របបអាហារ Cochinchin

គ្មានបញ្ហាថារបបអាហារត្រូវបានរិះគន់យ៉ាងណានោះទេពួកគេតែងតែស្វែងរកអ្នកដើរតាមរបស់គេយ៉ាងងាយស្រួល។ វាពិតជាទាក់ទាញខ្លាំងណាស់ក្នុងការស្វែងរកទម្ងន់ដែលចង់បានក្នុងរយៈពេលខ្លី! Diet Cochin - នៅលើទំពាំងបាយជូរពិសេស - សន្យាត្រឹមតែមួយសប្តាហ៍ដើម្បីសន្សំសំចៃភ្លាមៗពីទម្ងន់លើសពី 7 គីឡូក្រាម (ជាការពិតណាស់ជាមួយនឹងចំនួនផោនលើស) និង 2-3 គីឡូក្រាមផ្សេងទៀតនឹងចាកចេញពីអ្នកនៅពេលដែលអ្នកចាកចេញពីរបបអាហារ។

លក្ខណៈពិសេសនៃរបបអាហារ Cochinchin

មានមាន់ Cochin, ដែលមានសាច់ក្រអូបនិងផ្តល់ឱ្យទំពាំងបាយជូរដ៏រឹងមាំ។ វាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាប្រូតេអ៊ីនរបស់សាច់មាន់មានលក្ខណៈសម្បត្តិតែមួយគត់និងអនុញ្ញាតឱ្យការកាត់បន្ថយយ៉ាងលឿននៃទំងន់, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបើទោះបីជានេះជាពត៌មានចម្រុះក៏ដោយយើងមិនអាចយល់ស្របនឹងការពិតដែលថាទំពាំងបាយជូរសាច់មានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ច្រើននោះទេវាមិនមែនសម្រាប់គ្មានអ្វីដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់អ្នកជំងឺក្នុងកំឡុងពេលនៃការជាសះស្បើយពីជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ សម្រាប់ភាពងាយស្រួលនិងប្រសិទ្ធភាពរបស់វាវាត្រូវបានគេហៅថាអង់ទីប៊ីយ៉ូទិកជ្វីហ្វ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងចំនោមលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់សម្រាប់ការថយចុះវាជាការសំខាន់ដែលវាមានតែ 15 កាឡូរីក្នុង 100 ក្រាម - ដែលមានន័យថាវាគឺជាផលិតផលមួយក្នុងចំណោមអាហារដែលល្អបំផុត។

ប្រសិទ្ធភាពនៃរបបអាហារនៅលើទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់គឺពឹងផ្អែកភាគច្រើនទៅលើគុណភាពនៃសាច់មាន់ដែលអ្នកកំពុងរៀបចំភេសជ្ជៈ។ កូនមាន់ដែលត្រូវបានលក់ច្រើនជាងគេក្នុងហាងមិនសមស្របនឹងគោលបំណងនេះទេ។ តាមឧត្ដមគតិអ្នកគួរទៅផ្សារនិងទិញសាច់មាន់ដោយខ្លួនឯង - នៅទីនេះវានឹងផ្តល់នូវទំពាំងបាយជូរហ៊ាននិងមានសុខភាពល្អ។ ទោះបីជាអ្នកមិនបានរកឃើញពូជកូឈិនក៏ដោយក៏វាមិនគួរឱ្យខ្លាចនោះទេ។ រឿងសំខាន់នោះគឺថាសាច់មាន់គួរតែគ្មានអរម៉ូនថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចនិងថ្នាំដទៃទៀតដែលថែរក្សាសាច់បក្សីនៅក្នុងឧស្សាហកម្ម។

របបអាហារនៅលើទំពាំងបាយជូរ: រូបមន្ត

យកសាច់មាន់កន្លះនិង 2 លីត្រទឹក។ ដាក់កូនមាន់ត្រង់ចូលទៅក្នុងទឹកត្រជាក់រដូវវស្សាហើយយកអំបិលដាក់លើភ្លើង។ បនាប់ពីពុះរួចយកកំប៉ុងចញហើយបន្ថមភ្លើងឱ្យធាយ។ បន្ទាប់ពីប្រាំនាទី, ដាក់នៅលើភ្លើងយឺត - ទំពាំងបាយជូរគួរតែបន្តិច spell ។ ចម្អិនទុករហូតទាល់តែមាន់ត្រៀមខ្លួនហើយប្រសិនបើវាជាផ្ទះរបស់អ្នកវាត្រូវចំណាយពេល 2-3 ម៉ោង។ ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនសូមដាក់ carrot, parsley, គំនិតនិងស្លឹក Bay ចូលទៅក្នុងខ្ទះ។

កុំភ្លេច - មេមាន់ខ្លួនវាមិនត្រូវបានបរិភោគដោយកូសាំងស៊ីនវាគួរតែត្រូវបានទុកចោល។ នៅក្នុងការចោលរបស់អ្នកតែ 1,5 លីត្រទំពាំងបាយជូរ curative ។

កាហ្វេរបបអាហារ: ម៉ឺនុយ

នេះគឺជារបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងនិងអាហារណាមួយអាហារនិងភេសជ្ជៈផ្សេងៗទៀតដែលត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងហើយអាចរំខានដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃរបបអាហារទាំងមូល។

ក្នុងមួយថ្ងៃវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការផឹក 1-1.5 លីត្រនៃទំពាំងបាយជូរភាគហ៊ុនស្មើគ្នាសម្រាប់ការទទួល 5-7 (ប្រហែលនៅលើកញ្ចក់មួយ) ។ លក្ខខណ្ឌជាកាតព្វកិច្ច - ទំពាំងបាយជូរគួរតែក្តៅ! នេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាអាហារ។ ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងមុនពេលដែលទំពាំងបាយជូរត្រូវបានគេយកអ្នកគួរតែផឹកទឹកមួយកែវ។

អាហារ Cochin: ចេញ

របបអាហារនេះត្រូវការការដកបន្តិចម្តង ៗ ដោយសារតែរាងកាយត្រូវបានគេប្រើរួចទៅហើយថាជាការពិតដែលថាមានតែអាហារផឹកមកហើយអាហាររឹងអាចបង្កឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បាន។ លើសពីនេះទៀតការចាកចេញមិនត្រឹមត្រូវអាចនាំមកនូវការត្រឡប់មកវិញនៃការចំណាយគីឡូក្រាម។ យើងផ្តល់ជូននូវគ្រោងការណ៍សាមញ្ញមួយ:

1. នៅថ្ងៃដំបូងនៃការចេញផ្សាយ - បន្ថែមស៊ុតពណ៌សនិងស្ព stewed ទៅទំពាំងបាយជូរនោះ។
2. ថ្ងៃទី 2 - បន្ថែមមួយផ្នែកតូចនៃ buckwheat ទៅមុន។
3. ថ្ងៃទីបី - បន្ថែមផ្លែប៉ោមមួយទៅមុន។
4. ថ្ងៃទីបួន - បន្ថែមបន្លែផ្អែមទៅថ្ងៃមុនទុកទំពាំងបាយជូរតែសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។
5. នៅថ្ងៃទីប្រាំ - បន្ថែមបន្លែស្រស់ជំនួសឱ្យកែវនិងទឹកដោះគោយ៉ាអួ។
6. ថ្ងៃទីប្រាំមួយ - បន្ថែមសាច់មាន់។
7. នៅថ្ងៃទីប្រាំពីរ - មុនបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតនិងគ្រាប់។

ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកមិនត្រឹមតែធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលទ្ធផលនោះទេប៉ុន្តែវាក៏អនុញ្ញាតឱ្យរាងកាយទទួលបានទំងន់ថ្មីផងដែរដែលធានានូវការមិនវិលត្រលប់មកវិញតាមស្ថានភាពអាហាររូបត្ថម្ភបាន។