នៅក្នុងការហើមក្តៅនៃជើង - អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

បញ្ហាជើងហើមរំខានដល់មនុស្សជាច្រើនមិនត្រឹមតែពីចំណុចកែសម្ផស្សប៉ុណ្ណោះទេ។ មិនស្រួល, អស់កំលាំង, អារម្មណ៍មិនល្អនៅក្នុងអវយវៈទាប - នេះគឺជាបញ្ជីនៃអារម្មណ៍ទាំងនោះដែលអ្នកចង់កម្ចាត់អ្នកដែលទទួលរងពីជើងហើម។ មូលហេតុនៃរូបរាងនៃការហើមគឺមានច្រើនហើយភាគច្រើននៃពួកវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ចូរគិតពីមូលហេតុដែលជើងញើសនៅក្នុងកំដៅនិងអ្វីដែលគួរធ្វើ។

តើធ្វើដូចម្តេចប្រសិនបើជើងហើមនៅរដូវក្តៅនេះ?

ការហើមជើងនៅរដូវក្តៅគឺជាលទ្ធផលនៃការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវច្រើនពេកនៅក្នុងជាលិកាទន់។ នៅពេលក្តៅពួកគេព្យាយាមញ៉ាំភេសជ្ជៈផ្សេងៗហើយញើសច្រើន។ ជាលទ្ធផលតុល្យភាពអំបិលទឹករបស់រាងកាយត្រូវបានខូចតម្រងនោមមិនអាចដោះស្រាយជាមួយភារកិច្ចរបស់ពួកគេ។

នៅលើសំណួរនៃរបៀបក្លាយទៅជាយើងណែនាំអ្នកឱ្យត្រួតពិនិត្យបរិមាណនិងគុណភាពនៃការរាវនិងអាហារដែលបានប្រើ:

1. វាគ្មានប្រយោជន៍ទេក្នុងការផឹកភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូនវាល្អប្រសើរជាង - តែរុក្ខជាតិភេសជ្ជៈផ្លែឈើឬគ្រឿងផ្សំប៉ុន្តែមិនមានជាតិស្ករ។
2. អ្នកអាចផឹកទឹកអាស៊ីដ lemon ទឹកអាស៊ីត។
3. ព្យាយាមដកម្ហូបអាហារដែលមានជាតិអំបិលក្លិននិងហឹរ។

ជើងហើមយ៉ាងខ្លាំងនៅរដូវក្តៅក្នុងកំដៅនិងដោយសរសៃ varicose ។ ជញ្ជាំងនៃកប៉ាល់ត្រូវបានស្តើងដោយសកម្មភាពនៃកំដៅនិងបរិមាណដ៏ធំនៃអង្គធាតុរាវហើយចាប់ផ្តើមហូរទឹកចូលទៅក្នុងចន្លោះកោសិកា។

អនុសាសន៍:

1. វាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់ជើងឱ្យបានញឹកញាប់ជាងប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានដើម្បីឱ្យជើងរបស់វាកាន់តែខ្ពស់។
2. វាជារឿងល្អក្នុងការប្រើផ្កាឈូកខុសគ្នានៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចដោយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសដល់ជើង - វាជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានល្អនិងពង្រឹងសរសៃឈាម។

អ្នកដែលធ្លាប់ស្លៀកស្បែកជើងឬស្បែកជើងដែលមានកែងជើងខ្ពស់ក៏ដូចជាហាលជើងច្រើនហួសប្រមាណអាចហើមយ៉ាងខ្លាំងកំឡុងពេលក្តៅ។ ស្បែកជើងដែលមានផាសុខភាពគឺជាការធានាដល់ជើងដែលមានសុខភាពល្អ។

នៅក្នុងប្រភេទនៃអ្នកដែលងាយនឹងមានរូបរាងសន្លាក់, មនុស្សដែលមានវិជ្ជាជីវៈ "ឈរ" - សក់, អ្នកលក់, គ្រូពេទ្យវះកាត់និងអ្នកដទៃ។ ទទួលរងនូវការឈឺចាប់ផងដែរចំពោះអ្នកដែលមានការងារការិយាល័យ។

ចាំបាច់ត្រូវធ្វើលំហាត់ប្រាណសម្រាប់ជើងសូម្បីតែសាមញ្ញបំផុតក៏ដោយ។ ឧទាហរណ៍:

1. រមៀលពីកែងជើងទៅម្រាមជើងនិងខ្នង។
2. នៅផ្ទះអ្នកអាចរមៀលម្ជុលរមៀលឬគ្រាប់បាល់ដ៏រឹងមាំជាមួយនឹងជើងទទេ។

នៅតែត្រូវព្យាយាមដើរថែមទៀត។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើ, ដោយមានជំនួយពីឱសថ folk, ប្រសិនបើជើងហើមនៅក្នុងរដូវក្តៅនេះ?

មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍នឹងប្រភេទឱសថប្រភេទណាដែលមានសម្រាប់ហើមជើងក្នុងរដូវក្តៅ។ រដូវក្តៅគឺជាពេលវេលាដ៏សម្បូរបែប។ រដូវនេះដើម្បីជួយកម្ចាត់សារធាតុរាវច្រើនហួសប្រមាណដែលបណ្តាលអោយហើមវានឹងជួយអោយមានប្រូតេអ៊ីនធម្មជាតិដូចជា:

• ឪឡឹក;
• cranberries berries, cranberries;
• decoctions រុក្ខជាតិ។

ធ្នាប់ដែលមានជំនួយល្អជាមួយសមាសភាពផ្សេងគ្នា:

• ចម្អិនអាហារឬអំបិលសមុទ្រ;
• ការដកស្រង់នៃម្ជុល
• mustard ស្ងួត។

វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលគ្មានការប្រឆាំងនឹងមធ្យោបាយទាំងនេះឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀតទេ។

អ្នកអាចធ្វើការម៉ាស្សាជើងដោយប្រើជាតិទឹកកកពីដុះរុក្ខជាតិ។

មធ្យោបាយដ៏ពេញនិយមមួយទៀតគឺការត្រដុសកន្លែងដួលសន្លប់ជាមួយនឹងខ្ទិះខ្ទឹម។