របបអាហារដែលជម្ងឺប៉ោងពោះ

ការកើនឡើងជាតិពុលនៅក្នុងពោះវៀនអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងៗ។ ស្ថានភាពនេះត្រូវបានអមដោយការចង្អោរ, មិនស្រួលនៅក្នុងធ្មេញពោះ, ទំងន់, ទល់លាមក។ អាហាររូបត្ថម្ភនិងរបបអាហារដែលមានជម្ងឺហើមពោះអាចជួយសង្គ្រោះបញ្ហាទាំងនេះនិងធ្វើឱ្យមុខងារពោះវៀនមានភាពប្រសើរឡើង។

របបអាហារដែលជម្ងឺប៉ោងពោះ

ពីរបបអាហារដែលមានផលិតកម្មឧស្ម័នកើនឡើងគួរតែត្រូវបានយកចេញផលិតផលដែលអាចធ្វើឱ្យហើមពោះ។ ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានេះពួកគេគួរតែត្រូវបានជំនួសដោយចានស្រដៀងគ្នាសម្រាប់តម្លៃអាហារ, ដូច្នេះម៉ឺនុយនេះគឺមានតុល្យភាពនិងពេញលេញ។ វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យបរិភោគផ្លែល្ពៅ ទំពាំងបាយជូរ និងស្ពៃក្តោបសាច់ជ្រៅសាច់ខ្លាញ់និងត្រីសាច់ក្រកសាច់ក្រអូបម្សៅសូដានិងទឹកដោះគោសុទ្ធ។ ក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារនៅពេលហើមផលិតផលដូចខាងក្រោមនេះត្រូវបានបង្ហាញ: សាច់ឆ្អិនឆ្អិនត្រីមិនល្អឥតខ្ចោះប៊េសស្ទ័រល្ពៅការ៉ុកភេសជ្ជៈក្តៅផលិតផលទឹកដោះគោទឹកដោះគោនំប៉័ងផ្លែឈើស្ងួតស៊ុបបឺរវ៉េតនិងបបរបាយបៃតងស្រស់។

វាគួរតែត្រូវបានគេចងចាំថាការទទួលទានលើសពីរបបអាហារគឺមិនមានការទទួលយកបានទេ។ មានតម្រូវការជាញឹកញាប់ប៉ុន្តែបន្តិចម្តង ៗ ដែលពោះវៀនមានពេលវេលាដើម្បីដំណើរការអាហារ។ ដើម្បីធានាថាឧស្ម័នមិនត្រូវបានបង្កើតឱ្យមានស្ថេរភាពនៅលើនាឡិកា - បន្ទាប់មក GIT នឹងមានពេលវេលាដើម្បីរៀបចំសម្រាប់ការងារហើយវានឹងមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារ។

មនុស្សជាច្រើនគិតថាការបង្កើនទឹកផលិតកម្មបង្កឱ្យមានទឹក។ ប៉ុន្តែនេះគឺខុសទាំងស្រុង។ នៅពេលដែលហើមអ្នកគួរតែផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ - វាអាចបន្សាបពពុះឧស្ម័ន។

លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារដែលមានជម្ងឺប៉ោងពោះនិងទល់លាមក

ប្រសិនបើជម្ងឺហើមពោះត្រូវបានអមដោយការទល់លាមកនោះនោះបញ្ជីមុខម្ហូបគួរតែរួមបញ្ចូលនូវផលិតផលដែលរំញោចពោះវៀនហើយក្នុងពេលតែមួយមាន ជាតិសរសៃ ទន់។ នេះគឺជាដំបូងនៃការទាំងអស់ផ្លែឈើស្ងួតក៏ដូចជាម្ហូបអាហារបន្លែស្រស់។ លើសពីនេះទៀតទឹកផ្លែប៉ោមនិង carrot ប្រេងបន្លែមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងករណីនេះ។