ភាគច្រើនជារឿយៗកំប៉ិកទឹកក្រូចដ៏ក្រៀមក្រពះប៉ះនឹងខ្នងភ្លៅប៉ុន្តែក្នុងករណីមួយចំនួនបញ្ហានេះកាន់តែខ្ពស់និងធ្វើអោយខូចទ្រង់ទ្រាយនៃគូទ។ នេះជាការរំខានយ៉ាងខ្លាំង: ក្រណាត់ស័ក្ដិសមនឹងស្តើងហើយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានក្បាលហើយនៅរដូវក្តៅវានឹងពិបាកក្នុងការជ្រើសរើសតុរខោអាវ។ ពិចារណាវិធីដើម្បីយក cellulite ចេញពីគូទ។
កោសិកាសេឡាតនៅលើគូទ: មូលហេតុ
ដូចជាប្រភេទផ្សេងទៀតនៃ cellulite នៅលើកន្លែង juicy ដូចជា peel ក្រូចកើតឡើងដោយសារតែជំងឺនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធនៃជាលិកា adipose និងការប្រមូលផ្តុំសារធាតុរាវ។ ការពិតគឺថាសរីរាង្គរបស់ស្ត្រីគឺរលុងនៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធពីធម្មជាតិនិងអាហារបំប៉នមិនគ្រប់គ្រាន់ហើយជីវភាពរស់នៅមិនសូវស្រួលនាំឱ្យការពិតដែលថាជាលិកាសាច់ដុំក្លាយទៅជាមិនសូវធាត់និងកាន់តែច្រើនបន្ទាប់ពីការរំខានតិចតួចបំផុតនៅក្នុងការរំលាយអាហារបញ្ហានៃប្រភេទនេះកើតឡើង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ cellulite នៅលើគូទ?
ការប្រយុទ្ធជាមួយ cellulite គឺ ចាំបាច់នៅក្នុងស្មុគស្មាញ - មានតែវិធីសាស្ត្រនេះពិតជាផ្តល់នូវលទ្ធផលដ៏ល្អ។ នៅក្នុងបរិវេណនេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការរួមបញ្ចូលការបំបាត់អាហាររូបត្ថម្ភសកម្មភាពរាងកាយនិងនីតិវិធីជាច្រើនដូចជាការម៉ាស្សារុំឬការប្រើក្រែមពិសេស។ សូមពិចារណាបន្ថែមទៀតអំពីរបៀបដើម្បីយក cellulite នៅក្រោមគូទនិងនៅលើពួកគេ:- ចាប់ផ្តើមដោយការលៃតម្រូវអំណាច។ លាងសម្អាតម្សៅទាំងអស់ចោលលើកលែងតែនំប៉័ងស្រូវសាលីទាំងមូលជំនួសឱ្យបង្អែមនិងចំណីសត្វ, ញ៉ាំផ្លែឈើទឹកដោះគោជូរនិងផ្លែឈើស្ងួតហើយបន្ថយបរិមាណជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក (កុំញ៉ាំខ្ទង, ទឹកអាស៊ីត, សាច់ខ្លាញ់និងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិខ្លាញ់) ។
- ការដើរជារៀងរាល់ថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីនិង 2 ទៅ 4 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវការពេញនិយម - រត់, លោតសេះ, ថ្នាក់រៀននៅក្លឹបហាត់ប្រាណ, រាំ។ រួមបញ្ចូលក្នុងលំហាត់ពិសេសរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹង cellulite នៅលើគូទ។
- បន្ទាប់ពីមួយថ្ងៃសូមងូតទឹករយៈពេល 20 នាទីជាមួយសូដានិងអំបិលសមុទ្រ: ការងូតទឹកគួរតែត្រូវបានបំពេញ 1/3 ឬ 1/2 សីតុណ្ហភាពប្រហែល 40 អង្សាអំបិលនិងសូដាបន្ថែមពាក់កណ្តាលកញ្ចក់។ បន្ថែមតំណក់ទឹកក្រូច 3-4 ដប - នេះគឺជាសំណងប្រឆាំងនឹងកោសិកាសូលុយស្យុងដ៏អស្ចារ្យ។
- បន្ទាប់ពីការងូតទឹកធ្វើម៉ាស្សាដោយខ្លួនឯងឬម៉ាស្សានៅក្នុងប្រេង។ វានឹងចំណាយពេលពី 10 ទៅ 15 នាទីហើយជាលទ្ធផលស្បែករបស់អ្នកគួរត្រលប់មកជាពណ៌ក្រហម។
- នៅថ្ងៃទាំងនោះនៅពេលដែលអ្នកមិនមានការងូតទឹកនិងម៉ាស្សាសូមជូតតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រែមលាបសូលុយស្យែលមុនសិន (ល្អប្រសិនបើវាមានខ្ញី) ។
ប្រសិនបើអ្នកមានដំណាក់កាលទី 1 ឬទី 2 នៃ cellulite បន្ទាប់មកជាមួយនឹងការព្យាបាលយ៉ាងសកម្មនោះភាពមិនប្រក្រតីរបស់ស្បែកនឹងរលាយបាត់បន្ទាប់ពីសប្តាហ៍ទី 3-4 ។ ការកំចាត់ cellulite នៅលើគូទនឹងត្រូវការពេលវេលាច្រើនប្រសិនបើអ្នកមានដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺនេះ។
ដើរលើគូទជាមួយនឹង cellulite
ការការពារនិងការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុតនៃ cellulite នៅលើគូទគឺជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណពិសេស។ វាគួរតែត្រូវបានអនុវត្តជារៀងរាល់ថ្ងៃជាលំហាត់ពេលព្រឹក - វានឹងចំណាយពេលលើសពីប្រាំនាទី។
អង្គុយនៅលើឥដ្ឋជើងត្រង់។ លាងសមាតផ្នកខាងស្តាំក្នុងរ្ខហើយឈានទៅមុខ។ ជំហានស្រដៀងគ្នានេះត្រូវបានអនុវត្តដោយគូទក្រដាស។ ផ្លាស់ទីទៅមុខតាមរបៀបនេះរហូតទាល់តែអ្នកសម្រាកទៅជញ្ជាំងបន្ទាប់មកចាប់ផ្ដើមរុះបាតជើងត្រឡប់មកវិញ។ ដើម្បីទៅតាមផ្លូវនេះគឺចាំបាច់រហូតទាល់តែមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់។
ការហាត់ប្រាណនេះមិនត្រឹមតែពង្រឹងដល់សាច់ដុំនៃគូទប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ធ្វើឱ្យលំហូរឈាមទៅតំបន់នេះផងដែរដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដោះស្រាយបញ្ហានេះកាន់តែរហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាព។ បន្ថែមពីលើលំហាត់នេះអ្នកអាចរួមបញ្ចូលទាំងការហាត់កាយវិការបុរាណប្រចាំថ្ងៃ 3 ឈុត 15 ដង (ទាញគូទរបស់អ្នកត្រឡប់មកវិញ, ពត់ជង្គង់ទៅមុំខាងស្តាំ), សម្រាកប្រអប់ - 3 សំណុំនៃ 15 ដងដោយជើង - 30 ម៉ាយគ្នានៅជើងពីរ។ កាយសម្ព័ន្ធនេះនឹងពង្រឹងសាច់ដុំនៃភ្លៅនិងនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកដើម្បីកម្ចាត់ "ពណ៌ទឹកក្រូច peel" ស្អប់ក្នុងរយៈពេលខ្លីមួយ។