មើមដែលមានទឹកសារធាតុរ៉ែ

ឈ្មោះដ៏ស្រស់ស្អាតនេះមិនមែនមានន័យថានីតិវិធីកែសម្ផស្សទេថ្វីបើវានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍និងការពេញចិត្តច្រើនដល់រាងកាយក៏ដោយ។ ការពិត, tjubazh, ឬវាត្រូវបានគេហៅផងដែរ - ការស៊ើបអង្កេតពិការភ្នែក - នីតិវិធីដែលបង្កើនលំហូរនៃទឹកប្រមាត់នេះ។ អ្នកអាចអនុវត្តនីតិវិធីនេះនៅផ្ទះ។

ភាពច្របូកច្របល់

ពីមុនប្លោកនោមថ្លើមនិងក្រពះត្រូវបានសំអាតដោយការស៊ើបអង្កេតប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះវិធីសាស្រ្តដ៏ពេញនិយមជាងគេគឺភាពពិការភ្នែក។ នីតិវិធីនេះគឺមានភាពស្មោះត្រង់បន្ថែមទៀតប៉ុន្តែមិនមានប្រសិទ្ធិភាពតិចជាងនេះទេ។ ក្នុងអំឡុងពេលបញ្ចេញសម្លេងវាចាំបាច់ក្នុងការលេបថ្នាំស៊ើបអង្កេតពិសោធន៏ជាពិសេសតាមរយៈការហូរទឹកប្រមាត់ជាបន្តបន្ទាប់ - ជាសកម្មភាពមិនល្អដែលអ្នកយល់ស្រប។ Tjubazh មិនបណា្ខលឱ្យមានភាពមិនសូវស្រួលនិងរួមចំណែកដល់ការបែងចែកធម្មជាតិតាមរយៈការលាមក។

ភាគច្រើនបំផុត, tjubazh ត្រូវបានប្រើដើម្បីសំអាតរាងកាយជាមួយ hypokinesia នៃថង់ទឹកកាមឬការទល់លាមករ៉ាំរ៉ៃ, នៅពេលដែលដោយសារតែពោះវៀនពោរពេញនេះដុំទឹកកក stagnates នៅក្នុងរាងកាយ។

នីតិវិធីនេះត្រូវបានបង្ហាញសម្រាប់ម្តាយវ័យក្មេងដែលក្រោយពេលកើតអាចមាន ដុំថ្មនៅក្នុងថង់ទឹកប្រមាត់ ។

Tjubazh នឹងជួយទប់ទល់នឹងការមិនស្រួលបន្ទាប់ពីទទួលទានអាហារនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរបស់មនុស្សដែលទទួលរងពីការធាត់។

ជំនួយឧបត្ថម្ភ tjubazh ជាទៀងទាត់និងអ្នកដែលត្រូវបានយកចេញពីថង់ទឹកមាត់នេះ។

ប្លោកនោមថ្លើមនិងក្រពះជាមួយទឹករ៉ែ

Tyubazh អាចត្រូវបានធ្វើនៅក្នុងវិធីផ្សេងគ្នាជាច្រើន។ វិធីសាស្រ្តដែលសមស្របបំផុតសម្រាប់ករណីរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានជ្រើសរើសដោយអ្នកឯកទេស។ មួយនៃការពេញនិយមបំផុតនិងមានប្រសិទ្ធិភាពត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជា tumbage ជាមួយទឹកសារធាតុរ៉ែមួយ។

នីតិវិធីនេះគឺមិនត្រឹមតែមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់ទេប៉ុន្តែក៏សាមញ្ញបំផុតផងដែរ។ ដើម្បីថ្លើមនិងប្លោកនោមតុក្កតានឹងត្រូវការទឹករ៉ែធម្មជាតិដែលមានគុណភាពខ្ពស់ឧទាហរណ៍ដូចជា:

• ណារាន
• Borjomi
• Smirnovskaya;
• Mirgorodskaya
• ម័រសិនគីកា។

ក្បួនដោះស្រាយសកម្មភាពបន្ថែមទៀតគឺសាមញ្ញបំផុត:

1. មុនពេលវះកាត់ទឹកកន្លះលីត្រត្រូវចាក់ទៅក្នុងចានចំហុយនិងទុកមួយយប់ដើម្បីឱ្យឧស្ម័នទាំងអស់ចេញមក។
2. នៅពេលព្រឹករាវឡើងកំដៅរហូតដល់ប្រហែល 40 ដឺក្រេដបទឹកក្តៅត្រូវបានរៀបចំ។
3. ដេកនៅខាងស្តាំជាមួយដបទឹកក្តៅមួយនៅខាងស្ដាំ hypochondrium មួយគួរផឹកទឹកតូចមួយក្នុងកំឡុងពេលពាក់កណ្តាលម៉ោង។

Tjubazh ជាមួយទឹកអំបិលត្រូវបានធ្វើឡើងយ៉ាងល្អបំផុតនៅលើពោះទទេភ្លាមបន្ទាប់ពីការលើក។ ដើម្បីរកមើលថាតើនីតិវិធីនេះបានជួយឬអត់នោះវាអាចធ្វើទៅបានតែតាមពណ៌នៃកៅអីប៉ុណ្ណោះ: greenish - ភាពធ្យូងបានធ្វើ។

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលខ្លួនឬស្ថានភាពសុខភាពនៅតែមានលក្ខណៈដូចគ្នានោះទេប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់នៃវិធីនេះមិនមែនទេអ្នកត្រូវរកការណែនាំភ្លាមៗពីអ្នកឯកទេស។

ធ្វើឱ្យទឹកសារធាតុរ៉ែ tjubazh ល្អបំផុតក្នុងរយៈពេល 2 ថ្ងៃទៅទី 3 ។ នីតិវិធីធម្មតាប្រាំមួយនឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការបន្សុតពេញលេញ។ ជាមួយនឹងជម្ងឺខាន់ស្លាស្យុងវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលទានតែម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ហើយរយៈពេលនៃការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃសុខភាពមានរយៈពេល 3 ខែ។ ប្រសិនបើនីតិវិធីត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់គោលបំណងបង្ការនោះវគ្គទាំងនោះអាចត្រូវបានគេធ្វើម្តងទៀតរហូតដល់បួនដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនបំផុតពីនីតិវិធីនេះទៅនាង អ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមរៀបចំសម្រាប់ពីរថ្ងៃ។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនៃការរៀបចំវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីផឹក beet និងទឹកផ្លែប៉ោមនៅក្នុងបរិមាណធំដើម្បីបរិភោគចំណីអាហារលូតលាស់និយម (ចម្អិនឬវត្ថុឆៅវាមិនសំខាន់ទេ) ។ ដោយសាររបបអាហារសាមញ្ញនោះថ្លើមនឹងអាចទម្លាក់ខ្លួនបន្តិចបន្តួចដែលនឹងជួយដល់ការសម្អាតរាងកាយឱ្យបានឆាប់រហ័សនិងមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុន។

ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចធ្វើម៉ាស្សាដោយទឹកសារធាតុរ៉ែបានទេនោះសារធាតុសកម្មសំខាន់ៗអាចត្រូវបានជំនួសដោយដំណោះស្រាយនៃអំបិល Carlsbad, sorbitol, ម៉ាញ៉េស្យូមឬសារជាតិឱសថ។ ប្រសិនបើចង់អ្នកអាចបន្ថែម yolks ស៊ុតឬ ប្រេងអូលីវ ទៅក្នុងទឹក។