ទឹកល្ពៅត្រូវបានគេទទួលបានដោយការច្របាច់ម្សៅល្ពៅ។ ភេសជ្ជៈនេះមាន aroma រីករាយ, រសជាតិមិនធម្មតានិងលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថដ៏សំខាន់បំផុតដែលសំខាន់បំផុត។
សមាសភាពនៃទឹកល្ពៅ
វីតាមីន:
- វីតាមីន A
- វីតាមីននៃក្រុមខ;
- វីតាមីន PP
- វីតាមីន C;
- វីតាមីនអ៊ី
- វីតាមីន T.
រ៉ែ:
- ប៉ូតាស្យូម
- ជាតិកាល់ស្យូម
- ម៉ាញ៉េស្យូម
- សូដ្យូម
- ស័ង្កសី
- ជាតិដែក;
- ផូស្វ័រ
- ស្ពាន់ធ័រ
- ម៉ង់ហ្គាណែស
- អ៊ីយ៉ូត
- ក្លរីន
- fluorine និងអ្នកដទៃ។
ភេសជ្ជៈនេះក៏មានធាតុផ្សំមានប្រយោជន៍ដូចជាម្សៅអាស៊ីតសរីរាង្គ pectin អំបិលរ៉ែផេះជាតិសរសៃចំណីអាហារអាស៊ីត oleic និង linoleic, mono- និង disaccharides សារធាតុជ័រ ជាតិសរសៃ ។ ល។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃទឹកល្ពៅ
គុណសម្បត្តិព្យាបាលនៃភេសជ្ជៈនេះត្រូវបានគេដឹងអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំឱ្យប្រើវាដើម្បីបង្ការនិងព្យាបាលជំងឺផ្សេងៗ។ អ្វីដែលទឹកផ្លែល្ពៅមានប្រយោជន៍បំផុត:
- កាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃជំងឺឆ្លងនិងជំងឺរាតត្បាត។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាម;
- កាត់បន្ថយកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។
- យកលោហធាតុធ្ងន់និងថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត។
- ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ;
- ជួយជាមួយនឹងការទល់លាមក
- គឺជា prophylactic ប្រឆាំងនឹងជំងឺក្រពេញប្រូស្តាតមួយ;
- បម្រើការជាជំនួយការដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺបេះដូងថ្លើមនិងតម្រងនោម។
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ;
- ជួយដោះស្រាយបញ្ហាពុលនៃស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
- បង្កើនការបំបៅកូន;
- ជាឱសថមួយដ៏ល្អសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺស្បែកមុននិងមុន។
បន្ថែមពីលើអត្ថប្រយោជន៍ទឹកផ្លែល្ពៅក៏មានប្រតិកម្មដែរ។ វាមិនល្អក្នុងការប្រើភេសជ្ជៈនេះជាមួយនឹងការវិវត្តនៃ urolithiasis ដែលមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃក្រពះនិងពោះវៀនហើយក៏នៅពេលដែលផលិតផលគ្មានភាពអត់ធ្មត់។
ទឹកល្ពៅសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
មាតិកាកាឡូរីនៃទឹកល្ពៅគឺមិនលើសពី 38 kcal ក្នុង 100 ក្រាមដូច្នេះ
ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកនិងអាហារពេលល្ងាចជារៀងរាល់ថ្ងៃសម្រាប់កែវទឹកដែលច្របាច់ទឹកថ្មីវានឹងសម្អាតរាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងរួមចំណែកដល់ការបាត់បង់ទម្ងន់ជាច្រើនគីឡូក្រាម។ លទ្ធផលនឹងមានប្រសិទ្ធភាពជាងប្រសិនបើអ្នកផឹកភេសជ្ជៈនេះនៅលើក្រពះទទេហើយផឹកទឹកយឺត ៗ និងលាបបន្តិចបន្តួច។ ដូចគ្នានេះផងដែរទឹកពីវប្បធម៌ឪឡឹកនេះធ្វើឱ្យភាពអត់ឃ្លានជាអចិន្ត្រៃយ៍ដែលជាកត្តាសំខាន់ក្នុងការសម្រកទំងន់។