តើអាលីឡូរីស្រកទម្ងន់ក្រោយពេលសម្រាលកូនយ៉ាងដូចម្តេច?

ក្មេងស្រីជាច្រើនមានក្តីសុបិន្តក្លាយជាតារាបង្ហាញម៉ូតតារាចម្រៀងប៉ុន្តែមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាវាមានភាពលំបាកយ៉ាងណាចំពោះសម្រស់ដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ដើម្បីរក្សាភាពសុខដុមនៃតួរលេខមួយ។ បន្ទាប់ពីសម្រាលកូនរួច, ការឡើងទម្ងន់លើសអ្វីៗស្ទើរតែទាំងអស់ប៉ុន្តែអ្នកតំណាងនៃអាជីវកម្មបង្ហាញត្រូវត្រឡប់ទម្រង់ដែលចង់បានក្នុងពេលមានអាសន្ន។ ហើយរបបអាហាររបស់ Ani Lorak បន្ទាប់ពីការសម្រាលបានបង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។

របៀបដែលអាលីឡូរីបាត់បង់ទំងន់ក្រោយការសម្រាល - ម៉ឺនុយរបបអាហារ

តួលេខដ៏ស្រស់ស្អាតនិងសម្លេងដ៏គួរអោយចាប់អារម្មណ៍មិនមែនជាគុណធម៌តែមួយគត់របស់តារាចម្រៀងជនជាតិអ៊ុយក្រែនដ៏ល្បីល្បាញអានីឡ័រ។ ក្មេងស្រីដ៏គួរឱ្យទាក់ទាញនេះមាន ចរិត រឹងមាំនិងរឹងមាំនឹងជួយនាងប្រកាន់ខ្ជាប់នូវគោលការណ៍ត្រឹមត្រូវនៃអាហារូបត្ថម្ភ។

Slimming Ani Lorak បន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនគឺជាការបន្តនូវដំណើរការដែលបានចាប់ផ្តើមដោយតារាចម្រៀងមុនពេលមានផ្ទៃពោះ។ អានីតែងតែប្រកាន់ខ្ជាប់និងបន្តប្រកាន់ខ្ជាប់មិនមែនរបបអាហារទេប៉ុន្តែរបបពិសេសមួយដែលតាមរយៈនេះនាងមិនត្រឹមតែសម្រកទំងន់ភ្លាមៗទេបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់ទារកប៉ុន្តែជាច្រើនឆ្នាំមុនពេលវារក្សានូវតួលេខដ៏ល្អ។

គោលការណ៍របស់អាលីឡរៈជួយនាងសម្រកទម្ងន់:

• មានតែផលិតផលស្រស់ស្អាតណាស់;
• បញ្ចប់ការបញ្ចប់នៃផលិតផលពាក់កណ្តាលដែលបានបញ្ចប់អាហាររហ័សម្សៅ, ជាតិខ្លាញ់និងផ្អែម;
• អាហារប្រភាគនៅក្នុងផ្នែកតូច (ផ្នែកគួរតែត្រូវបានដាក់នៅក្នុងដៃក្រាល);
• នីតិវិធីកែសម្ផស្សនិងហាត់ប្រាណ។

នោះហើយជាអ្វីដែលអាលីឡរៈមើលឃើញហើយវាជាថ្ងៃរបស់នាង។

• បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ឡើង - កាយសម្ព័ន្ធនៅលើគ្រែបន្ទាប់មក - នីតិវិធីទឹក;
• សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក - ផលិតផលទឹកដោះគោឬសាឡាត់ផ្លែឈើ;
• អាហារថ្ងៃត្រង់ - ស៊ុបត្រីឬបន្លែនិងដើររយៈពេលយូរ
• សម្រាប់អាហារសម្រន់ - ផ្លែឈើ ឬ kefir;
• នៅពេលល្ងាចត្រីឆ្អិន;
• មុនពេលចូលគេង - ការព្យាបាលទឹកនិងសម្ផស្ស (រុំបោសសំអាតការម៉ាស្សាម៉ាស) ។

ជាការពិតណាស់, ដូចស្ត្រីភាគច្រើនបំផុត, Ani ស្រឡាញ់ផ្អែមនេះ។ នាងមិនអាចមានចំណីឆ្ងាញ់បានញឹកញាប់ទេប៉ុន្តែជារៀងរាល់ពេលដែលតារាចម្រៀងបានធ្វើឱ្យខ្លួននាងទទួលបាននូវបង្អែមដែលនាងចូលចិត្ត។