ចង្អោរក្នុងពេលល្ងាច

ចង្អោរមិនមែនជាជម្ងឺទេ។ វាគឺជាអារម្មណ៍រំងាប់អារម្មណ៍មួយដែលមានតួនាទីជាសញ្ញានៃជំងឺជាច្រើន។ ជាញឹកញាប់ដើម្បីក្អួតនៅពេលល្ងាច។ បាតុភូតមិនល្អ។ ដោយដឹងថាហេតុអ្វីវាធ្វើឱ្យអ្នកឈឺនៅពេលរាត្រីអ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពមិនសុខស្រួលហើយនៅក្នុងពេលវេលាបង្ហាញពីគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរបន្ថែមទៀត។

មូលហេតុចម្បងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺនៅពេលល្ងាច

មានការឈឺចាប់ពេលល្ងាចនិងយប់នៃការក្អួតក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

1. បរាជ័យក្នុងការងារប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ នេះរួមបញ្ចូលទាំងការ រលាកក្រពះ ពោះវៀនការស្ទះពោះវៀនជំងឺថង់ទឹកមាត់ជាដើម។ ការចង្អោរបែបនេះជាធម្មតាត្រូវបានរួមបញ្ចូលដោយភាពធ្ងន់ធ្ងរមួយដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនៅក្នុងពោះនិងវិលមុខហើយតិចតួច - តិចតួច - ក្អួត។
2. ការពុលអាហារ។ លើសពីនេះទៅទៀតការចង្អោរក៏មានការថយចុះកម្លាំងក្អួតគ្រុនក្តៅជាដើម។
3. ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង endocrine និងសរសៃប្រសាទ។ ការចង្អោរក្នុងពេលល្ងាចក្នុងមនុស្សដែល មានជំងឺលើសឈាម អាចមានន័យថាវិបត្តិលើសឈាមបានចាប់ផ្តើម។ ចំពោះអ្នកជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ការចង្អោរពេលយប់បង្ហាញពីការប្រែប្រួលកម្រិតនៃជំងឺក្រពេញទឹកមាត់។
4. ភាពតានតឹងអារម្មណ៍ខ្លាំងក្លាកើតមាននៅថ្ងៃ។ ជាទូទៅមុនពេលចូលគេងមនុស្សម្នាក់រមូរឡើងវិញនូវព្រឹត្តការណ៍ប្រចាំថ្ងៃនៅក្នុងក្បាលរបស់គាត់។ ដូច្នេះស្ថានភាពមិនស្រួលនេះអាចកើតឡើង។
5. ការមានផ្ទៃពោះ។ ជាធម្មតានៅពេលល្ងាចគាត់មានអារម្មណ៍ថាឈឺបន្ទាប់ពីញ៉ាំហើយក៏ដោយសារអស់កម្លាំងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះសារធាតុពុលអាចកើតឡើងនៅពេលព្រឹកឬពេលរសៀល។

លើសពីនេះទៅទៀតស្ថានភាពមិនស្រួលអាចបណ្តាលមកពីការទទួលទានច្រើនពេក។ ជារឿយៗវាកើតមានឡើងបន្ទាប់ពីការស្រូបយកជាតិខ្លាញ់និងធញ្ញជាតិច្រើនសម្រាប់ការរំលាយអាហារមុនពេលចូលគេង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយស្ថានភាពនេះ?

ដោះស្រាយជាមួយ podtashnivaniem ជួយពែងនៃខ្ញីក្តៅឬទឹកតែ។ អ្នកក៏អាចញ៉ាំក្រូចឆ្មារឬទឹកដោះគោមួយកែវពីរបីក្រូច។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើល្ងាចតែងតែក្អួតអ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យហើយទទួលការព្យាបាល។ ពេលវេលាដែលបាត់បង់នឹងធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែអាក្រក់ឡើង។