ម្រេច Bulgarian គឺជាបន្លែសំណព្វពីអាមេរិកខាងត្បូង។ ផ្លែឈើដ៏អស្ចារ្យនេះត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងផ្ទះបាយស្ទើរតែទាំងអស់នៃពិភពលោក។ មានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលមិនត្រឹមតែជាលក្ខណៈពិសេសនោះទេប៉ុន្តែក៏ជារសជាតិដែលមិនផ្គូផ្គង។
អត្ថប្រយោជន៍នៃម្រេចក្រហមប៊ុលហ្គារី
ឱសថបុរាណនិងប្រពៃណីបានណែនាំជារៀងរាល់ថ្ងៃឱ្យប្រើម្រេចនេះសម្រាប់ជំងឺរលាកស្បែកការឡើងសម្ពាធឈាមភាពស្លេកស្លាំងក្រពះឈាមក្រពះ។ ក៏ផលប្រយោជន៍ម្រេចប៊ុលហ្គារីផ្អែមគឺមិនអាចជំនួសបាននិងមានស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តដោយការធ្លាក់ចុះកម្លាំងជាមួយនឹងការអស់កម្លាំងខួរក្បាលនិងជាមួយនឹងជំងឺប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។
ម្រេចប៊ុលហ្គារីសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់
មនុស្សដែលសប្បាយរីករាយណាស់ដែលកំពុងមើលទម្ងន់របស់ពួកគេការពិតដែលថា 100 ក្រាមនៃបន្លែនេះមាន 25 គីឡូក្រាមតែប៉ុណ្ណោះដែលមានន័យថាវាអាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណធំដោយមិនបារម្ភពីការឡើងទម្ងន់។
សូមអរគុណដល់មាតិកាកាឡូរីទាបនិងអត្ថប្រយោជន៍នៃម្រេចប៊ុលហ្គារីវាអាចត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរបបអាហារចម្រុះព្រោះវាប្រឆាំងនឹងខ្លាញ់យ៉ាងសកម្ម, សំអាតរាងកាយនិងបង្កើនល្បឿននៃ ការរំលាយអាហារ ។
របបអាហារនៅលើម្រេចប៊ុលហ្គារីគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់សម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពមិនគួរឱ្យជឿរបស់វាពីព្រោះក្នុងមួយសប្តាហ៍អ្នកអាចបាត់បង់រហូតដល់ទៅ 5 គីឡូក្រាម។
ដូច្នេះនៅថ្ងៃដំបូងនៃរបបអាហារបែបនេះគួរតែទទួលទានបន្លែដែលភាគច្រើនបំផុតដែលនឹងធ្វើឱ្យម្រេច Bulgarian ។ រក្សាទុកក្នុងចិត្តទម្ងន់សរុបរបស់ផលិតផលមិនគួរលើសពី 1 គីឡូក្រាម។
នៅថ្ងៃទី 2 បន្លែអាចត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹងផ្លែឈើប៉ុន្តែទម្ងន់របស់ពួកគេមិនគួរលើសពីគីឡូក្រាមទេ។
អាហារនៅថ្ងៃទីបីនិងទីបួនមានស៊ុតឆ្អិន, 300 ក្រាមនៃបន្លែនិង 300 ក្រាមផ្លែឈើ។
នៅថ្ងៃទីប្រាំអ្នកអាចបន្ថែមខ្ទឹមសឆ្អិនចំនួន 200 ក្រាមឈីសតូចៗនិងកែវទឹកដោះគោ។
របបអាហារនេះមានរយៈពេលមិនលើសពីពីរសប្តាហ៍ទេក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកមិនត្រឹមតែនិយាយថាលាហើយនឹង ទម្ងន់លើស នោះទេប៉ុន្តែវាក៏ពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់អ្នកផងដែរ។