សេរ៉ូមសម្រាប់សក់

ជាញឹកញាប់ស្ត្រីប្រឈមនឹងបញ្ហាដូចជាការបាត់បង់សក់។ ប្រសិនបើសាប៊ូកាមនិងលាបថ្នាំមិនជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហានេះនោះសេរ៉ូមសម្រាប់សក់នឹងជួយស្ដារដង់ស៊ីតេនៃរង្វង់របស់អ្នកឡើងវិញ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យសេរ៉ូម?

ទឹកដោះគោគឺជាផលិតផលទឹកដោះគោ។ វាអាចត្រូវបានទិញនៅក្នុងសំណុំបែបបទបានបញ្ចប់នៅក្នុងហាងណាមួយពិត, ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងវិធីបែបនេះ:

1. ចាក់ទឹកដោះគោចូលក្នុងធុងណាមួយហើយដាក់វាក្នុងកន្លងក្តៅ។ នៅពេលដែលវាជូរ, វាប្រែចេញ curdled ។ វាត្រូវតែត្រូវបាននាំយកទៅរំពុះនិងត្រងដូច្នេះទាំងអស់នៃ curds ឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានបំបែក។ ជាតិរាវដែលនៅសល់គឺជាម្សៅទឹកដោះគោដែលបានច្នៃ។
2. 1 លីត្រទឹកដោះគោ (pasteurized) ដាក់នៅលើភ្លើងយឺតនិងនៅពេលដែលវានឹងឆ្អិនបន្ថែមវាទៅទឹកក្រូច 1 lemon តូចយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងយ៉ាងហ្មត់ចត់លាយនិងយកល្បាយពីភ្លើង។ ទឹកដោះគោភ្លាមៗក្លាយទៅជាឈីសនិងស្ករ។ ញែកពួកវាដោយប្រើរាវឬរាវ។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់សេរ៉ូមសក់?

សេរ៉ូមប្រឆាំងនឹង ការបាត់បង់សក់ អនុវត្តស្ត្រីតិចតួចណាស់។ ហើយវាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលព្រោះវាមានវីតាមីននិងម៉ាក្រូ - និងមីក្រូរ៉ែជាច្រើន។ វាមានប៉ូតាស្យូមម៉ាញេស្យូមផូស្វ័រកាល់ស្យូមវីតាមីន B, អ៊ី, C, A, B-carotene និងសារធាតុផ្សេងៗទៀត។ សូមអរគុណដល់ផលិតផលទឹកដោះគោនេះ:

• ពង្រឹងឫសសក់
• ធ្វើឱ្យចុងបញ្ចប់នៃសោរ។
• ការពារការបាត់បង់សក់។

សេរ៉ូមជួយមិនត្រឹមតែជួយជ្រុះសក់ប៉ុណ្ណោះទេ។ វាលុបបំបាត់ផ្នែកឆ្លងកាត់និងរំញោចដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងឫសដែលជាលទ្ធផលនៃការដែលវាក្លាយទៅជារឹងមាំមានសុខភាពល្អនិងទន់ភ្លន់។ នៅពេលជាមួយគ្នានោះជាតិប្រូតេអ៊ីនមិនធ្វើឱ្យសក់កាន់តែធ្ងន់ដូច្នេះសូម្បីតែអ្នកប្រើក្រណាត់ក្រាស់និងអង្កាញ់អាចប្រើវាបាន។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើសេរ៉ូមសម្រាប់សក់?

សម្រាប់សេរ៉ូមដើម្បីជួយអ្នកទប់ទល់នឹងការបាត់បង់សក់ឬបញ្ហាដទៃទៀតអ្នកអាចប្រើវាជាអ្នកព្យាបាល។ គ្រាន់តែអនុវត្តវាបន្ទាប់ពីការលាងសក់របស់អ្នកជាមួយសាប៊ូកក់តាមបណ្តោយប្រវែងនៃ curl នេះ, ហើយបន្ទាប់មកលាងជមែះជាមួយទឹកដែលកំពុងរត់។ មុនពេលប្រើសេរ៉ូមសម្រាប់សក់ជាអ្នកជក់បារីត្រូវប្រាកដថាសក់របស់អ្នកជាមួយសក់ដែលមានធ្មេញវែងនិងកម្រដូច្នេះវាអាចរាលដាលនិងរាបស្មើបានល្អជាងសក់សើម។

ប៉ុន្តែវាជាការល្អបំផុតក្នុងការប្រើទឹកដោះគោ whey ជារបាំងការព្យាបាលដោយការព្យាបាល:

1. ដើម្បីធ្វើដូចនេះកំដៅសេរ៉ូមបន្តិច។ អ្នកអាចបន្ថែមប្រេងដែលសំខាន់ឬវីតាមីនរាវទៅនឹងរបាំង។
2. ដាក់វានៅលើសក់។
3. រុំពួកវាជាមួយថង់បាស្ទិកមួយនិងគ្របដណ្តប់លើក្បាលរបស់អ្នកដោយកន្សែងមួយ។
4. លាងសំអាតរបាំងសក់ពីសេរ៉ូមដោយប្រើសាប៊ូកក់បន្ទាប់ពីរយៈពេល 10 នាទី។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃសេរ៉ាមិចគ្រឿងសំអាង?

នៅលើធ្នើនៃហាងកែសម្ផស្សអ្នកអាចរកឃើញម្សៅទឹកដោះគោសម្រាប់ការតុបតែងសក់ពីចុងពុះឬពីការបាត់បង់សក់។ ពួកគេមិនមានអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយទឹកដោះគោ whey ផ្ទះ, ប៉ុន្តែគឺជាឧបករណ៍ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការថែរក្សាជាក់លាក់សម្រាប់ curls នៃប្រភេទណាមួយ។

ក្នុងនាមជាផ្នែកមួយនៃរ៉ូមដូច្នេះមានថ្នាំ Provitamins, ប្រេង, ប្រូតេអ៊ីន, អេឡិចត្រុងនិងសារធាតុជាច្រើនទៀតដែលមានប្រយោជន៍។ ពួកគេបានជួសជុលបំណែក, ពន្លឿនកំណើននៃសក់និងចិញ្ចឹមស្បែកក្បាល។ ម្យ៉ាងទៀតទឹកនោមគ្រឿងសំអាងមានគុណសម្បត្តិសំខាន់ៗជាច្រើនលើផលិតផលសក់ស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត:

1. វាមិនចាំបាច់ត្រូវលាងសំអាតឡើយ - ដោយការប្រើសេរ៉ូមទៅនឹងចុងសរសៃសក់អ្នកអាចចេញទៅក្រៅបានភ្លាមៗ "លើមនុស្ស" ។ នៅពេលនេះវីតាមីននិងសារធាតុសកម្មនឹងជ្រាបចូលទៅក្នុងកោសិកានៃសក់របស់អ្នក។
2. វាអាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងសក់ស្ងួតនិងសើម - លទ្ធផលនឹងតែងតែមានភាពវិជ្ជមានស្មើៗគ្នា។
3. វាការពាររចនាសម្ព័ន្ធសក់ - សេរ៉ូមអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើអោយសក់រឹតតែរឹតតែរឹតតែរោមសត្វការពារកមួននៅពេលប្រើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណឬក៏លាមក។
4. វាមិនកាវសក់ - វាមានតម្លៃជាពិសេសសម្រាប់ស្ត្រីដែលមាន សក់ស្ដើង ឬ ស្តើង ។