មនុស្សមួយចំនួនធំចូលចិត្តចំណាយពេលថតផ្កាគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នប៉ុន្ដែនៅពេលនោះពួកគេចាប់អារម្មណ៍អំពីអ្វីដែលវាមានប្រយោជន៍និងរបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់តួលេខ។ មនុស្សជាច្រើនមានការភ័យខ្លាចដោយ មាតិកាកាឡូរី ខ្ពស់ចាប់តាំងពី 100 ក្រាមមាន 566 គីឡូកាឡូរីប៉ុន្តែនេះត្រូវបានផ្តល់សំណងដោយសមាសធាតុនៃផលិតផល។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍នៅក្នុងគ្រាប់ពូជ sunflower?
ផលិតផលនេះរួមមានអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 ដែលមិនត្រូវបានសំយោគដោយរាងកាយហើយមកជាមួយអាហារតែប៉ុណ្ណោះ។ សារធាតុមានសមត្ថភាពក្នុងការធ្វើឱ្យមេតាបូលីសសារជាតិ lipid មានលក្ខណៈធម្មតា។ ដោយសារតែនេះរាងកាយចាប់ផ្តើមប្រើកោសិកាខ្លាញ់ដើម្បីទទួលបានថាមពល។
អាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3:
- ធ្វើឱ្យកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលធម្មតាក្នុងឈាម។
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
- មានឥទ្ធិពលល្អទៅលើសកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
គ្រាប់មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់ដែលបានផ្តល់ឱ្យប្រូតេអ៊ីនច្រើនដែលត្រូវការសម្រាប់សាច់ដុំ។ ចំពោះអ្នកដែលផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ពួកគេចំពោះរបបអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីតទាបវានឹងគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ដើម្បីដឹងថានៅក្នុងគ្រាប់ពូជដែលពួកគេមានត្រឹមតែ 5% ប៉ុណ្ណោះ។ សូមអរគុណដល់វត្តមាននៃជាតិប៉ូតាស្យូមពីរាងកាយដែលមកជាតិទឹកលើស, ដែលប៉ះពាល់ដល់ទំងន់របស់អ្នកផងដែរ។
ក្នុងពេលកំពុងមើលទូរទស្សន៍ចានដែលមានជាតិផ្អែមនិងនំសាំងវិចត្រូវបានគេណែនាំអោយជំនួសដោយកញ្ចក់នៃគ្រាប់ពូជដែលក្នុងករណីនេះអ្នកនឹងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់តួលេខនិងទទួលបានសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយឡើយ។
គ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបញ្ចុះទម្ងន់ដោយសារតែវត្តមានរបស់ប្រូតេអ៊ីនដែលរួមចំណែកដល់ការញ៉ាំឆាប់រហ័សនិងបន្ថយចំណីអាហារ។ សារធាតុទាំងនេះនៅតែបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការរំលាយអាហារហើយចូលរួមដោយផ្ទាល់ក្នុងការបំលែងខ្លាញ់ទៅជាថាមពល។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបរិភោគគ្រាប់ពូជ sunflower?
អរគុណចំពោះមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់របស់ពួកគេពួកគេគឺជាអាហារសម្រន់ដ៏អស្ចារ្យព្រោះពួកគេកាត់បន្ថយចំណង់អាហារនិងរំលាយអាហារក្នុងក្រពះប្រហែល 2 ម៉ោង។ មាន nucleoli ច្រើនទៀត
អ្នកក៏អាចកិនគ្រាប់ពូជជាមួយម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេនិងបន្ថែមវាទៅទឹកដោះគោជូរនិង ក្រឡុក ។ ពីនុយក្លេលូលីអ្នកអាចរៀបចំបង្អែមដែលមានប្រយោជន៍ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកលាយវាជាមួយទឹកឃ្មុំឬគ្រាប់ហើយបង្កើតរង្គសាលធ្វើដោយដៃ។
តើគ្រាប់ផ្កាឈូករ័ត្នមានប្រយោជន៍សំរាប់អត្តពលិកដែរឬទេ?
ដោយសារផលិតផលនេះមានប្រូតេអ៊ីនច្រើនពេកវាអាចនិងត្រូវប្រើដោយអត្តពលិកផងដែរ។ គ្រាប់ពូជដែលត្រូវការសម្រាប់ពីរម៉ោងមុនពេលរៀន។ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយប្រើមុនពេលហាត់ប្រាណ។ បន្ទាប់ពីថ្នាក់រៀនវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការញ៉ាំជាតិប្រូតេអ៊ីនចាប់តាំងពីសាច់ដុំត្រូវការការស្តារប្រូតេអ៊ីនឆាប់រហ័ស។