ផ្លែប៉ោមហៀរសម្រាប់ការដុតខ្លាញ់

មនុស្សជាច្រើនជឿថានៅលើស្បែកបន្លែនិងផ្លែឈើមានសារធាតុដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូច្នេះមុនពេលមានផលិតផលពួកគេនឹងយកស្បែកចេញ។ វាអាចនិយាយបានច្បាស់ថាអាហារដែលលូតលាស់នៅផ្ទះឬកសិដ្ឋានតូចៗមិនមានផ្ទុកសារធាតុពុលទាំងអស់នោះទេ។

មនុស្សមួយចំនួនធំទទួលរងពីការធាត់និងជាលទ្ធផលពួកគេងាយនឹងកើតមាននូវជំងឺមួយចំនួនធំដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជាដើម។ មានឧបករណ៍ជាច្រើនដែលអាចជួយបំបាត់បញ្ហានេះបានហើយមួយក្នុងចំណោមនោះគឺផ្លែប៉ោម។

ការរកឃើញវិទ្យាសាស្រ្ត

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តនៃសាកលវិទ្យាល័យ Iowa បានធ្វើពិសោធន៍មួយចំនួនធំហើយបានសន្និដ្ឋានថាផ្លែប៉ោមនេះមានសមាសធាតុធម្មជាតិ - អាស៊ីត ursolic ។ វាអាចជួយកម្ចាត់ផោនបន្ថែមនិងបង្កើនជាលិកាសាច់ដុំ។

ការពិសោធន៍ត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើ "គំរូកណ្តុរ", ធាត់ ដែលមិនត្រូវបានបង្កឡើងដោយមធ្យោបាយហ្សែនដូចជារបបអាហារមិនត្រឹមត្រូវកាឡូរី។ អាស៊ីត Ursolic អាចពង្រឹងសាច់ដុំឆ្អឹងបានជួយបំបាត់ភាពធាត់និងសុខភាព។ លើសពីនេះទៀតវាជួយកាត់បន្ថយកំរិតស្ករនៅក្នុងឈាម។ សត្វកកេរដែលបានចូលរួមក្នុងការពិសោធន៍នេះមើលទៅហាក់ដូចជាពួកគេធ្លាប់មានសកម្មភាពរាងកាយប្រចាំថ្ងៃ។

លើសពីនេះទៀតការរកឃើញពិតប្រាកដសម្រាប់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រគឺថាសត្វកណ្តុរបានបង្កើនបរិមាណនៃទំរង់ adipose ពណ៌ត្នោតដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការផលិតកំដៅ។ មុនពេលនោះវាត្រូវបានគេជឿថាប្រភេទជាតិខ្លាញ់នេះគឺមានតែនៅក្នុងទារកទើបកើតប៉ុន្តែវាបានបង្ហាញថាចំពោះមនុស្សពេញវ័យវាក៏អាចរកបានផងដែរទោះបីជាក្នុងចំនួនតូចក៏ដោយ។ ជាតិខ្លាញ់ពណ៌ត្នោតត្រូវបានគេដែលមានទីតាំងស្ថិតនៅកនិងរវាង blades ស្មា។

ដើម្បីនិយាយថាតើសកម្មភាពដូចគ្នានឹងមានផ្លែប៉ោមនៅលើមនុស្សគឺមិនទាន់អាចធ្វើទៅបានទេព្រោះការធ្វើពិសោធន៍លើរាងកាយមនុស្សទើបតែចាប់ផ្តើម។

peel ផ្លែប៉ោមដែលមានប្រយោជន៍

ប្រសិនបើអ្នកប្រៀបធៀបស្បែកនិងសារធាតុប្រូតេអ៊ីនដំបូងមានសារធាតុគីមី 6 ដងច្រើនជាងសារធាតុទី 2 ។

1. ក្នុងចំនោមពួកគេមានសារជាតិ flavonoids ដែលចាំបាច់ដើម្បីរក្សាការធ្វើចលនាធម្មតារបស់បេះដូង។
2. លើសពីនេះសារធាតុដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៉ោមផ្លែប៉ោមអាចជួយបង្កើនសម្ពាធឈាមបាន។
3. នៅក្នុងផ្លែប៉ោមគឺជាបរិមាណដ៏ធំនៃអង់ទីអុកស៊ីដង់ធម្មជាតិដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់មនុស្ស។

របៀបប្រើ?

ជាការពិតណាស់អ្នកអាចញ៉ាំស្បែកប៉ុន្តែលើសពីនេះអ្នកអាចរៀបចំចានដែលឆ្ងាញ់និងឆ្ងាញ់។

ផ្លែប៉ោមតែតែប៉ុណ្ណោះ

គ្រឿងផ្សំ:

• peel ផ្លែប៉ោមស្ងួត - 6 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• peel ផ្លែប៉ោមស្រស់ - 1 ធាតុ;
• ទឹក - 1 លីត្រ;
• ទឹកឃ្មុំ, peel lemon ។

ការរៀបចំ

យកអេតចាយនិងដាក់កំប៉ុងទាំងមូលនៅទីនោះបំពេញវាជាមួយទឹក។ គ្របដណ្តប់ Pan និងដាក់នៅលើកំដៅមធ្យមបន្ថែម zest នេះ។ រំពុះភេសជ្ជៈសម្រាប់ 6 នាទី។ បន្ថែម ទឹកឃ្មុំ (បរិមាណរបស់វាអាស្រ័យលើរសជាតិផ្អែមចុងក្រោយនៃភេសជ្ជៈ) ។ យកតែពីចានហើយដាក់ក្នុងកន្លែងក្តៅមួយសម្រាប់ 15 នាទីដូច្នេះថាអាស៊ីដ malic ត្រូវបានរំលាយ។

Jelly ពីផ្លែប៉ោម

គ្រឿងផ្សំ:

• peel នៃ lemon - 1 ដុំ;
• cloves - 4 PCs;
• បរិមាណនៃ peel និងស្ករគឺអាស្រ័យលើចំនួនសរុបនៃ Jelly, ក្នុងមួយ 1 លីត្រនៃទឹក - 500 ក្រាមនៃជាតិស្ករ។

ការរៀបចំ

យកខ្ទះដែលមានអេចូមបត់ក្រឡុកហើយចាក់វាជាមួយទឹកដូច្នេះគ្រប់ស្បែកទាំងអស់ត្រូវបានលាក់នៅក្រោមទឹក។ បន្ថែមគ្រាប់សណ្តែកនិងគ្រាប់ផ្លែប៉ោមមួយចំនួន។ គម្របខ្ទះដោយគម្របហើយចម្អិនរយៈពេល 45 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះភេសជ្ជៈត្រូវតែត្រូវបានត្រងជាច្រើនដងតាមរយៈផ្ទាំងក្រណាត់។ ទឹកសុទ្ធដែលត្រូវបានបន្សុតត្រូវតែហួតនៅក្នុងចង្ក្រានតូចមួយនៅក្នុងផ្នែកតូចៗ។ នៅពេលទឹក 1/3 នៃទឹកហួតបន្ថែមស្ករនិងចំអិនរហូតទាល់តែវាប្រែទៅជាចាហួយ។ កុំភ្លេចកូរឱ្យជានិច្ច។