ការរត់ស្បែកជើង - របៀបជ្រើសរើសយកល្អបំផុតនិងស្រួលបំផុត?

រស់នៅក្នុងជំហានជាមួយនឹងពេលវេលានិងរត់ jogging ជារៀងរាល់ថ្ងៃ? អ្នកត្រូវការស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ជាពិសេសប្រសិនបើការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់។ ហើយសំខាន់បំផុតអ្វីដែលគួរត្រូវបានពិចារណានៅពេលជ្រើសរើសយកលក្ខណៈដែលមានគុណភាពហើយបន្ទាប់មកយកចិត្តទុកដាក់លើការរចនាដែលអ្នកចូលចិត្ត។ តើក្រុមហ៊ុនស្បែកជើងកីឡាដែលល្បីល្បាញផ្តល់ជូនអ្វីខ្លះនៅរដូវកាលនេះ? ចូរយល់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសស្បែកជើងសម្រាប់ការរត់?

ប្រសិនបើអ្នកសំរេចចិត្តធ្វើដំណើរហាត់ប្រាណឱ្យបានម៉ត់ចត់សំណួរទីមួយដែលត្រូវដោះស្រាយគឺតើស្បែកជើងណាដែលត្រូវជ្រើសរើសរត់?

1. វាគួរតែមានពន្លឺសមល្មមតាមទំហំនៃទំងន់និងទំងន់ដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីដាក់ជើងនៅទីតាំងអព្យាក្រឹតដែលសមស្របតាមបណ្តោយប្រវែងទទឹងនិងទទឹងដោយបន្ទាត់រាបស្មើនិងស្រូបយកឆក់។ ទំងន់កាន់តែខ្ពស់ការរំលោះកាន់តែច្រើន។
2. ចំពោះផ្លូវកខ្វក់និងផ្លូវបិទផ្លូវខោជើងទូល Gore ដែលមានចរន្តឈរឈ្លានពានសមរម្យ។ ស្បែកជើង "Asphalt" គួរតែត្រូវបានបំពាក់ដោយបន្ទះស្រូបទាញឆក់រវាងស្រទាប់សំខាន់នៃតែមួយគត់។

ស្បែកជើងរត់ដែលល្អឥតខ្ចោះគួរតែមានលក្ខណៈដូចខាងក្រោម:

• ត្រូវទន់និងអាចបត់បែន
• ជាមួយតែមួយដែលមានគុណភាពខ្ពស់, តែមួយគត់ដែលធន់ទ្រាំនឹងការ abrasion;
• បានធ្វើឡើងនៃសម្ភារៈខ្យល់ដ៏អស្ចារ្យបច្ចេកវិទ្យា;
• ជាមួយ lacing asymmetrical;
• តាមឧត្ដមគតិជាមួយនឹងធាតុរឹងបន្ថែមនៅលើខាងក្រៅស្បែកជើងនិងនៅក្នុងផ្នែក heel នេះ។

ស្បែកជើងរត់ដែលមានផាសុខភាពគួរតែមានស្បែកជើងត្រឹមត្រូវជាមួយនឹងកម្ពស់កែងជើងបន្ថែមទៀតដែលធ្វើឱ្យសាច់ដុំរលោងនិងមិនមានទម្ងន់ជាង 400 ក្រាម។

អ្នករត់ប្រណាំងដែលមានបទពិសោធន៍ដឹងថាសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ទទួលបានជោគជ័យអ្នកត្រូវមានស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ជាច្រើនហើយគ្រប់គ្នាអាចមានពន្លឺភ្លឺច្បាស់និងមាន ស្រអាប់ ដែលធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកមានភាពរឹងមាំប៉ុន្តែវាខុសគ្នាពីពេលវេលាផ្សេងៗគ្នា។

• សម្រាប់ថ្ងៃក្តៅនិងអាកាសធាតុត្រជាក់;
• នៅលើភក់ទឹកកកនិងរដូវប្រាំង
• នៅក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណនិងនៅលើផ្លូវ asphalt;
• សម្រាប់ដីនិងភាពមិនអាចដំណើរការបាន;
• sprint និងម៉ារ៉ាតុង។

ស្បែកជើងសម្រាប់ការរត់នៅក្នុងរដូវរងារ

តើអ្វីទៅជាស្បែកជើងសម្រាប់ការរត់រដូវរងារដែលផ្តល់ការលួងលោមក្នុងកំឡុងពេលថ្នាក់?

1. ម៉ូដែលរដូវរងារដោយមិនមានលំអៀងទេប៉ុន្តែជាមួយភ្នាសដែលល្អសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់លើព្រិលដែលធ្លាក់និងត្រាំហើយក៏នៅលើគ្រើមជ្រៅ។ ស្បែកជើងសម្រាប់ជើងឯកការពារជើងពីសំណើមនិងមិនធ្លាក់នៅលើព្រិល។
2. ស្បែកជើងដែលមានពន្លឺតិចជាមួយអ្នកការពារតូចសមរម្យសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលលើព្រិលដែលគ្របដណ្តប់ដោយទឹកកក។ ម៉ូឌែលត្រូវជ្រើសរើសយកអ៊ីសូឡង់ជាមួយស្រទាប់ការពារ។

3. ជិះស្បែកជើងកីឡាដែលមានកម្រិតខ្ពស់ជាមួយនឹងការរុញច្រានដ៏ធំនិងសមត្ថភាពក្នុងការតំរង់ជួរសម្រាប់ការរត់លើព្រិលទឹកកកនិងទឹកកក។
4. Salomon Speed ​​Cross ដែលមានភ្នាសការពារធំឬដែកដាក់នៅលើតែមួយគត់គឺល្អសម្រាប់ស្ថានភាពពិបាកបំផុតនិងការពារជើងរបស់អ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនៅពេលដែលកំពុងរត់លើព្រិលទឹកកកទឹកកកលើដំបូល។
5. នៅក្នុងស្បែកជើងម៉ូដពីវត្ថុធាតុទឹកនៃពណ៌ទាំងអស់នៃឥន្ធនូនិងការរួមបញ្ចូលគ្នារបស់ពួកគេ, បោះពុម្ពធរណីមាត្រនិងព្រិលជាច្រើន, ស្បែកជើងប៉ាតា ពណ៌ខ្មៅនិង ស - ជម្រើសគឺរបស់អ្នក។

ការរត់ស្បែកជើងសម្រាប់រដូវក្តៅ

សម្រាប់រដូវក្តៅវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជ្រើសម៉ូដែលជាមួយខ្យល់ដោយគ្មានការអន្តរកម្មបន្ថែម។ ស្បែកជើងសម្រាប់ការរត់មេ - ល្អសម្រាប់ sprint និងម៉ារ៉ាតុង, មិនត្រឹមតែនៅលើ asphalt ប៉ុន្តែក៏នៅលើដីរដុបដែលត្រូវបានកំណត់ដោយវត្តមាននៃមេមាត់តូចស្តើងនិងធំនៅលើតែមួយគត់ដែលនឹងផ្តល់នូវការតស៊ូល្អនៅលើផ្ទៃ។ Spikes ផ្តល់ភាពចាំបាច់ចាំបាច់សម្រាប់ការបង្ក្រាបដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។ នៅក្នុងនិន្នាការនៃស្បែកជើងពហុពណ៌របស់ស្ត្រី, ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងពណ៌និងស្រមោលជាច្រើនជាមួយលំនាំខុសគ្នានិងស្លាកសញ្ញារបស់ក្រុមហ៊ុនផលិត។

ស្បែកជើងរត់ល្អបំផុត

ពន្លឺជាមួយនឹងស្បែកជើងតិចតួចស្បែកជើងរត់ធម្មជាតិមានភាពបត់បែននៅផ្នែកខាងមុខនៃជើងដោយមានស្នូលម្ជុលខ្នាតមធ្យមនិងកែងតិចតួចដែលអនុញ្ញាតឱ្យមានចលនាធម្មជាតិអតិបរិមាអារម្មណ៍ផ្ទៃមេឃនិងសេរីភាពកាន់តែច្រើន។ នៅរដូវកាលនេះក្នុងការពេញចិត្តនៃពណ៌ pastel និងពន្លឺ, បន្សំជាមួយពណ៌ប្រផេះ, និងពណ៌សជាមួយពណ៌ខ្មៅ។ ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនៃស្បែកជើងសម្រាប់ការរត់បែបធម្មជាតិ - ម៉ូដែល Vivobarefoot និងស្បែកជើងប៉ាតាជាមួយម្រាមដៃពីវីវីមដែលសមស្របសម្រាប់ដីនិងផ្លូវក្នុងទីក្រុង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នករត់ប្រណាំងដែលមានបទពិសោធន៍ត្រូវបានគេណែនាំអោយជ្រើសរើសស្បែកជើងម៉ាកល្បី ៗ ពីក្រុមហ៊ុនល្បី ៗ ។

ស្បែកជើងរត់ Adidas

យីហោនីមួយៗមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនហើយស្បែកជើងរត់ Adidas ត្រូវបានសម្គាល់ដោយបច្ចេកវិទ្យា Adidas Boost - តុល្យភាពដ៏ល្អរវាងការធ្លាក់ចុះនិងភាពប្រែប្រួល។ លក្ខណៈចម្បងនៃស្បែកជើងកីឡាសម្រាប់ការរត់ពី Adidas មានដូចខាងក្រោម:

• រាងពងក្រពើ
• ភាពខ្លាំងនិងភាពធន់ទ្រាំអាកាសធាតុខ្ពស់
• ដង់ស៊ីតេល្អភាពបត់បែននិងការបត់បែន។
• វត្តមាននៃស្រទាប់កម្រិតមធ្យមនៅក្នុងតែមួយគត់;
• យូរអង្វែង
• ភាពខុសគ្នានៃដំណោះស្រាយពណ៌និងបន្សំបីផ្លូវដោយរលូន។

ស្បែកជើងរត់ Nike

មានភាពខុសប្លែកគ្នាជាច្រើនដោយអរគុណដែលស្បែកជើងដែលកំពុងរត់របស់នីឃីបានក្លាយទៅជាសកលហើយសមរម្យសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់លើផ្ទៃណាមួយ។

1. ម៉ាស៊ីនត្រជាក់អតិបរមា ។ "wafer" (កន្សោមខ្យល់) សម្រាប់ប្រវែងទាំងមូលឬក្រោមកែងជើងដែលសម្រួលដល់ចលនា។ គុណសម្បត្តិសំខាន់ៗ:

• ការរចនាដ៏ស្រស់ស្អាតដ៏ស្រស់ស្អាត;
• ការធ្លាក់ចុះដ៏ល្អ;
• ការតោងខ្លាំងដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជួសជុលជើងរបស់អ្នកបានទាំងស្រុង។

2. Nike Free Run និង Nike Free TR Fit Shield មានភាពងាយស្រួលនិងមានភាពបត់បែន, ភាពបត់បែននិងងាយស្រួលក្នុងឈុតមួយ។ ពួកវាមានស្រោមជើងធំទូលាយនិងពណ៌សម្បូរបែប។ ស្បែកជើងសម្រាប់ការរត់ Nike ត្រូវបានបំពាក់ជាមួយសំណាញ់ក្រាស់ទឹកជ្រាបនិងការបញ្ចូលឆ្លុះបញ្ចាំងដែលធ្វើឱ្យវាទាំងពីរខ្យល់និងរក្សាកំដៅនិងសមរម្យសម្រាប់ការបណ្តុះបរដូវក្តៅនិងបិទរដូវ។ ពន្លឺនិងអាកាសធាតុ Cortez គឺល្អសម្រាប់កីឡាទាំងអស់, មានតែមួយគត់ប្រឆាំងនឹងរអិល, សុខសប្បាយដែលមានផាសុកភាព, ស្រូបយកឆក់ខ្ពស់។

Reebok រត់ស្បែកជើង

ការរួមបញ្ចូលគ្នារវាងសមិទ្ធផលនិងការច្នៃប្រឌិតបែបបុរាណរបស់កីឡាករ Reebok គឺជាការខុសប្លែកពីអ្នកដទៃដោយសារតែវាប្រើបច្ចេកវិជ្ជាកំពូលនៃ Reebok NanoWeb ដែលអាចជួសជុលជើងបានយ៉ាងល្អក្នុងកំឡុងពេលហ្វឹកហាត់និងការពាររូបរាងរបស់ ពោត និងពោត។ ចង្កៀងរាងស្ពាននិងមានរាងកោងមានការក្តាប់គួរឱ្យកត់សម្គាល់និងត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ល្បឿនខ្ពស់។ ស្បែកជើងកំពុងរត់សម្រាប់ស្ត្រីម៉ាកនេះត្រូវបានរចនាឡើងជាមួយនឹងនិន្នាការទាំងអស់នៅក្នុងចិត្តភ្លឺចម្រុះភ្ជាប់ដំណោះស្រាយពណ៌ជាច្រើននៅពេលដំណាលគ្នានៅក្នុងគំរូមួយ។

ស្បែកជើងត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការរត់

ស្រោមជើងស្ត្រីដែលមានលក្ខណៈសកលនិងមានផាសុខភាពមិនគិតពីអ្នកផលិតគួរតែមានលក្ខណៈដូចខាងក្រោម:

• ភាពបត់បែននិងទន់ភ្លន់នៃការចម្លង។
• ស្រោមជើងទន់នៅកែងជើងឬម្រាមជើង;
• ភាពធន់ទ្រាំទៅនឹងការសម្ងួតរបស់តែមួយគត់;
• មានប្រសិទ្ធិភាពខ្យល់
• បានធ្វើសម្ភារៈបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់;
• ការតម្រង់ជួរឬបិទជិត។
• កន្ត្រៃដែលអាចដេរនិងផ្លាស់ប្តូរបានយ៉ាងងាយស្រួលវត្តមាននៃប្រអប់ សិប្បនិម្មិត និងការបញ្ចូលត្រូវបានស្វាគមន៍;
• កម្ពស់កែងជើងបន្ថែម
• ដំណោះស្រាយស្រមោលភ្លឺនិងបន្សំនៃលំនាំខុសគ្នានិងការបោះពុម្ព។

ស្បែកជើងសម្រាប់ការរត់ឆ្លងប្រទេស

"រថយន្តបិទផ្លូវ" ឬក៏ស្បែកជើងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈសម្រាប់ការរត់លើដីស្រែព្រៃឈើនិងផ្លូវដែលត្រូវបានគេបិទយ៉ាងជិតតាមដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹងការភ្ជាប់ដ៏ល្អការការពារតែមួយគត់និងការការពារបន្ថែមនៃស្រោមជើង។ អណ្តាតត្រូវបានដេរនៅតាមខ្សែបន្ទាត់និងត្រូវបានការពារដោយការបញ្ចូលយឺត។ ស្បែកជើងស្ត្រីសម្រាប់ការរត់ឆ្លងប្រទេសត្រូវបានបំពាក់ដោយភ្នាសនិងចង្កឹះបន្ថែមដើម្បីការពារការរអិល។ ម៉ូឌែល Vibram Five Fingers Spyridon LS, ស្បែកជើងប្រាំរត់ដែលមានម្រាមដៃនឹងក្លាយជាជម្រើសដ៏ល្អឥតខ្ចោះផ្តល់ឱ្យអ្នករត់ជាមួយនឹងការលួងលោមពេញលេញនៅពេលបើកបរនៅកន្លែងគ្រោះថ្នាក់និងពិបាក។

ស្បែកជើងសម្រាប់ការរត់នៅលើ asphalt

ស្បែកជើងកីឡាដែលទាន់សម័យនិងត្រឹមត្រូវដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីពន្លត់ផលប៉ះពាល់ខ្លាំងដូច្នេះសម្រាប់ថ្នាក់បែបនេះអ្នកត្រូវការម៉ូដែលជាមួយនឹងការស្រូបយកឆក់ដ៏ល្អ។ គួរឱ្យកត់សម្គាល់ប្រសិនបើប្រអប់ភ្ជាប់ត្រូវបានចែកចាយលើជើងទាំងមូលឬមាននៅក្នុងតំបន់នៃម្រាមជើងនិងកែងជើង។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យយកចិត្តទុកដាក់លើស្បែកជើងដែលមានមេមត់ធំ ៗ ។ ស្បែកជើងដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការរត់នៅលើ asphalt រួមបញ្ចូលគ្នានៃកំពូលនៃស្បែកនិងវាយនភណ្ឌដែលជាកន្លែងដែលស្បែកស្បែកអាចទុកចិត្តបានទទួលជើងនិងវាយនភាពអនុញ្ញាតឱ្យជើងដើម្បី "ដកដង្ហើម" ។

ការរត់ស្បែកជើងនៅក្នុងសាល

ការអនុញ្ញាតឱ្យឈប់ប្រើទូរស័ព្ទចល័តជើងមេឃស្រាលនិងមានផាសុខភាពនៅក្នុងសាលកីឡាត្រូវបានបំពាក់ដោយស្រទាប់ពន្លឺដែលមានរាងទន់ជាទូទៅមានស្នាមជែលនិងស្រាលជាងមុន។ គំរូស្រដៀងគ្នា:

• ខ្វះភ្នាសបន្ថែម;
• អាចមាននៅលើ lace ហើយនៅក្នុងកំណែ lightened កំណែបានបិទដោយគ្មានតង្កៀបណាមួយ;

• ជាមួយនឹងការវេចខ្ចប់ជ្រៅកៅស៊ូ, ការជួសជុលជើង;
• ត្រូវបានបង្ហាញដោយស្បែកជើងជាក់ស្តែងសម្រាប់ការរត់ "ម្រាមដៃប្រាំ" ដែលមិនរារាំងចលនា។