ការព្យាបាលជំងឺ scoliosis នៅផ្ទះ

កោងឆ្អឹងខ្នងនិង ការរំលោភលើឥរិយាបថ អាចចាប់ផ្តើមនៅវ័យកុមារ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវកត់សម្គាល់បញ្ហាឱ្យទាន់ពេលនិងស្វែងរកវិធីដើម្បីដោះស្រាយ។ នៅក្នុងសម្ភារៈនេះយើងនឹងពិចារណាពីការព្យាបាលជំងឺ Scoliosis នៅផ្ទះនិង លំហាត់ដែល មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការទទួលបាននូវលទ្ធផលប្រកបដោយនិរន្តរភាព។

ជំងឺកាចសាហាវនៃការព្យាបាលឆ្អឹងខ្នងនិងមាត់ស្បូន

ជម្ងឺនៅដំណាក់កាលទី 1 និងទី 2 នៃការអភិវឌ្ឍន៍គឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការព្យាបាល។ ជាដំបូងអ្នកត្រូវការថែរក្សាកន្លែងដេកមួយឧទាហរណ៍ដើម្បីទិញពូកធ្មេញពិសេស។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺសម្រាកភាគច្រើននៅលើខ្នងរបស់អ្នកអ្នកអាចគេងលើផ្ទៃរឹងគ្របដណ្តប់ដោយភួយស្តើង។ វាមិនគួរប្រើខ្នើយទេប៉ុន្តែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើរមូរតូច។

បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែតាមដានពីឥរិយាបថរបស់អ្នកជានិច្ចទាំងអង្គុយនិងដើរ។ ដើម្បីកែតម្រូវរាងឆ្អឹងខ្នងនិងទីតាំងរបស់វាវាត្រូវបានគេណែនាំអោយពាក់ corset ឯកទេសដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីខែដំបូងឧបករណ៍កែតម្រូវមិនត្រូវបានដកចេញទេអតិបរិមា 1 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ នៅពេលអនាគត corset ត្រូវបានគេពាក់តែនៅពេលយប់។

ការព្យាបាលជំងឺ scoliosis នៅផ្ទះ - កាយសម្ព័ន្ធ

លំហាត់កាយសម្បទាសម្រាប់ពង្រីកនិងតម្រង់ឆ្អឹងខ្នងអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងក្រុមពិសេសមួយក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីវេជ្ជបណ្ឌិតនិងនៅផ្ទះ។

លំហាត់សម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺ scoliosis នៅផ្ទះ:

អ្នករាំ:

1. ដើម្បីផលិតកណាត់ចេញពីក្រណាត់មួយ (កម្រាស់ - 4 សង់ទីម៉ែត្រ, ប្រវែង - រហូតដល់ទៅ 100 សង់ទីម៉ែត្រ) ។
2. កុហកនៅលើគ្រែឬជាន់ដាក់ roller លទ្ធផលស្របទៅនឹងឆ្អឹងខ្នង។
3. សម្រាកខ្នងរបស់អ្នកទាំងស្រុងក្នុងរយៈពេល 10 នាទី។
4. អនុវត្តការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយមាននីតិវិធីនីមួយៗដូចខាងក្រោមបង្វិលវិលវិលតាមទ្រនិចនាឡិកាដោយ 40 ដឺក្រេ។

ដៃរ៉ុក្កែត:

1. ដំបងកាយដុសប្រវាស់ 3 សង់ទីម៉ែត្រនិងប្រវែងប្រហែល 2,5 ម៉ែត្រត្រូវបានដាក់នៅលើស្មានៅពីក្រោយក្បាល។
2. ទាញវាដោយដៃទាំងពីរហើយសម្រាកឱ្យពួកគេដូច្នេះទម្ងន់នៃអវយវៈធ្លាក់លើឈើ។
3. ដាក់ត្រង់ខ្នងរបស់អ្នកហើយកាន់ទីតាំងនេះសម្រាប់រយៈពេល 10 ទៅ 15 នាទី។
4. ធ្វើនៅពេលព្រឹកមុនអាហារពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចបន្ទាប់ពីមួយម៉ោង (2-3 ម៉ោង) បន្ទាប់ពីអាហារពេលល្ងាច។ គម្លាតគួរតែមានយ៉ាងតិច 6 ម៉ោង។

អ្នកទេសចរណ៍:

1. សង្កត់ដៃនៅលើឈើឆ្កាងអំពីទទឹងស្មា។
2. សម្រាកនៅលើបារសម្រាកខ្នងរបស់អ្នកឱ្យឆ្អឹងខ្នង។
3. ងាករាងកាយពីចំហៀងទៅម្ខាងប្រហែល 60 អង្សារជាមួយរយៈពេលខ្លីសម្រាប់ 5-10 នាទី។
4. វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើលំហាត់ប្រាណ 1 ដងក្នុងមួយថ្ងៃបន្ទាប់ពីលំហាត់ព្រឹក។

ជញ្ជាំង:

1. តឹងលើខ្នងរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំលើជញ្ជាំងដែលមានជញ្ជីង (ដោយគ្មានស្លៀកខោ) ដូច្នេះអ្នកប៉ះផ្ទៃលើកែងជើងឆ្អឹងខ្នងនិងក្បាល។
2. ឈរសម្រាប់ប្រហែល 15 នាទីនៅក្នុងទីតាំងនេះ។
3. អនុវត្តម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Scoliosis នៃឆ្អឹងខ្នងឆ្អឹងខ្នង - ការព្យាបាលនិងម៉ាស្សា

វាគួរអោយកត់សម្គាល់ថាការម៉ាស្សាគួរតែធ្វើឡើងដោយអ្នកជំនាញតែប៉ុណ្ណោះអ្នកមិនអាចព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯងដោយគ្មានជំនាញពិសេសនោះទេ។ ប្រសិទ្ធិភាពមេកានិចមិនត្រឹមត្រូវនៅលើត្រឡប់មកវិញនឹងនាំឱ្យមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់, ប្រហែលជាសូម្បីតែ ការរលាករវាងឆ្អឹងកងខ្នង។

ម៉ាស្សាក្នុងការព្យាបាលជំងឺ Scoliosis មានតួនាទីដូចខាងក្រោម:

• ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃអាហាររូបត្ថម្ភជាលិកា;
• ការធ្វើចរន្តឈាមរត់ធម្មតានៅចន្លោះអ័រវូទែរបែល;
• ការកាត់បន្ថយនៃការឈឺចាប់;
• ពង្រឹងសរសៃឈាម
• ការទប់ស្កាត់ការបរាជ័យនៃការថយចុះនៃសាច់ដុំនៃខ្នងនិងការឆ្លងមេរោគ។
• តម្រឹមបន្តិចម្តងនៃ vertebrae នេះ។

ការព្យាបាលជំងឺ scoliosis នៅក្នុងតំបន់ lumbar គឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹងការព្យាបាលនៃជំងឺនេះនៅតំបន់ដទៃទៀតនៃឆ្អឹងខ្នង។ គ្រោះថ្នាក់តែមួយគឺថាការឈឺចាប់នៅផ្នែកខាងក្រោមនៃខ្នងរបស់វាច្រើនខ្លាំងហើយជារឿយៗនាំអោយមានកោងឆ្អឹងខ្នងនិងមាត់ស្បូនដោយសារតែអសមត្ថភាពរបស់អ្នកជំងឺដើម្បីរក្សាឥរិយាបថ។