ប្រសិនបើអ្វីគ្រប់យ៉ាងចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងឧបទ្វីបមួយនៅក្នុងល្ខោននោះការធ្វើដំណើរណាមួយគឺមកពីឡានដែលការពិតអ្នកនាំអ្នកទៅកន្លែងសំរាកឬជំនួញ។ ដើម្បីមិនឱ្យស្រមោលខ្លួនឯងនោះវាជាការគួរឱ្យព្រួយបារម្ភអំពីរឿងតូចតាចគ្រប់ប្រភេទដែលមានសមត្ថភាពក្នុងការចិញ្ចឹមនិងធ្វើឱ្យខូចអារម្មណ៍អ្នក។ និងអាហារនៅលើបញ្ជីនេះមិនមែនជាកន្លែងចុងក្រោយ។ ទាំងនេះគឺជាលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់យើង, ដែលម្ហូបអាហារគឺត្រូវបានត្រូវការសម្រាប់ការគាំទ្រជីវិត។ ជាការពិតណាស់ពីរបីម៉ោងនៅលើផ្លូវដោយគ្មានអាហារ - វាមិនមែនជាបញ្ហាអ្វីទាល់តែសោះប៉ុន្តែតើអ្វីទៅប្រសិនបើផ្លូវនោះនៅឆ្ងាយប្រសិនបើកុមារនឹងទៅជាមួយអ្នក? ជាទូទៅតើអ្វីទៅជាប្រភេទម្ហូបអាហារដើម្បីយកទៅរថភ្លើងដូច្នេះអ្នកមិនអាចឃ្លាននិងមិនមានបញ្ហានៅក្នុងទម្រង់នៃជំងឺរាគរូសនិងការពុល?
ច្បាប់ទូទៅ
គណនាច្បាស់លាស់នូវចំនួនផលិតផលដែលចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើដំណើរគឺពិបាកណាស់។ ម្យ៉ាងវិញទៀតនៅលើរថភ្លើងអ្នកដំណើរភាគច្រើនអង្គុយហើយមានសកម្មភាពតិចតួចណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណា, អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅលើផ្លូវ, របៀបមិនទំពួនអ្វីនោះទេ? លើសពីនេះទៀតការព្រួយបារម្ភរបស់ស្ត្រីអស់កល្បដែលប្ដីនិងកូនអាចឃ្លានបាននាំឱ្យមានការពិតដែលថាអ្នកត្រូវតែអនុវត្តជាមួយអ្នកក្នុងន័យថាមានគីឡូក្រាមច្រើនពេក។ សូមចាំថាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីយកម្ហូបអាហារនៅតាមផ្លូវទៅអប្បបរមាពីព្រោះមានកន្លែងជាច្រើនសម្រាប់ញ៉ាំនៅតាមផ្លូវ។ លើសពីនេះទៀតរថភ្លើងជាច្រើនបានបើកបររថយន្ដបរិភោគអាហារ។
ដូច្នេះបញ្ជីនៃផលិតផលដែលមានតម្លៃសម្រាប់រថភ្លើងត្រូវតែបំពេញតាមតម្រូវការជាក់លាក់។
- ទីមួយផលិតផលទាំងនេះគួរតែអាចទទួលទានបានហើយក្រោយពីការរក្សាទុកយូរនៅខាងក្រៅទូទឹកកកសូមកុំរលាយនៅក្នុងព្រះអាទិត្យកុំមិនបាក់ហើយកុំធ្វើឱ្យដៃនិងសម្លៀកបំពាក់របស់អ្នកខូច។
- លើសពីនេះទៀតវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសរើសផលិតផលដែលគ្មានក្លិនមុតស្រួចព្រោះមានមនុស្សជាច្រើននៅលើរថភ្លើង។ ជាមួយនឹងគំនិតរបស់ពួកគេផងដែរត្រូវតែត្រូវបានចាត់ទុក។
- ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរថាអាហាររបស់អ្នកមិនត្រូវការការរៀបចំបន្ថែមទៀតទេចូរកុំទុកសំរាមក្នុងទម្រង់ស្អាតនិងមិនត្រូវការកាត់ឡើយ។
ហ៊ានធ្វើឱ្យស្កប់ស្កល់និងសាមញ្ញ
ពិចារណានូវប្រភេទអាហារដែលមាននៅលើរថភ្លើងគឺសមស្របបំផុត។ ភើរចុកភ្លាមៗ (តាមធម្មតាធុងមួយម៉ោង) ឈីសកែច្នៃ (ចានត្រីកោណ) ស្លាបព្រាហ្វ្រេស (នំប៉័ងស្លាបព្រានំប៊ុនហ្វ្រេន) នំប៉័ងក្រឡុកក៏ដូចជាផ្លែឈើស្ងួតគ្រាប់ពូជម៉ៃសាក់ម៉ាសម៉ាមីលគ្រាប់ជាអាហារសម្រន់ ដំណោះស្រាយ។ ពិតហើយដំឡូងបារាំងនិងមីញ៉ាំមិនមែនជាប្រភេទផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំមួយចំណែកច្រើនដងក្នុងមួយឆ្នាំនោះវានឹងមិនកើតឡើងទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចំពោះកុមារជម្រើសនេះមិនសមរម្យទេ អាហារូបត្ថម្ភ របស់ពួកគេគួរត្រូវបានយកចេញដាច់ដោយឡែក! ហើយកុំភ្លេចតែនៅក្នុងកាបូបកាហ្វេភ្លាមៗនៅលើក្រដាសនិងស្ករនៅក្នុងកញ្ចប់មួយចំនួន! ចំពោះផ្លែឈើវាមិនមានតម្លៃទេក្នុងការទទួលទានវានៅលើផ្លូវ។ ទី 1 ពួកគេធ្ងន់ - ហេតុអ្វីបានជាបន្ថែមកិច្ចការទៅក្នុងដៃរបស់អ្នក? ខ្ញុំចង់បានភាពស្រស់ថ្លា - យកពាងពីរបីផ្លែពីផ្លែឈើស្រស់។ ដំឡូងឆ្អិន, ស៊ុតនិងប៉េងប៉ោះគឺជាអាហារដែលអាចមើលឃើញស្ទើរតែគ្រប់តារាងនៅរដូវក្តៅនៅលើរថភ្លើង។ ប៉ុន្តែការសម្អាតទាំងនេះក្លិនពិតនៃស៊ុតស្នាមប្រឡាក់នៅលើតុនិងខោអាវពីប៉េងប៉ោះ ... កិនខូឃីសូកូឡាក៏ជាប្រភពសក្តានុពលនៃកម្ទេចកម្ទីនិងស្នាមជាំ។ ប្រសិនបើផលិតផលទាំងនេះស្ថិតនៅក្នុងវ៉ាលីរបស់អ្នកសូមយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត
ការផ្ទុកអាហារនៅក្នុងរថភ្លើង
ផលិតផលដែលអ្នកមានគម្រោងយកនៅលើផ្លូវល្អប្រសើរជាងមុនមុនពេលត្រជាក់បិទក្នុងទូទឹកកក។ ក្រដាសរុំក្រដាសឬក្រដាសផើងក្រដាសពួកគេនឹងស្នាក់នៅស្រស់សម្រាប់រយៈពេលយូរ។ ជៀសវាងសាច់ក្រអៅឆ្អិននិងសាច់មាន់ឆ្អិន - ម្ហូបអាហារនៅរដូវក្តៅនេះឆាប់ៗនេះក្លាយទៅជាគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមាន, បន្ទាប់មកព្យាយាមបរិភោគម្ហូបអាហារដែលវិនាសទាំងអស់នៅពេលតែមួយ។ ប៉ុន្តែអាហារណាមួយដែលអាចរក្សាទុកបាននៅលើរថភ្លើងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយប៉ុន្តែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីបើកវាត្រូវតែបរិភោគ។
ប្រសិនបើអ្នកមាន កាបូបត្រជាក់ជាង នោះមិនមានសំណួរថាតើត្រូវទុកផលិតផលនៅលើរថភ្លើងនោះទេ។