វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលថាការសម្រកទម្ងន់លឿននិងមានប្រសិទ្ធភាពវាគ្រប់គ្រាន់ហើយសម្រាប់ការទទួលទានអាហាររូបត្ថម្ភនិងហាត់ប្រាណត្រឹមតែ 2-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ការអនុវត្តលក្ខខណ្ឌទាំងពីរនេះ, អ្នកនឹងមិនត្រឹមតែរក្សារាងកាយនៅក្នុងរាង, ប៉ុន្តែក៏ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ល្អ។ ដើម្បីពន្លឿនល្បឿននៃការសម្រកទម្ងន់អ្នកអាចភ្ជាប់វិធានការបន្ថែមទៀត - ឧទាហរណ៍ភេសជ្ជៈមានជាតិខ្ញីនិងខ្ញី។
ភេសជ្ជៈ: ខ្ញី, អំបិល, ក្រូចឆ្មា
មានរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់តែនិងភេសជ្ជៈដែលមានគ្រឿងផ្សំទាំងនេះ។ យើងនឹងពិនិត្យមើលលក្ខណៈសម្បត្តិនៃសមាសធាតុផ្សេងៗគ្នាដើម្បីឱ្យប្រាកដថារូបមន្តនេះពិតជាមានប្រយោជន៍។
នៅក្នុងពួកយើងជា root នៃខ្ញី - novelty ដែលទាក់ទងនិងនៅទីនេះនៅក្នុងបណ្តាប្រទេសអាស៊ីវាជាសមាសភាគសំណព្វនៃអាហារនិងភេសជ្ជៈជាច្រើន។ ក្នុងចំណោមគុណសម្បត្តិសំខាន់ៗរបស់វាគឺ:
- ប្រសិទ្ធភាពពង្រឹងទូទៅបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
- បង្កើនល្បឿននៃការរំលាយអាហារ;
- ការបញ្ចុះកូឡេស្តេរ៉ុល;
- ការលុបបំបាត់ជម្ងឺឈឺចាប់ជាមួយជំងឺរលាកសន្លាក់។
- សម្ពាធឈាមធម្មតា
- ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការងាររបស់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
រោងចក្រនេះពិតជាសមនឹងទទួលបានកន្លែងនៅលើតុរបស់មនុស្សដែលក្រឡុក។ ដោយវិធីនេះ lemon គឺជាការបន្ថែមដ៏ល្អឥតខ្ចោះទៅវាព្រោះវាក៏បង្កើនល្បឿនរំលាយអាហារការពង្រឹងដំណើរការនៃការបែងចែកប្រាក់បញ្ញើជាតិខ្លាញ់, enriches រាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីននិងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
Mint មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើបំពង់រំលាយអាហារបំបាត់ភាពតានតឹងនិងអស់កម្លាំងបង្ការភាពអត់ឃ្លានមិនពិត។ ទឹកឃ្មុំដើរតួរលើរាងកាយក្នុងលក្ខណៈស្រដៀងគ្នាហើយក៏មានធាតុមានប្រយោជន៍រាប់រយផងដែរ។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់សមាសធាតុទាំងអស់នេះពិតជាល្អនៅពេលអ្នកសម្រកទំងន់។
ផឹកពីខ្ញីនិងក្រូចឆ្មារ: រូបមន្ត
វាគួរតែកត់សម្គាល់ថាមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នានឹងស្រលាញ់រសជាតិភេសជ្ជៈខ្ញីក្រូចនិងទឹកឃ្មុំទេ។ អ្នកចាប់ផ្តើមថ្មីត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកវាបន្តិចនិងមិនមែននៅលើក្រពះទទេបើមិនដូច្នេះទេវាអាចនឹងមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ យើងនឹងមើលរូបមន្តផ្សេងគ្នានៃភេសជ្ជៈដូច្នេះអ្នកអាចជ្រើសរើសជម្រើសដែលសមស្របសម្រាប់អ្នក។
រូបមន្តចម្បង
គ្រឿងផ្សំ:
- ដើមខ្ញី - 2 ស។ ម។
- ទឹក - 1 លីត្រ;
- lemon - 1 pc ។
ការរៀបចំ
លាងសមាតឫសខ្ញីញុំាវាឬកិនវាឱ្យល្អហើយដាក់វាក្នុងផឹកឬកំប៉ុង។ ចាក់វាជាមួយទឹកលឿងពាក់កណ្តាលហើយបន្ថែមទឹករំពុះ។ ទុកភេសជ្ជៈដែលប្រើសម្រាប់រយៈពេល 15-20 នាទីនិងសំពាធដូច្នេះវាមិនក្លាយជាជូរចត់និងមុតស្រួចពេកទេ។ ក្នុងការញ៉ាំភេសជ្ជៈនីមួយៗបន្ថែមនៅលើចំណែកមួយនៃក្រូចឆ្មា (ដូចដែលអ្នកបានចាំ, ពាក់កណ្តាលនៃផ្លែឈើនៅតែមាន - គ្រាន់តែសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ) ។
នេះជារូបមន្តចម្បងហើយដោយបន្ថែមធាតុផ្សំផ្សេងៗគ្នាតាមអំពើចិត្តអ្នកអាចធ្វើឱ្យរសជាតិរបស់វាកាន់តែសម្បូរបែប។ រឿងសំខាន់ - កុំបន្ថែមជាតិស្ករនិងជំនួស, តែទឹកឃ្មុំធម្មជាតិក្នុងបរិមាណតិច។ ហើយយើងនឹងពិចារណាពីជម្រើសផ្សេងទៀតសម្រាប់ការរៀបចំភេសជ្ជៈដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបើកនូវរសជាតិនៃរសជាតិនិងសម្រកទម្ងន់ជាមួយនឹងប្រភេទផ្សេងៗ។
ផឹកជាមួយម្រេច
គ្រឿងផ្សំ:
- ឫសខ្ញី - 3 សង់ទីម៉ែត្រ
- ទឹក - 1.5 លីត្រ;
- ស្លឹក - 3-5 ស្លឹក;
- ម្រេចខ្មៅ - 1 បន្ទះ។
- lemon - 1/2 PC ។
ការរៀបចំ
លាងសមាតឫសខ្ញីញុំាវាឬកិនវាឱ្យល្អហើយដាក់វាក្នុងផឹកឬកំប៉ុង។ ចាក់វាជាមួយទឹកលាមកពាក់កណ្តាលហើយបន្ថែមទឹករំពុះ ម្រេច និងអំបិល។ ទុកភេសជ្ជៈដែលប្រើសម្រាប់រយៈពេល 15-20 នាទីនិងសំពាធដូច្នេះវាមិនក្លាយជាជូរចត់និងមុតស្រួចពេកទេ។
ផឹកនៅលើមូលដ្ឋាននៃតែបៃតង
គ្រឿងផ្សំ:
- ខ្ញីស្ងួត - 1 ម្ជុល។
- តែស្លឹកបៃតង - 1 tsp;
- ទឹក - 300 ម។ ល។
- lemon - 1 ដុំ។
ការរៀបចំ
ដាក់តែបៃតងខ្ញីនិងក្រូចឆ្មានៅក្នុងចានតែប៉ុណ្ណោះបំពេញដោយបរិមាណនៃទឹក។ បន្ទាប់ពី 8 ទៅ 10 នាទីភេសជ្ជៈនេះគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់ការប្រើ។
ជាការពិតណាស់ខ្ញីស្រស់បង្ហាញពីប្រសិទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាមិនអាចចូលបានអ្នកក៏អាចប្រើកំណែស្ងួតរបស់វា។