យោងតាមស្ថិតិមួយចំនួនមួយភាគបីនៃចំនួនប្រជាជននៅលើពិភពលោករងទុក្ខដោយសារការពង្រីកសរសៃឈាមវ៉ែន។ នៅដំណាក់កាលដំបូងជំងឺនេះប្រហែលជាមិនបង្ហាញខ្លួនតាមវិធីណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើមានការប្រែប្រួលហ្សែននោះវាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីចាត់វិធានការបង្ការ។ ការម៉ាស្សាដោយប្រើជើងមានប្រសិទ្ធិភាពនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូង។ ដោយមានជំនួយពីនីតិវិធីដែលបានជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវអ្នកអាចបញ្ឈប់ដំណើរនៃជំងឺនិងសូម្បីតែបំបាត់ជំងឺនេះ។
តើអាចម៉ាស្សាជាមួយសរសៃវ៉ែនតាបានទេ?
មុនពេលអ្នកសរសេរទៅម៉ាស្ទ័រដើម្បីម៉ាស្សាឬព្យាយាមធ្វើវាដោយខ្លួនឯងអ្នកត្រូវដឹងថាតើវិធីបែបណាដែលសមនឹងអ្នក។ ឥឡូវមានបច្ចេកទេសច្រើនប្រភេទដែលមិនអាចអនុវត្តបានទេ។
ដូច្នេះសម្រាប់បញ្ហាជាមួយនឹងសរសៃវ៉ែនវាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យធ្វើការម៉ាស្សាបែបនេះ។
- បូមធូលី
- លុបចោល
- ទឹកឃ្មុំ។
កិច្ចសន្យាម៉ាស្សាដាច់ខាតចំពោះនីតិវិធីម៉ាស្សាណាមួយគឺ:
- ដុំឈាមកកដែលនៅក្នុងសរសៃឈាមវ៉ែនត្រូវរលាក។
- ជំងឺស្បែក
- ដំដំបៅនៅលើអវយវៈ។
តើខ្ញុំអាចម៉ាស្សាបែបណាជាមួយសរសៃវ៉ែនតា?
បច្ចេកទេសណាក៏ដោយដែលអ្នកចូលចិត្តវាជាការសំខាន់ណាស់ដើម្បីពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ។ គាត់នឹងជួយអ្នករកឃើញឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ។ ខាងក្រោមនេះយើងពិចារណាជម្រើសល្អបំផុត។
ម៉ាស្សាលូបង្ហូរទឹក
បែបបទនេះមានឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានដល់ចរន្តឈាម, លុបបំបាត់ការហើមហើយមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការម៉ាស្សាលាមក កោសិកាល្លិចលី តដោយប្រើសរសៃឈាមវ៉ែនដែលមិនមានប្រសិទ្ធិភាព។ អ្នកឯកទេសដំបូងជូត
ម៉ាស្សាថៃ
ដូចគ្នានេះផងដែរជាមួយនឹងជើង varicose ការ ម៉ាស្សារបស់ថៃ មានប្រយោជន៍។ បច្ចេកទេសនេះមានភាពខុសប្លែកពីការម៉ាស្សាធម្មតា។ វាអាស្រ័យលើទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកជំងឺដោយមានជំនួយពីកែងដៃកដៃជើងនិងជង្គង់។ ក្នុងអំឡុងពេលសិក្ខាសាលាមេគ្រូគ្នេយ៍ដើរតួជាចំណុចអាក់អាំងដែលជួយពន្លឿនដំណើរការរំលាយអាហារនិងធ្វើអោយរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពរហ័សរហួន។ ការម៉ាស្សាបែបនេះត្រូវបានបដិសេធចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលទទួលរងពីជំងឺបេះដូងដែលបានទទួលរងនូវការបាក់ឆ្អឹងនិងអ្នកជម្ងឺមហារីក។