មានវិធីជាច្រើនដើម្បីសម្រកទម្ងន់ហើយនិយាយដោយត្រង់ទៅពួកគេភាគច្រើនមិនដំណើរការទេ។ មិនថាមានកំហុសក្នុងការចងក្រងរបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវឬក្នុងការមិនយល់ស្របពីការកាត់បន្ថយមួយក៏ដោយក៏វាមិនសំខាន់ដែរ។ ចំណុចសំខាន់គឺគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេ។
ពិតប្រាកដក្នុងចំណោមរបបអាហារទាំងអស់ "កិត្តិយស" ត្រូវបានសម្គាល់នៅក្នុងប្រភេទដាច់ដោយឡែកមួយ - ទាំងនេះគឺជាអាហារដ៏ល្បីល្បាញដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយអ្នកចំណីអាហារល្បីឈ្មោះ។ ក្នុងករណីនេះយើងនឹងនិយាយអំពី របបអាហាររបស់ Dukan ដែលមានភាពស្រអាប់ រួចទៅហើយជាផ្លែប៊ឺហ្គឺដែលអាចបង្កើនវិធីសាស្រ្តបារាំងក្នុងការសម្រកទម្ងន់លើប្រូតេអ៊ីន។
ខ្លឹមសារនៃរបបអាហារ
របបអាហារ Pierre Ducane មានបួនដំណាក់កាលគឺ:
- ការវាយប្រហារ - ការប្រើប្រាស់អាហារប្រូតេអ៊ីនទាំងស្រុង;
- ដំណាក់កាលប្រូតេអ៊ីន - បន្លែ
- តុបតែង
- ស្ថិរភាព។
រយៈពេលនៃដំណាក់កាលគឺអាស្រ័យលើទំងន់នៃការសម្រកទម្ងន់។ ប៉ុន្តែការពិតមួយនឹងធ្វើឱ្យអ្នកគាំទ្ររបស់អ្នកគាំទ្រទាំងអស់របស់ Dukan - វាប្រែចេញ, ផ្លែប៊ឺហ្គីអំឡុងរបបអាហារនេះគឺជាផ្លែឈើដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតតែប៉ុណ្ណោះ។ លើសពីនេះទៀត goji ត្រូវបានអនុញ្ញាតសូម្បីតែក្នុងដំណាក់កាលប្រូតេអ៊ីន - ការវាយប្រហារ។
មានអ្នកដែលស្រកទម្ងន់ដោយមានជំនួយពីរបបអាហាររបស់ Dukan មានអ្នកដែលសម្រកទម្ងន់លើ goji ហើយពេលនេះអ្នកគាំទ្ររបបអាហាររបស់ goji -Dukan នឹងមានអ្នកគាំទ្រពីព្រោះការរួមផ្សំគ្នានៃវិធីសាស្រ្តទាំងពីរនេះផ្តល់លទ្ធផលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។
ហេតុអ្វីបានជា goji មានប្រយោជន៍នៅក្នុងរបបអាហារ Ducane?
នៅដំណាក់កាលទីមួយនៃរបបអាហាររបស់លោក Dukan រាល់ទំងន់ដែលទទួលបានភាពអត់ឃ្លានមិនអាចទទួលបាន - ម្ហូបអាហារនៅថ្ងៃនេះមានភាពខុសគ្នាច្រើនពីថ្ងៃម្សិលមិញ។ វាស្ថិតក្នុងស្ថានភាពបែបនេះដែលពួកគេសង្រ្គោះជីហ្គី - ពួកគេផ្តល់នូវអារម្មណ៍នៃការធូររលុងគ្រប់គ្រងចំណង់អាហារ។ Goji មានឥទ្ធិពលលើការរំលាយអាហារ -
ផ្លែលឿងទាំងនេះបង្កើតប្រសិទ្ធិភាពប៉ូវកំលាំង - សាច់ដុំដោយសារការប្រើប្រាស់របស់វាត្រូវបានពង្រឹងដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងនៅពេលអាហារបំប៉នប្រូតេអ៊ីន Dyukan និងការអនុវត្តលំហាត់ដែលត្រូវបានណែនាំ។
Goji នឹងលប់បំបាត់បំណងប្រាថ្នាសម្រាប់បង្អែមផ្អែមធម្មតាផលិតអាំងស៊ុយលីនហើយជាថ្មីម្តងទៀតនឹងគ្រប់គ្រង ចំណង់អាហារ ។ ក្នុងចំណោមរបស់ផ្សេងទៀតពួកគេមានស្ថិរភាពសម្ពាធ, យកជាតិពុល, ធ្វើការងារធម្មតានៃបំពង់រំលាយអាហារ។
ហើយទាំងអស់នេះស្របជាមួយនឹងការសម្រកទម្ងន់លើរបបអាហាររបស់ Ducane!