កាយសម្ព័ន្ធរបស់កុមារ

វាមិនទំនងថាឪពុកម្តាយណាម្នាក់នឹងបដិសេធពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការហាត់ប្រាណរបស់កុមារនោះទេ។ វាគឺជាជំហានមួយនៃជំហានដំបូងរបស់កុមារទៅនឹងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ដោយមានជំនួយពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលព្រឹករបស់ក្មេងៗវាងាយស្រួលក្នុងការហ្វឹកហាត់កុមារឱ្យលេងកីឡានិងចាប់អារម្មណ៍លើរូបគាត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅក្នុងការអនុវត្តមានមនុស្សពេញវ័យមួយចំនួនដែលធ្វើលំហាត់របស់ពួកគេជាមួយកូនរបស់ពួកគេរាល់ព្រឹក។ មូលហេតុចំបងគឺការមិនមានពេលវេលាឬការមិនចាប់អារម្មណ៍ចំពោះទារក។ តាមច្បាប់កុមារមិនអាចពន្យល់ពីអត្ថប្រយោជន៍ទាំងមូលនៃ កីឡានេះបាន ទេ។ ដូច្នេះដើម្បីឱ្យកុមារអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណបានវាចាំបាច់ណាស់ដែលឪពុកម្តាយធ្វើវារួមគ្នាជាមួយទារក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនទារកក្នុង លំហាត់ពេលព្រឹក ?

ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើដើម្បីឱ្យកុមារធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់នោះវាជាការចាំបាច់ដើម្បីឱ្យគាត់ចាប់អារម្មណ៍។ សម្រាប់ការនេះ, ការបញ្ចូលកុមារនៅក្នុងខគម្ពីរគឺសមរម្យណាស់។ វាស្ទើរតែមិនខុសពីធម្មតាទេលើកលែងតែលំហាត់ទាំងអស់ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់វាត្រូវបានប្រារព្ធឡើងនៅក្នុងសំណុំបែបបទល្បែងនិងអមដោយខ។

វាមិនទំនងទេថានឹងមានកូនម្នាក់ដែលបដិសេធមិនធ្វើការសម្តែងលំហាត់កាយសម្បទាផ្សេងៗខណៈពេលដែលមិនសង្ស័យ។ កុមារតូចៗនឹងចាត់ទុកការបញ្ចូលភ្លើងបែបនេះជាល្បែងប្រភេទមួយ។ ក្នុងករណីនេះគ្មានករណីណាដែលមិនគួរបង្ខំក្មេងឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណទេ។ នេះអាចម្តងហើយម្តងទៀតសម្រាប់ការប្រមាញ់របស់ក្មេងម្នាក់សម្រាប់ការកាន់កាប់ប្រភេទនេះ។ ហេតុដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ដែលមិនត្រូវឱ្យមានអារម្មណ៍រំភើបជាបន្តបន្ទាប់ដំបូងក្នុងទម្រង់លេងដើម្បីចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ជាមួយនឹងទារក។ នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមបញ្ចូលថ្មជាមួយកូនដោយប្រើខ។

នៅលើការចោទប្រកាន់ក្លាយជា

ទាញដៃ (ញញឹម) និងញញឹម (ញញឹម) ។

Spink រលូន, ជំហានធំ

យើងដើរដូចនេះ! (យើងចាប់ផ្តើមដើរក្នុងរង្វង់ង់ខ្នងរបស់យើង) ។

យើងបានឈប់ភ្លាមៗ (យើងឈប់)

យើងចាប់ផ្តើមជីកក (យើងធ្វើចលនារង្វិលនៃក្បាល) ។

យើងនឹង អង្គុយចុះ បន្តិច (squat)

ហើយបន្ទាប់មក - ជាថ្មីម្តងទៀតនៅលើផ្លូវ (ជាថ្មីម្តងទៀតចាប់ផ្តើមដើរនៅក្នុងរង្វង់មួយ) ។

យើងនឹងឆ្លងកាត់ផែនដីទាំងមូល។

ត្រឡប់មកផ្ទះវិញ (ឈប់) ។

តើលំហាត់អ្វីខ្លះអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់លំហាត់របស់កុមារ?

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទារកមានលំហាត់សមយុទ្ធទាំងមូល។ ពួកគេទាំងអស់មានគោលបំណងពង្រឹងសុខភាពរាងកាយរបស់ទារកនិងរួមចំណែកក្នុងការបង្កើតភាពអត់ធ្មត់របស់គាត់។ មានលំហាត់ជាច្រើនសម្រាប់លំហាត់ប្រាណរបស់កុមារ។ ចូរយើងពិចារណាអំពីភាពសាមញ្ញបំផុតរបស់ពួកគេ។

1. "Potyagushki" ។ វាគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលមានការចាប់ផ្តើម។ សុំឱ្យកុមារមា្នាក់ដើម្របីឱ្រយជើងស្ថិតនៅលើទទឹងស្មា។ ការឡើងទៅម្រាមជើងរបស់អ្នកឡើងលើទៅពិដាន។ បន្ទាប់មកដាក់ដៃមួយនៅលើចង្កេះនិងទីពីរទាញទៅខាងឆ្វេង, បង្វិលរាងកាយបន្តិចបន្តួច។ បន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរដៃរបស់អ្នកហើយលាតសន្ធឹងទៅខាងស្តាំ។
2. លំហាត់ "Khodiki" គឺជាការដើរធម្មតានៅនឹងកន្លែងដោយមានជង្គង់ខ្ពស់។
3. "Squat" - វាជាការចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យជ្រៅជ្រៅគ្រប់គ្រាន់។ វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ដែលទារកមិនហែកកែងជើងរបស់គាត់ពីលើកំរាលឥដ្ឋ។ ជាទូទៅសម្រាប់កុមារមត្តេយ្យ, ការធ្វើម្តងទៀត 5-7 នៃលំហាត់នេះគឺគ្រប់គ្រាន់។

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយក្មេងស្ទើរតែទាំងអស់, TK ។ ពួកគេមិនត្រូវការឧបករណ៍កាយសម្បទាទេ។

សាកសម្រាប់តូច

សម្របខ្លួនកូនឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណប្រចាំថ្ងៃអាចមានរយៈពេល 3 ឆ្នាំ។ វាត្រូវបានគេដឹងថានៅអាយុនេះវាពិបាកក្នុងការរក្សាចំណាប់អារម្មណ៍របស់កំប៉ុងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហេតុដូច្នេះហើយបានជាការកំប្លុកកំប៉ុករបស់កុមារត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ក្នុងពេលកន្លងមកទារកនឹងចងចាំពួកវាហើយនឹងធ្វើវាម្តងទៀតដល់ម្តាយរបស់ពួកគេនៅពេលធ្វើលំហាត់។

ហើយឥឡូវនេះនៅលើជើង,

យើងនឹងដាក់ស្បែកជើងកវែងរបស់យើង។

មួយនេះមានជើងឆ្វេង,

មួយនេះជាមួយនឹងជើងខាងស្តាំ។

ល្អណាស់!

ចូរចូលទៅក្នុងស្បែកជើងកវែង,

នៅលើផ្លូវសើម។

ដៃទៅព្រះអាទិត្យ,

ហើយខ្ញុំដកដង្ហើមចូលហើយដកដង្ហើមចូល។

ជាការប្រសើរណាស់, ខ្ញុំបានដាក់ដៃរបស់ខ្ញុំ,

ខ្យល់ដកចេញយ៉ាងស្រទន់។

នេះគឺល្អខ្លាំងណាស់។

តើថ្ងៃនេះភ្លៀងអ្វី?

វិធីដើមដើម្បីបង្រៀនទារកឱ្យហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់គឺការរាំទារកសម្រាប់កុមារ។ លក្ខណៈពិសេសរបស់វាគឺថាលំហាត់ទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តទៅតន្ត្រី។

ហើយយើងក្រវាត់ដៃរបស់យើង (ដុសជាមួយជក់)

ហើយយើងជំរុញប៊ិច (យើងបង្វិលជក់ "ពិល"),

ហើយយើងនឹង ទះដៃ (ទះដៃរបស់យើង)

ហើយយើងរះដោយដៃ ( យើងទះដៃរបស់យើង នៅលើជង្គង់របស់យើង)

ហើយយើងលាក់ចំណុចទាញរបស់យើង! (យើងលាក់ខ្លួននៅពីក្រោយខ្នងរបស់យើង) ។

កន្លែងណាតើប៊ិករបស់យើងនៅឯណា? ពួកគេនៅទីនេះ! (បង្ហាញដើមដូង)