តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពង្រឹងបេះដូងនិងសរសៃឈាម?

បេះដូងគឺជាអ្វីដែលគេហៅថាម៉ូទ័រនៃរាងកាយរបស់យើង។ ដូច្នេះដើម្បីថែរក្សាសុខភាពរបស់គាត់គឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិតពេញមួយធម្មតា។ ពិចារណាអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីពង្រឹងបេះដូងនិងសរសៃឈាម។

អនុសាសន៍ទូទៅ

ដំបូងអ្នកត្រូវត្រលប់មកទំលាប់វិញ។ មនុស្សដែលលើសទម្ងន់ងាយនឹងទទួលរងពីជំងឺបេះដូង។ ដូច្នេះការទទួលទានអាហាររូបត្ថម្ភសមស្របនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាទៀងទាត់នឹងជួយរក្សាសង្វាក់កប៉ាល់អោយបានត្រឹមត្រូវនិងជួយសម្រួលដល់អ្នកនូវហានិភ័យនៃជំងឺបែបនេះ។

វិធីសាស្រ្តឱសថនិងប្រជាប្រិយក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង

ដើម្បីពង្រឹងបេះដូងនិងសរសៃឈាមអ្នកអាចប្រើថ្នាំពិសេសដែលមានសារធាតុចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យមុខងារបេះដូងមានភាពប្រសើរឡើង, អាហារបំប៉នដល់សាច់ដុំបេះដូងនិងវីតាមីន B រួមមាន:

• Riboxin ;
• Asparks;
• នឹងដឹកនាំ។

វាក៏ត្រូវបានគេជឿជាក់ផងដែរថាការប្រើថ្នាំអាស្ពីរីនបន្ទាប់ពី 50 ឆ្នាំអាចបន្ថយហានិភ័យនៃ ការកើតជំងឺត្បៀតបេះដូង ។

លើសពីនេះទៀតអ្នកអាចប្រើវិធីសាស្រ្តប្រជាប្រិយបានបង្ហាញថា:

• មួយកែវទឹកទំពាំងបាយជូរក្រហមមួយ;
• ពីរកែវទឹកដោះគោ;
• ការប្រើផលិតផលជាមួយវីតាមីនអ៊ី (សណ្តែកបន្លែឈីក្រុមគ្រួសារទឹកប៉េងប៉ោះនិងផ្លែឈើផ្សេងៗទៀត) ។
• ការបរិភោគត្រីប្រចាំសប្តាហ៍;
• Walnut ។

ដូចដែលអ្នកអាចឃើញសម្រាប់ការបង្ការជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺមិនចាំបាច់យកចិត្តទុកដាក់ថែរក្សាបេះដូងនិងសរសៃឈាមទេវាអាចប្រើបាននិងឱសថបុរាណដែលមានតំលៃសមរម្យ។

វិធីសាស្រ្ត Psychosomatic

អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានចាត់វិធានការដើម្បីបង្ហាញថាការងារនៃបេះដូងមានភាពប្រសើរឡើងពីអារម្មណ៍នៃសេចក្តីអំណរ។ ហេតុដូច្នេះហើយនៅពេលណាដែលអាចធ្វើទៅបានសូមឱ្យខ្លួនអ្នកមានឱកាសសប្បាយរីករាយនៅក្នុងអ្វីៗទាំងអស់ដែលនៅជុំវិញអ្នក។

វត្តមាននៃអារម្មណ៍វិជ្ជមានគឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់សុខភាពបេះដូងនិងសរសៃឈាមរបស់អ្នក។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវស្វែងរកមេរៀនដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយវាធ្វើអោយជីវិតអ្នកនិងគុណភាពរបស់អ្នកកាន់តែយូរ។