Apricots ស្ងួត - លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍

apricots ស្ងួត ត្រូវបានគេហៅថា apricots ស្ងួត។ ហើយមានតែពូជតូចៗដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា apricots ស្ងួតត្រូវបានស្ងួតរួមគ្នាជាមួយគ្រាប់ពូជចាប់តាំងពីវាគឺជាការលំបាកខ្លាំងណាស់ដើម្បីបំបែកពួកវាពី pulp នេះ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាបានដឹងអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ apricots ស្ងួតប៉ុន្តែយើងនឹងរស់នៅលើពួកវានៅក្នុងលម្អិតបន្ថែមទៀតនៅក្នុងអត្ថបទនេះហើយយើងក៏នឹងបញ្ជាក់ពីការទប់ស្កាត់ការប្រើប្រាស់របស់វា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្ងួត apricot?

វាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីដាក់ផ្លែឈើនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យដើម្បីទទួលបានផលិតផលត្រឹមត្រូវនិងត្រឹមត្រូវនោះទេ។ ផ្លែឈើដែលបានឈានទៅដល់ពេញវ័យពេញលេញដោយគ្មានការខូចខាតនិងស្នាមជាំត្រូវបានប្រមូលពីដើមឈើនិងមិនមកពីក្នុងដីត្រូវបានទឹកនាំទៅដោយទឹកនិងដោះលែងពីឆ្អឹង។ គ្រប់ដំណាក់កាលនៃការចម្អិនអាហារគឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់ apricots ស្ងួត។ បន្ទាប់មក apricots អាចត្រូវបានទម្លាក់ចូលទៅក្នុងទឹករំពុះពីរបីនាទីប៉ុន្តែមិនលើស។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកយកជាតិពុលចេញនិងភាពមិនប្រក្រតីជាច្រើនព្រមទាំងសក់ដែលគ្របលើផ្ទៃផ្លែឈើ។ ការចម្អិនអាហារគឺមិនចាំបាច់ប៉ុន្តែបន្ទាប់ពីយកចេញពីផ្ទៃនៃ apricots ស្ងួតនឹងត្រូវបានភ្លឺចាំងនិងរលូន។

ជំហានបន្ទាប់គឺស្ងួតដោយស្ងួត apricots នេះ។ វាអាចត្រូវបានអនុវត្តចេញឬនៅក្នុងកម្តៅពិសេស។ នៅផ្ទះការស្ងួតនៅលើឡចំហាយអាចធ្វើទៅបាន។ វាត្រូវមានតម្លៃចងចាំថាដើម្បីថែរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ apricots ស្ងួតសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់និងការព្យាបាលនៃជំងឺជាច្រើនវាមានភាពចាំបាច់ដើម្បីរីករាលដាលផ្លែឈើនៅលើបន្ទះឈើនៅក្នុងស្រទាប់មួយនិងមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេត្រូវបានស្រទាប់នៅលើគ្នាទៅវិញទៅមក។ ការសម្ងួតម៉ាស៊ីនពិសេសគឺមានផលចំណេញកាន់តែច្រើនអនាម័យនិងលឿនជាងមុនក្នុងខ្យល់បើកចំហដែលអាចមានរយៈពេលពី 3 ទៅ 15 ថ្ងៃដោយអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។

លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃ apricots ស្ងួត

អត្ថប្រយោជន៍នៃ apricots ស្ងួតត្រូវបានកំណត់ដោយ:

• វីតាមីន (A, B, C, PP);
• សារធាតុរ៉ែ (ម៉ាញេស្យូម, ប៉ូតាស្យូម, ផូស្វ័រ, កាល់ស្យូម, ជាតិដែក, សូដ្យូម);
• អាស៊ីតសរីរាង្គនិង pectins;
• អាហាររូបត្ថម្ភ
• មាតិកាខ្ពស់នៃគ្លុយកូសនិង fructose ។

ការថែរក្សាឱ្យបានើននៃវីតាមីននិងអំបិលរ៉ែអនុញ្ញាតឱ្យប្រើ apricots ស្ងួតក្នុងអំឡុងពេលការព្យាបាលស្មុគស្មាញនិង prophylaxis នៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង, ភាពស្លកសាំង, បញ្ចុះនៃការមើលឃើញ។ ហើយដោយសារតែជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់នៃជាតិសរសៃនិងជាតិសរសៃ, លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ apricots ស្ងួតជាមួយនឹង ការទល់លាមកគឺ មិនអាចប្រកែកបាន។ ហើយអ្នកអាចប្រើផ្លែឈើទាំងនេះដោយខ្លួនគេផ្ទាល់សម្រាប់ម្ហូបអាហារនិង compote នៃ apricots ស្ងួតផលប្រយោជន៍ដែលនឹងបម្រើដល់អ្នកដែលមិនចូលចិត្តរសជាតិ apricots ស្ងួតនេះ។ compote នេះគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចំអិនជារៀងរាល់ថ្ងៃនិងញ៉ាំស្រស់។

តម្លៃអាហារបំប៉នខ្ពស់និងជាតិស្ករច្រើននឹងជួយបញ្ចុះទម្ងន់។ វាអាចនិងគួរត្រូវបានជំនួសដោយផ្អែមធម្មតានៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការផ្អែមនិងនំ។ ផលប្រយោជន៍នៃ apricots ស្ងួតក្នុងកំឡុងពេលការសម្រកទម្ងន់ត្រូវបានពន្យល់ផងដែរដោយឥទ្ធិពល diuretic និងកំដៅរបស់វាស្រាល។ ប្រសិទ្ធិភាពល្អត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយថ្ងៃនៃការផ្ទុកនៅ apricots ស្ងួត។ សម្រាប់មួយថ្ងៃអ្នកត្រូវការប្រើផ្លែឈើពីរកែវជាមុនសិនមុននឹងក្តៅជាមួយទឹករំពុះ។ លទ្ធផល infusion គួរតែស្រវឹងជំនួសឱ្យតែធម្មតាឬកាហ្វេ។

ការខូចខាតទៅនឹង apricots ស្ងួត

ជាអកុសលជាញឹកញាប់នៅក្នុងការផលិតឧស្សាហកម្ម apricots ស្ងួតនោះសារធាតុពុលស្ពាន់ធ័រឌីអុកស៊ីតត្រូវបានគេប្រើ។ វាត្រូវបានប្រើជា ថែរក្សាដែលមិនត្រឹមតែរក្សាផ្លែសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយប៉ុន្តែក៏ whitens វារារាំងការងងឹតធម្មជាតិនៃផ្លែផ្ដល់ឱ្យវាជាពន្លឺចែងចាំងខុសពីធម្មជាតិ។ ជាអកុសលសារធាតុនេះមិនត្រឹមតែអាចធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈសម្បត្តិរបស់ apricots ស្ងួតប៉ុន្តែវាថែមទាំងបង្ករគ្រោះថ្នាក់ទៀតផង។

សូលុយស្យុងឌីអុកស៊ីតអាចបំផ្លាញវីតាមីន B1 ដែលមាននៅក្នុង apricots ហើយការកកកុញនៅក្នុងខ្លួនអាចបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែរហ្សែន សួតសួត ។ ជាពិសេសគួរចងចាំរឿងនេះចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះព្រោះអត្ថប្រយោជន៍នៃផ្កាអំបិលស្ងួតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺច្បាស់។ ការប្រើប្រាស់ apricots ស្ងួតជាអាហារសម្រន់នឹងក្លាយជាប្រភពធម្មជាតិនៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែសម្រាប់ម្តាយនិងទារកជាពិសេសនៅក្នុងរដូវរងារ។ សំណាងល្អដើម្បីយកធាតុពុលនេះគឺសាមញ្ញគ្រប់គ្រាន់ - មុនពេលប្រើប្រាស់, ចាក់ apricots ស្ងួតជាមួយទឹករំពុះនិងទទូច 10-15 នាទី។