ហែលទឹកនៅក្នុងអាងទឹកគឺល្អនិងអាក្រក់

មនុស្សជាច្រើនជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯងនូវទិសដៅក្នុងវិស័យកីឡាមានការចាប់អារម្មណ៍ថាតើការហែលទឹកនៅក្នុងអាងទឹកសម្រាប់សុខភាពនិងតួលេខគឺមានប្រយោជន៍។ វាត្រូវបានបង្ហាញជាយូរមកហើយថាប្រភេទនៃការផ្ទុកបែបនេះមានសកម្មភាពមានប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ប៉ុន្តែវាក៏ចាំបាច់ផងដែរដើម្បីពិចារណាពីឥទ្ធិពលដែលអាចមាន។

អត្ថប្រយោជន៍និងគ្រោះថ្នាក់នៃការហែលទឹកនៅអាងហែលទឹក

អ្នកឯកទេសត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យហែលពីការសម្រាលកូន។ ម៉ាក់កុមារជាច្រើនត្រូវបាននាំទៅ អាងហែលទឹក ។ ការបូកធំគឺដោយសារតែការដឹងថាខណៈពេលដែលនៅក្នុងអាងទឹកគឺស្រដៀងទៅនឹង weightlessness នោះគឺថាសន្លាក់មិនត្រូវបានផ្ទុក។ ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរស្ទើរតែទាំងអស់សាច់ដុំនៃរាងកាយត្រូវបានជាប់ពាក់ព័ន្ធ។

អ្វីដែលផ្តល់ឱ្យហែលទឹកនៅក្នុងអាងទឹក:

1. ការផ្ទុកនៅលើឆ្អឹងកងខ្នងមានការថយចុះឌីសលាតនិងត្រង់។ អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យហែលនៅកោងនៃឆ្អឹងខ្នងនិងការឈឺចាប់តិចតួចនៅក្នុងតំបន់នេះ។
2. ការបណ្តុះបណ្តាលប្រព័ន្ធផ្លូវដង្ហើមនិងសរសៃឈាមបេះដូង។ ប្រសិនបើមានបញ្ហាជាមួយនឹងសម្ពាធនោះអ្នកត្រូវចូលទៅក្នុងអាង។
3. ការហែលទឹកនៅក្នុងអាងទឹកមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ វាត្រូវបានគេនិយាយរួចហើយថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបនេះពាក់ព័ន្ធនឹងស្ទើរតែសាច់ដុំទាំងអស់នៃរាងកាយហើយអ្នកជំងឺដុតភ្លើងកាឡូរីយ៉ាងសកម្ម។ លើសពីនេះទៀតការហែលទឹកជំរុញការបង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារផងដែរ។ មនុស្សជាច្រើនចាប់អារម្មណ៍ទៅលើកាឡូរីដែលត្រូវបានដុតនៅពេលដែលហែលទឹកនៅក្នុងអាងទឹកដូច្នេះក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងនៃការហ្វឹកហាត់អ្នកអាចដុតប្រហែល 400 កាឡូរី។
4. មានការពង្រឹងភាពស៊ាំ។ ដោយសារតែការបង្កើនមុខងារការពាររាងកាយអាចទប់ទល់នឹងជំងឺរាតត្បាតនិងជំងឺឆ្លង។
5. វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងនិងភាពតានតឹងដែលជះឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់សកម្មភាពរបស់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ប្រសិនបើអ្នកហែលទឹកជាប្រចាំអ្នកអាចទប់ទល់នឹងការគេងមិនលក់និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាព។

ការហែលទឹកដែលមានប្រយោជន៍ខ្លាំងសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ស្ត្រីជាទូទៅនេះគឺជាទិសដៅមួយដែលអាចធ្វើទៅបានដែលត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងស្ថានភាពនេះ។ យោងតាមស្ថិតិការ ហ្វឹកហ្វឺន បែបនេះកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរាលដាល។

ចំពោះគ្រោះថ្នាក់ពីការហែលទឹកវាមានវត្តមានជាមូលដ្ឋាននៃបាក់តេរីជាច្រើននៅក្នុងទឹក។ ដំបូងបង្អស់នេះអនុវត្តទៅកន្លែងដែលវិញ្ញាបនបត្រវេជ្ជសាស្រ្តមិនត្រូវបានទាមទារ។ ចំពោះការបន្សុតទឹកក្លរីនត្រូវបានគេប្រើដែលវាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មនុស្សទោះបីជាគ្រូពេទ្យរក្សាភ្នែករបស់អ្នកតាមកម្រិតដែលអាចអនុញ្ញាតិក៏ដោយ។ ក្លរីនស្ងួតសក់ហើយប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ស្បែកដែលបណ្តាលអោយរលាក។ ការពិសោធន៍បានបង្ហាញថាជាមួយនឹងការប៉ះពាល់យូរជាមួយនឹងក្លរីនជំងឺរ៉ាំរ៉ៃធ្ងន់ធ្ងរនិងជំងឺមហារីកអាចកើតមាន។ កុំភ្លេចអំពីវត្តមាននៃហានិភ័យនៃការលង់ទឹក។