ស្មៅខ្ញី

នៅក្នុងបរិយាកាសអាកាសធាតុត្រូពិចលូតលាស់ជារុក្ខជាតិដ៏អស្ចារ្យដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាអណ្តើកហ្គូន lemongrass, tsimbopogon ឬស្មៅ lemon ។ បើទោះបីជាមានរសជាតិក្រអូបនិងរសជាតិ citrus លក្ខណៈវាសំដៅដល់ដំណាំធញ្ញជាតិ។ ជាធម្មតារុក្ខជាតិនេះត្រូវបានប្រើក្នុងការចម្អិនអាហារដូចជាគ្រឿងទេសតែស្លឹករបស់វាមានសារធាតុជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់ផលិតថ្នាំ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃស្មៅក្រូចឆ្មារ

ស្ទើរតែ 80% នៃសមាសធាតុដ៏មានតំលៃរបស់ស្លឹកគ្រឿងគឺជាទឹកក្រឡុក។ បន្ថែមពីលើវារុក្ខជាតិមាន:

• dipinene
• linalol;
• mikrin
• geraniol;
• មេទីលអ៊ីស្តេអនន
• citronellol;
• nerol;
• borneol;
• farnesol;
• មេទីល -genenol ។

ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងសមាសភាពមានបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន A, កាល់ស្យូម, ផូស្វ័រនិងជាតិដែក, aldehydes ប្រេងសំខាន់។

ដូច្នេះស្មៅ lemon មានផលប្រយោជន៍ជាច្រើននៅលើរាងកាយ:

• antimicrobial;
• សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម
• anesthetizing;
• ថ្នាំសំលាប់មេរោគ;
• ការព្យាបាល
• បាក់តេរី
• antimycotic;
• astringent
• ផ្សិត;
• ប្រឆាំងនឹងការរលាក
• បំបាត់ជាតិពុល
• carminative;
• ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត
• ទប់ស្កាត់ជំងឺឆ្លង។
• sedative
• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• ការព្យាបាល។

ការអនុវត្តស្មៅក្រូចឆ្មារ

រុក្ខជាតិដែលគេចាត់ទុកថាជាឱសថត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាលជំងឺដូចខាងក្រោម:

• ការឆ្លងមេរោគនិងបាក់តេរីនៃរលាកផ្លូវដង្ហើម;
• ដំបៅផ្សិត;
• kuperoznye និងសរសៃ varicose;
• រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវចិត្តដែលរួមមានភាពទន់ខ្សោយនិងវិលមុខញឹកញាប់។
• លើសទម្ងន់ដោយសារតែបញ្ហាការរំលាយអាហារ;
• ការខ្សោះជីវជាតិនៃចរន្តឈាមឈាម, hemolymphodynamics;
• រោគសញ្ញានៃក្រពះពោះវៀន
• ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal និង musculoskeletal;
• dystonia សរសៃឈាមវ៉ែនតាក្នុងការរួមបញ្ចូលគ្នាជាមួយ hypotension;
• ភាពស្លេកស្លាំង
• ការឆ្លងមេរោគប៉ារ៉ាសិត
• ស្រវឹងស្រា
• កូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

លើសពីនេះទៅទៀតស្លឹកគ្រៃក៏សមរម្យសម្រាប់ការការពារនៃលក្ខខណ្ឌទាំងនេះ, ការពង្រឹងរាងកាយទូទៅ, បង្កើនសម្លេងរបស់វា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីញ៉ាំស្មៅ lemon?

ផលិតផលដែលបានពិពណ៌នាត្រូវបានអនុវត្តក្នុងទម្រង់ជាតែ:

1. វត្ថុធាតុដើមស្ងួត (1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ) ដើម្បីទទូចនៅក្នុង 1-1,5 កញ្ចក់ទឹករំពុះ។
2. ្រតូវ្របកដថ្របលបអប់។
3. បន្ទាប់ពី 5 នាទីតែផឹកតែផឹកជាមួយការបន្ថែមស្ករឬទឹកឃ្មុំ។

រូបមន្តមួយផ្សេងទៀតសម្រាប់ភេសជ្ជៈជាមួយស្មៅ lemon មួយ:

1. លាបនិងកាត់ប្រហែលជាឫសឈីសប្រហែល 25 ក្រាម (ស្រស់) ។
2. លាយវាជាមួយ 1 ស្លាបព្រានៃឱសថស្ងួត zimbopogona និង 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃតែខ្មៅឬបៃតងធម្មតា។
3. ដាក់សមាសភាពនៅក្នុង teapot, ចាក់ទឹករំពុះ។
4. បន្ទាប់ពី 5-6 នាទីអ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោ។
5. បន្ទាប់មកវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យប្រើស្លឹកតែ 3 ទៅ 4 ដង។

ពង្រឹងគុណភាពប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៃស្លឹកគ្រៃយ៉ាងងាយស្រួលលាយវាក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាជាមួយតែបៃតងស្លឹកបៃតងធម្មតា។ ពីរស្លាបព្រាកាហ្វេនៃវត្ថុធាតុដើមនេះគួរតែត្រូវបាន brewed នៅក្នុង 500 មីលីលីត្រនៃទឹកនៅសីតុណ្ហាភាពនៃ 90-95 ដឺក្រេនិងភេសជ្ជៈក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃមួយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីអនុវត្តប្រេងស្មៅ lemon?

អេស៊ឺពីស្លឹកស្លឹកគ្រៃត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយនៅក្នុងគ្រឿងសំអាង។ វាត្រូវបានគេណែនាំអោយបន្ថែមទៅរបាំងមុខឡើងវិញទឹករលកនិងសំអាតមុខក្រែមផ្ទះនិងអេមូស។

លើសពីនេះប្រេងស្មៅ lemon មានប្រយោជន៍ក្នុងការម៉ាស្សាលាយផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានខ្លាញ់មូលដ្ឋាន (avocados, អាល់ម៉ុន, macadamia) ។

អេធើរនៃ tsimbopogona ឥទ្ធិពលល្អលើសក់ជាពិសេសនៅក្នុងការ ថយចុះ របស់ពួកគេ។ អ្នកជំនាញខាងរោគសរីរៈវិទូបានណែនាំឱ្យមានសម្បទាចំនួនពីរដំណក់នៃប្រេងកាតនីមួយៗមុនពេលបោកក្បាល។

contrraindications ទៅស្មៅ lemon

វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកតែពីស្លឹកគ្រៃក្នុងករណីដូចនេះទេ:

• បង្កើនភាពរំភើបនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
• ការគេងមិនលក់
• ជំងឺលើសឈាម
• ជំងឺឆ្កួតូក
• ការមានផ្ទៃពោះនិងការបំបៅ។