជាប្រចាំលើក្រុមសាច់ដុំនីមួយៗ។
តាមវិធីលំហាត់ក (ចលនាក្បាលរាងជារង្វង់) គឺជាការការពារដ៏ល្អនៃការឆ្អឹងខ្នងនៃឆ្អឹងខ្នងដែលមនុស្សជាច្រើនសព្វថ្ងៃនេះងាយនឹងដោយសារតែរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីហ្វឹកហាត់ apparatus vestibular នៅក្នុងមនុស្សពេញវ័យដោយមានជំនួយពីយូហ្គា?
យូហ្គា គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីពង្រឹងរាងកាយនិងអភិវឌ្ឍភាពបត់បែន។ រាងកាយរឹងមាំនិងអាចបត់បែនបានអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់នឹងបន្ទុកធ្ងន់រួមទាំងនិង vestibular ។ នៅពេលអ្នកហ្វឹកហាត់សាច់ដុំធ្វើឱ្យប្លាស្ទិករបស់អ្នកមានភាពរឹងមាំល្អបន្តទៅមុខដូចការចង្អុលបង្ហាញ: kukkutasane (ឈរនៅលើដៃ) sarvangasana និង pinur maiurasana (អ្នកអាចប្រើអាស៊ីតផ្សេងទៀត) ។ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណតម្រូវឱ្យមានដៃរឹងមាំនិងការសម្របសម្រួលល្អនៃលំហ។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេហៅថាការបណ្តុះបណ្តារបារខ្ពស់បំផុត vestibular ។