តើគុណសម្បត្តិនៃគ្រាប់ស្រល់សម្រាប់ភាពស្រស់ស្អាតនិងសុខភាពមានអ្វីខ្លះ?

គ្រាប់ស្រល់ - ឈ្មោះនៃគ្រាប់ពូជនៃប្រភេទមួយចំនួននៃដើមឈើ coniferous ដែលដុះលូតលាស់នៅក្នុងទឹកដីស៊ីបេរី។ គ្រាប់តូចមួយមានវីតាមីនជាច្រើនដែលចាំបាច់សម្រាប់គ្រប់សរីរាង្គទាំងអស់។ ដោយដឹងថាគ្រាប់ស្រល់មានប្រយោជន៍អ្នកអាចបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នកនិងកម្ចាត់ជំងឺមួយចំនួនបាន។

អត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ស្រល់សម្រាប់រាងកាយ

ដោយបរិមាណនៃប្រូតេអ៊ីនគ្រាប់សណ្តែកលើសពី សាច់មាន់ ក៏ប៉ុន្តែទោះបីជាមានបរិមាណច្រើនលើសលប់ក៏ដោយក៏ពួកគេត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងល្អដោយសារតែវាមានតុល្យភាពខ្លាំង។ ពួកគេត្រូវបានប្រើសូម្បីតែសម្រាប់គោលបំណងផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រសម្រាប់ការរៀបចំថ្នាំប្រឆាំងនឹងភាពស្លកសាំងដែលមានប្រព័ន្ធភាពស៊ាំទាបនិងអាឡែរហ្សី។ ដែលបានផ្តល់ឱ្យមានប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ស្រល់សម្រាប់រាងកាយនោះវាជាធម្មតាចាំបាច់ដើម្បីបញ្ចូលពួកគេនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។

រូបមន្ត Folk ក៏មានជាញឹកញាប់ផងដែរដែលមានគ្រាប់ស្រល់។ ហើយទោះបីជាវាមានទំហំតូចក៏ដោយក៏ខុសពីប្រភេទសត្វដទៃទៀតដែរចំណែករបស់វាមួយរយក្រាមអាចផ្តល់ឱ្យរាងកាយនូវបរិមាណម៉ង់ហ្គាណែសទង់ដែងខាប់និងស័ង្កសីជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ វីតាមីនពីកម្រិតដូសនេះត្រូវបានស្រូបយកបាន 99% ។ ផ្ទុយទៅវិញឧទាហរណ៍ពីសាច់ដែលជាកម្មវត្ថុនៃរាងកាយត្រឹម 75% ប៉ុណ្ណោះ។

គ្រាប់ស្រល់ - សមាសភាពគីមី

គ្រាប់ធញ្ញជាតិសម្រាប់សតវត្សជាច្រើនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាមាសស៊ីប៊ែររៀពិតប្រាកដ។ ពីមុនពួកវាត្រូវបានគេប្រើក្នុងការព្យាបាលជម្ងឺជាច្រើនហើយនិងរូបមន្តខ្លះបានរួចរស់ជីវិតរហូតមកដល់សព្វថ្ងៃ។ សមាសភាពនៃគ្រាប់ស្រូវសាលីរួមមានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែហើយដូច្នះវាមានបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់។ នៅលើ 100 ក្រាមនៃផលិតផលមាន 673 kcal និងរូបរាងគីមីរបស់វាមានរូបរាងដូចខាងក្រោម:

គ្រាប់ស្រល់ - បទដ្ឋានក្នុងមួយថ្ងៃ

ចំពោះមនុស្សពេញវ័យបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃរបស់គ្រាប់ស្រល់មិនគួរលើសពី 40 ក្រាមឡើយ។ សូម្បីតែបរិមាណតិចតួចក៏គ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញការស្រេកឃ្លានអស់រយៈពេលជាយូរដូច្នេះរបបអាហារមួយចំនួនរួមមាន cedar នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ពួកគេ។ ការប្រើប្រាស់អត្រាប្រចាំថ្ងៃ, អ្នកអាចដាក់នៅក្នុងលំដាប់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ, សរសៃឈាមបេះដូង, បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនៅក្នុងអំឡុងពេលនៃការឆ្លងមេរោគនិងផ្តាសាយ។

បទដ្ឋានកុមារមិនលើសពី 30 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃទេ។ មិនមានការពង្រឹងរាងកាយពេញលេញវានឹងមានការលំបាកក្នុងការ assimilate ប្រូតេអ៊ីនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដូច្នេះ។ ពិចារណាអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ស្រល់ពួកគេអាចត្រូវបានយកទៅក្មេងស្រីបានយ៉ាងងាយស្រួលក្នុងអំឡុងពេលនៃការបង្កើតកូន។ អ្វីដែលសំខាន់នោះគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើភាពមិនអត់អោនផ្ទាល់ខ្លួនហើយមិនត្រូវព្យាយាមលើសពីបទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃដែលមានចំនួន 40 ក្រាម។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់គ្រាប់ស្រល់សម្រាប់ស្ត្រី?

រាងកាយរបស់ស្ត្រីត្រូវការផលិតផលនេះក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនរបស់កុមារ។ ជាពិសេសពួកគេត្រូវការនៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការផលិតទឹកដោះគោឬជាមួយចំនួនទឹកប្រាក់តូចរបស់ខ្លួន។ សូម្បីតែគ្រាប់ពូជចំនួនម្ភៃក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយបង្កើនលំហូរនៃសារធាតុរាវនៅក្នុងក្រពេញអ័រម៉ូននិងបង្កើនគុណភាពរបស់វាបន្ថែមវីតាមីននិងជីវសាស្ត្រមានប្រសិទ្ធភាពដល់សមាសធាតុរបស់វា។

វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់អត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ស្រល់សម្រាប់ស្ត្រីនិងក្នុងអំឡុងពេលអស់រដូវ។ ជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់បទដ្ឋានប្រចាំថ្ងៃ, វាបន្តតិចជាងឈឺចាប់និងមិនមាននរណាកត់សម្គាល់។ បញ្ហាអរម៉ូនអាចត្រូវបានស្ដារឡើងវិញប្រសិនបើរាងកាយទទួលវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ cedar ។ កុំភ្លេចអំពីជំងឺសរសៃឈាម។ គ្រូពេទ្យជាច្រើនណែនាំឱ្យអ្នកចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការកកឈាមក្នុងសរសៃឈាមដែលមិនបំភ្លេចថាតើគ្រាប់ស្រល់មានប្រយោជន៍និងរបៀបញ៉ាំវារាល់ថ្ងៃ។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់គ្រាប់ស្រល់សម្រាប់បុរស?

ឥទ្ធិពលសំខាន់នៃគ្រាប់ស្រល់សម្រាប់បុរសគឺនៅក្នុងអំឡុងពេលនៃជំងឺខ្លះនៃ អសមត្ថភាពផ្លូវភេទ ។ ពួកវាពង្រីកនាវានិងការពារការកកស្ទះ។ វីតាមីន E បន្ថែមការពារកោសិកាដែលខូចពីការបំផ្លិចបំផ្លាញថែមទៀតនិងធ្វើនិយ័តកម្មនៃការរំលាយអាហារ។ គុណសម្បត្តិចម្បងនៃវីតាមីននេះគឺការបែងចែកនៃជាតិខ្លាញ់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺសរសៃឈាម។

បុរសនឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំគ្រាប់ចៀនបន្តិចបន្តួចដែលអាចចាក់ប្រេងបានច្រើនពីព្រោះវាមានប្រយោជន៍ណាស់។ វាមានផ្ទុកបរិមាណ PUFA ច្រើនដែលបង្កើនកម្លាំងរបស់បុរសនិងបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង។ ដើម្បីបង្កើនសកម្មភាពរបស់បុរសអ្នកអាចផឹកប្រេង cedar សម្រាប់ 1 tsp ។ ក្នុងមួយថ្ងៃឬប្រើអត្រាប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលគ្រាប់ស្រល់

គ្រាប់ពូជដែលហ៊ាននិងមានសារធាតុចិញ្ចឹមនៅពេលដែលត្រូវបានគេប្រើឱ្យបានត្រឹមត្រូវទទួលអត្ថប្រយោជន៍ដែលមិនអាចប្រកែកបាន។ លក្ខណៈសម្បត្តិនៃការព្យាបាលនៃគ្រាប់ស្រល់ត្រូវបានគេស្គាល់សូម្បីតែនៅក្រៅប្រទេសទោះបីជាការដាំដុះដើមឈើស្រល់នៅតែជាដំណើរការដ៏លំបាកនិងចំណាយពេលវេលាច្រើនសម្រាប់ពួកគេ។ ពួកគេត្រូវការបរិភោគឆៅស្រស់ឬដុតបន្តិចដូច្នេះពួកគេរក្សាវីតាមីនមានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតដែលអ្នកអាចព្យាបាលជំងឺដូចខាងក្រោម:

• stomatitis, tonsillitis, ក្អកនិងជំងឺដទៃទៀតនៃមាត់និងបំពង់ក។
• បញ្ឈប់និងសម្អាតឈាម
• ជំងឺស្បែក
• ប្រសិទ្ធភាព
• អ័រម៉ូនបរាជ័យ
• ធម្មតានៃដំណើរការនៃបំពង់រំលាយអាហារ។

ការព្យាបាលគ្រាប់ពូជសេដា - រូបមន្ត

សូម្បីតែឱសថការីក៏ដឹងថាគ្រាប់ស្វាយចន្ទីមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងណាក៏ដោយហើយពួកគេប្រើសមាសធាតុរបស់ពួកគេយ៉ាងសកម្មនៅក្នុងផលិតផលជាច្រើន។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្ត folk មិនត្រូវបានគេបំភ្លេចចោលទេហើយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់មួយចំនួនអាចជួយបន្ថយអាការៈជម្ងឺក្នុងរយៈពេលខ្លីជាងមធ្យោបាយឱសថ។ ការព្យាបាលជាមួយគ្រាប់ស្រល់គឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់ហើយនិងរូបមន្តមួយចំនួនត្រូវបានបញ្ជូនពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់:

1. Atherosclerosis ។
2. ជំងឺឬសដូងបាត។
3. ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឈាម។
4. ត្រឈាម។

Tincture ជាមួយ syrup ទឹកឃ្មុំ

tincture នេះត្រូវបានប្រើដើម្បីស្ដារការរំលាយអាហារ។

គ្រឿងផ្សំ:

• គ្រាប់ស្រល់ - 2 ​​ធាតុ;
• អាល់កុល - 1 លីត្រ;
• ទឹកឃ្មុំ - 2 tbsp ។ លីត្រ។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់:

1. លាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់ខឺណែលស្ងួតហើយចាក់មួយលីត្រនៃជាតិអាល់កុល។
2. ទុកឱ្យឈរពីរសប្ដាហ៍។
3. ទឹកឃ្មុំរលាយក្នុងទឹក។
4. ចាក់សុរាទៅក្នុងទឹកសុីរ៉ូទឹកឃ្មុំតែប៉ុណ្ណោះមិនផ្ទុយទៅវិញបើមិនដូច្នោះទេវានឹងគ្មានប្រសិទ្ធភាពទេ។
5. ទុកឱ្យឈរមួយសប្ដាហ៍ទៀតហើយយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។
6. ដើម្បីបរិភោគមុនពេលអាហារ 1 tbsp មួយ។ លីត្រ។ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

Tincture នៃគ្រាប់ស្រល់នៅលើ vodka - រូបមន្ត

មនុស្សដែលធំធាត់នៅស៊ីបេរីបានអះអាងថាវាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំភេសជ្ជៈនេះតែពីវត្ថុធាតុដើមស្រស់ប៉ុណ្ណោះ។ បន្ទាប់មកវាជារសជាតិនៃ tincture នៅលើគ្រាប់ស្រល់បានក្លាយជាពិតនិងសម្បូរបែបហើយភេសជ្ជៈដោយខ្លួនវាគឺរឹងម៉ាំនិងការព្យាបាល។ កុំភ្លេចអនាម័យ។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការលាងសម្អាតស្នូលដែលត្រូវបានរៀបចំហើយលាងសមាតវាពីកម្ទេចកម្ទីនិងកន្សែង។

គ្រឿងផ្សំ:

• គ្រាប់ - 1 ធាតុ;
• vodka - 0.5 លីត្រ។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់:

1. ខឺណែលដែលត្រូវបានរៀបចំត្រូវការពីរទៅបីដងត្រូវបានកំទេចដោយទឹករំពុះដើម្បីលាងសម្អាតជ័រដែលអាចផ្តល់ភាពជូរចត់ដល់ភេសជ្ជៈ។
2. ហាល vodka ជាមួយ vodka ហើយទុកពីរសបា្តហ៍ក្នុងទីងងឹតនិងត្រជាក់។
3. នៅចុងបញ្ចប់ឱសថគួរតែចាក់ក្នុងធុងមួយផ្សេងទៀតហើយនៅសល់ត្រូវចាក់ម្តងទៀតជាមួយនឹងបរិមាណអាល់កុលដូចគ្នានឹងប៉ុន្តែការប៉ះពាល់គួរតែមិនតិចជាងម្ភៃថ្ងៃទេ។
4. អ្នកអាចយកសារធាតុ tincture មិនលើសពី 50 ក្រាមក្នុងមួយពេល។

Decoction នៃគ្រាប់ស្រល់ - កម្មវិធី

នៅពេលការមិនទទួលទានសុរាត្រូវបានគេណែនាំអោយផឹក decoction នៃគ្រាប់ស្រល់, អត្ថប្រយោជន៍នៃការដែលនឹងអាចមើលឃើញដោយភ្នែកទទេ។ ភេសជ្ជៈបែបនេះត្រូវបានគេយកទៅជាថ្នាំងងុយគេងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ដោយមានជំនួយពីវាអ្នកអាចកម្ចាត់ពូជក្អកនិងត្រជាក់ទាំងអស់។ វាមានតំលៃពិចារណាថាវាមិនអាចស្រវឹងក្នុងពេលមានឈាមនិងចាប់ផ្តើមនៃការអស់រដូវនោះទេ។

គ្រឿងផ្សំ:

• គ្រាប់, និយមជាមួយសែល - 2 tbsp ។ l ។
• ទឹក (ទឹករំពុះ) - 1 tbsp ។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់:

1. ចាក់សណ្តែកហើយឱ្យវាឈររហូតដល់វាត្រជាក់ទាំងស្រុង។
2. ផឹកពាក់កណ្តាលពែងមួយរវាងអាហារ។ មួយថ្ងៃត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកមិនលើសពីបីកែវនៃ tincture ។

ឱសថសឹកដើមស៊ីដា

បន្ថែមលើគ្រាប់ផ្លែឈើស៊ុតរបស់ពួកគេមានគុណសម្បត្តិវិជ្ជមាន។ វាមានផ្ទុកអាស៊ីតអាមីណូ, sucrose និងមីក្រូសារជាតិ, ដូច្នេះមនុស្សបានរៀនមិនឱ្យវាចោលទេប៉ុន្តែប្រើវាដើម្បីកែលម្អសុខភាពរបស់មនុស្សម្នាក់។ ការប្រើប្រាស់សំបកស្រូវសាលីត្រូវបានគេប្រើជាការបង្ការនិងព្យាបាលមូលនិធិហើយមានគុណសម្បត្តិរឹងមាំនិងរឹងមាំ។

ជាញឹកញាប់ថ្នាំសង្កត់ធ្ងន់ទៅលើវ៉ុលកាសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។ មុនពេលហៀរវាត្រូវការកិនសែលឱ្យបានតិចតាមដែលអាចធ្វើបានដូច្នេះអាល់កុលអាចស្រូបវីតាមីនបន្ថែម។ ដូចជាផ្លែឈើកាត់ tincture ស្បែកគឺចាំបាច់ជាងពីរសប្តាហ៍។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយឱសថកាន់តែច្រើននោះឱសថដែលមានប្រយោជន៍ច្រើននឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយសែល។

ការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដជាមួយគ្រាប់ស្រល់

ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោគឺជាជំងឺដែលមិនល្អ។ ផ្លែឈើដើមស្រល់ជួយបំបាត់នូវអារម្មណ៍ឈឺចាប់និងបញ្ឈប់ការវិវត្តនៃជំងឺនេះនៅដំណាក់កាលដំបូងនិងមធ្យម។ អត្ថប្រយោជន៍នៃគ្រាប់ស្រល់គឺមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពហើយដូច្នេះសម្រាប់ទឹកនោមនៃប្រព័ន្ធបញ្ចេញផងដែរ។ tincture នេះគឺសមរម្យសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺឬសដូង, arthrosis, ជំងឺរលាកសន្លាក់, osteochondrosis, ជំងឺក្រពះ។

គ្រឿងផ្សំ:

• សែលស្ងួត - ពីរកែវ;
• អាល់កុលឬវ៉ដូកា - វ៉ែនតាពីរ។

វិធីសាស្រ្តនៃការរៀបចំនិងការប្រើប្រាស់:

1. ដាក់សែលនៅក្នុងធុងងងឹតមួយ។
2. ចាក់ vodka និងទទូចយ៉ាងហោចណាស់ដប់ថ្ងៃដោយមានការញ័រប្រចាំថ្ងៃ។
3. ផឹក 1 tsp, បីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ ជាមួយនឹងការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរបង្កើនជាតិស្ករឱ្យបាន 5 ដង។

គ្រាប់ស្រល់ជាមួយនឹងជំងឺរលាកលំពែង

ជំងឺនេះ, នៅក្នុងប្រតិបត្ដិការធម្មតានៃលំពែងត្រូវបានរំខាន។ ដើម្បីស្ដារវាតម្រូវឱ្យមានរបបអាហារពិសេសមួយដែលគួររួមបញ្ចូលផ្លែឈើជាច្រើន។ Kedrach នៅក្នុងរបបអាហារនេះបានមកជាមួយការប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនោះពួកគេគួរតែបោះបង់ចោល។ ដោយដឹងថាផលប្រយោជន៍អ្វីដែលមកពីគ្រាប់កាំធ្មេញសូមកុំភ្លេចអំពីការក្លែងបន្លំ។ ជម្ងឺអាចជួនកាលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរហើយនៅក្នុងកំឡុងពេលបែបនេះគ្រាប់ត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹង។ វាគឺជាផលិតផលដែលសម្បូរជាតិខ្លាញ់និងមិនសូវធូរស្រាលដែលមិនអាចឆាប់រហ័សក្នុងសរីរាង្គឈឺនិងរលាក។