ជំងឺរលាកបំពង់ក - រោគសញ្ញានិងការព្យាបាលចំពោះស្ត្រី, វិធីសាស្រ្តដ៏ល្អបំផុតនៃការព្យាបាលនៃគ្រប់ប្រភេទនៃជំងឺ

នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួលនិងគូរគំនូរនៅត្រង់ពោះក្មេងស្រីភាគច្រើនត្អូញត្អែរអំពី "អណ្តាតត្រជាក់" ។ មូលហេតុពិតប្រាកដនៃរោគសញ្ញាបែបនេះអាចជាជំងឺរលាកបំពង់ក។ នៅក្នុងឱសថជំងឺនេះត្រូវបានគេហៅផងដែរថាទ្វារមាសវាសំដៅទៅលើជម្ងឺមហារីកទូទៅបំផុត។

Colpit - តើវាជាអ្វីទៅនឹងស្ត្រី?

រុក្ខជាតិទ្វារមាសភាគច្រើនមានដំបង Dodderlein ។ ពួកគេបង្កើតបរិស្ថានទឹកអាស៊ីតដែលរារាំងការជ្រៀតចូលនៃអតិសុខុមប្រាណ។ ប្រសិនបើរបាំង Doderlein មានទំហំតូចកង្វះជាតិអាស៊ីតឡាក់ទិចកើតមានឡើងហើយបរិយាកាសល្អសម្រាប់ការបង្កើតបាក់តេរីបង្ករោគនិងការរលាក។ ស្ត្រីមានសារៈសំខាន់ក្នុងការដឹងលម្អិតអំពីជម្ងឺរលាកក្រពេញពោះវៀន - អ្វីដែលជារោគសញ្ញានិងអាការរោគដែលត្រូវបានអម។ ការរកឃើញទាន់ពេលវេលានិងការព្យាបាលរោគសាស្ត្រជួយទប់ស្កាត់ផលវិបាករបស់វា។

colpitis ស្រួចស្រាវ

សំណុំបែបបទដែលបានចាត់ទុកនៃជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការរលាកដ៏ខ្លាំងនៃភ្នាស mucous នៃទ្វាមាស។ វាចាំបាច់ក្នុងពេលតែមួយដើម្បីរកឱ្យឃើញ, ហេតុអ្វី colpitis ស្រួចបានចាប់ផ្តើម - ដែលវាបានបង្កជា, គឺជាការសម្រេចចិត្តដ៏សំខាន់ក្នុងការគូរនៃវគ្គសិក្សាព្យាបាល។ ប្រភេទនៃជំងឺនេះត្រូវបានអមដោយគ្លីនីកជឿនលឿនយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។

វាជាការគួរអោយចាប់ផ្តើមភ្លាមដើម្បីចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយការសង្ស័យនៃការរលាកបំពង់ក - រោគសញ្ញានិងការព្យាបាលចំពោះស្ត្រីគឺមានភាពងាយស្រួលនៅពេលដែលជំងឺនេះមិនទាន់មានភាពស្មុគស្មាញ។ ការរលាកទ្វារមាសពីមុនត្រូវបានគេបង្ហាញថាការថយចុះប្រហែលនឹងការរីករាលដាលនៃការរលាកនៅក្នុងប្រព័ន្ធទឹកនោមនិងការកើតឡើងនៃផលវិបាកដែលមានគ្រោះថ្នាក់ការផ្លាស់ប្តូរដំណាក់កាលស្រួចទៅជាទម្រង់យឺតនៃដំណើរការនៃជំងឺ។

ជំងឺរលាកស្រោមពួររ៉ាំរ៉ៃ

ប្រសិនបើការព្យាបាលមិនត្រូវបានចាប់ផ្តើមក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលានោះសញ្ញានៃជំងឺនេះនឹងថយចុះបន្តិចម្តង ៗ និងក្លាយជាស្ទើរតែមើលមិនឃើញ។ ដូច្នេះជារឿយៗមានការរលាកស្រោមពោះរ៉ាំរ៉ៃស្រួចស្រាវដែលកើតមានឡើងវិញនៅមុនថ្ងៃនៃការមករដូវឬការបញ្ចេញពងអូវុល។ រោគសញ្ញានៃការរលាកទ្វារមាសមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពព្រោះតែការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់វាកើតមានរួចហើយនៅដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃរោគសញ្ញា។

ជំងឺរលាកស្រោមពូជអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ចំពោះម្តាយនាពេលអនាគតការរលាកទ្វារមាសគឺជាគ្រោះថ្នាក់មួយ។ ជំងឺនេះអាចរាលដាលដល់មធ្យោបាយឡើងខ្ពស់ដូច្នេះការរលាកបំពង់កក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចបណ្តាលអោយមានការឆ្លងរាលដាលនៃសារធាតុរាវ amniotic នាំឱ្យមានការរលូតកូននិងផលវិបាកអំឡុងពេលសម្រាលកូន។ កង្វះការព្យាបាលនិងការវិវត្តនៃជម្ងឺនេះជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់ការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវបញ្ឈប់ការរលាក colpitis ជាបន្ទាន់ - រោគសញ្ញានិងការព្យាបាលចំពោះស្ត្រីដែលកំពុងរង់ចាំទារកមានភាពងាយស្រួលក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃទ្វារមាស។ ការព្យាបាលនេះត្រូវបានអនុវត្តជាចម្បងដោយឱសថធម្មជាតិឬ folk ។

ជំងឺរលាកបំពង់ក - មូលហេតុនៃស្ត្រី

ភ្នាក់ងារបង្កជំងឺដ៏សំខាន់នៃជំងឺដែលបានពិពណ៌នាគឺមីក្រូជីវហ្ស៊ីបង្កជំងឺ:

Trichomonas;
វីរ៉ុស
ureaplasma
ផ្សិតនៃ genus Candida;
staphylococci;
mycoplasma
អេមហៃស៊ីយ៉ា
E. coli
ការការពារ
streptococci
សួនច្បារ
chlamydia ;
ជំងឺហឺតនិងជំងឺផ្សេងៗទៀត។

ជាទូទៅកត្តាដែលមិនមែនជាការបង្ករោគបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺរលាកពពុះ - មូលហេតុមិនទាក់ទងនឹងបាក់តេរីវីរុសនិងផ្សិត:

ការប្រើប្រាស់យូរអង្វែងនៃថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច;
ការចុះខ្សោយនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ;
ការខូចខាតមេកានិចទៅភ្នាស mucous នៃទ្វាមាស;
អតុល្យភាពអ័រម៉ូន;
មិនគោរពបទដ្ឋាននៃអនាម័យជិតស្និទ្ធ
ជំងឺទឹកនោមផ្អែម
ការធាត់
រោគសញ្ញាប្រតិកម្មអាឡែស៊ី;
ការផ្លាស់ប្តូរអាយុ;
ជំងឺផ្លូវដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរនិងរ៉ាំរ៉ៃ;
ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងនិងអ្នកដទៃ។

ជំងឺ Trichomonas

ទម្រង់នៃជម្ងឺនេះជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមនៃទ្វារមាសជាក់លាក់មួយ (បណ្តាលមកពីការឆ្លងមេរោគដែលត្រូវបានបញ្ជូនផ្លូវភេទ) ។ ជំងឺរលាកបំពង់ក Trichomonas ចំពោះស្ត្រីវិវត្តន៍ដោយសារតែការជ្រៀតចូលទៅក្នុងភ្នាសរំអិលនៃទ្វាមាសនៃមេរោគ microorganisms ដែលងាយបំផុតនៃទង់ជាតិ។ ពួកគេក្លែងធ្វើជាជាលិកាធម្មតាដូច្នេះប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមិនឆ្លើយតបទៅនឹងវត្តមានរបស់ពួកគេភ្លាមៗទេ។

រោគស្ត្រីដែលមានបទពិសោធន៍អាចធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរោគ colpitis យ៉ាងងាយស្រួល - រោគសញ្ញានិងការព្យាបាលចំពោះស្ត្រីត្រូវបានគេធ្វើការយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសនៅពេលកំណត់ជំងឺនៅដំណាក់កាលស្រួចស្រាវ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអើពើនឹងសញ្ញារោគសញ្ញានៃការប្រើថ្នាំ trichomonas vaginitis, បន្ទាប់ពី 10 ទៅ 15 ថ្ងៃវានឹងហូរទៅជាទម្រង់ហូរឈាម។ រោគសញ្ញានៃជម្ងឺដង្ហើមប្រភេទយឺតយ៉ាវខ្សោយឬអវត្តមាន។

ជំងឺរលាកមហារីក Candida

ភ្នាក់ងារមូលហេតុនៃប្រភេទនេះគឺផ្សិត Candida ។ ពួកគេអាចធ្វើការយ៉ាងសកម្មទាំងពីរបន្ទាប់ពីការព្យាបាលដោយប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទារយៈពេលយូរនិងប្រឆាំងនឹងប្រវត្តិនៃការឆ្លងមេរោគ។ ជំងឺរលាកពោះវៀនធំរលាកស្រទន់ងាយនឹងរីករាលដាលលឿនទៅប្រព័ន្ធទឹកនោម។ ប្រសិនបើអ្នកមិនព្យាបាលរោគដុះផ្សិតទេវាមានភាពស្មុគស្មាញដោយសារការរលាកនៃតម្រងនោម។ ទន្ទឹមនឹងនេះប្លោកនោមត្រូវបានប៉ះពាល់និងផ្លូវរត់ចេញ។

colpitis អាការរោគ

ប្រភេទនៃជម្ងឺនេះត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យចំពោះស្ត្រីអំឡុងពេលរាំងរដូវ។ វាវិវឌ្ឍន៍ទៅតាមប្រវត្តិនៃកង្វះអ័រម៉ូនភេទដែលធានានូវអាហារបំប៉នធម្មតានៃភ្នាសរំអិលរបស់ទ្វារមាស។ colpitis អាយុគឺជាដំណើរការរលាកមួយដោយសារតែការរលាកស្រោមឬកោសិកា។ វាកាន់តែធ្ងន់ទៅដោយការបន្ថែមភ្នាក់ងារបង្ករោគនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃបាក់តេរីឱកាសដែលកំពុងរស់នៅលើផ្ទៃនៃ epithelium នេះ។

គ្រូពេទ្យរោគឆ្លងលុបបំបាត់ជំងឺរលាកបំពង់កយ៉ាងឆាប់រហ័ស - រោគសញ្ញានិងការព្យាបាលចំពោះស្ត្រីត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់ដោយរោគរលាកទ្វារមាសរៀងរាល់ត្រូវបានបង្ហាញរាល់អ្នកជំងឺទី 2 បន្ទាប់ពី 40 ឆ្នាំ។ ការព្យាបាលនៃជំងឺនេះត្រូវចំណាយពេលមិនលើសពីមួយសប្តាហ៍ការរលូតកូនឡើងវិញនៃដំណើរការរលាកក្នុងករណីភាគច្រើនមិនកើតឡើងនោះទេ។ ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនត្រឹមត្រូវនៃការព្យាបាល, រុក្ខជាតិនៅលើភ្នាសរំអិលរបស់ទ្វារមាសត្រូវបានស្តារឡើងវិញ។

colpitis មិនជាក់លាក់

សំណុំបែបបទដែលបានចាត់ទុកនៃជំងឺនេះមានការឆ្លងមួយ, ប៉ុន្តែមិនមែនជាធម្មជាតិ venereal ។ វាវិវត្តន៍ដោយសារតែការរំលោភបំពានលើជាលិការនៃទ្វារមាសដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានកត្តាទូទៅឬកត្តាក្នុងស្រុកដែលមានជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងរលាកបាក់តេរី។ វាបណ្តាលមកពីអតិសុខុមទស្សន៍ឱកាសដែលរស់នៅក្នុងទ្វារមាស (streptococci, staphylococcus និងអ្នកដទៃ) ។ ជំងឺរលាកបំពង់កមិនត្រឹមត្រូវ - មូលហេតុ:

ការខ្សោះជីវជាតិនៃមុខងារភាពស៊ាំ
ការបរាជ័យអ័រម៉ូន
ការកើនឡើងនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាប្រព័ន្ធ។
ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
ការរំលោភលើអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។

ជំងឺរលាកថ្លើម - រោគវិនិច្ឆ័យ

ដើម្បីបង្ហាញពីរោគវិនិច្ឆ័យដែលបានបង្ហាញវាអាចធ្វើទៅបាននៅការស្ទង់មតិស្ត្រីតាមស្តង់ដារ។ ការរលាកក្រពះជ្រៅនិងជម្ងឺចាស់ជរាអាចជួយធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជម្ងឺកូឡេស្កូស្កូល។ ដើម្បីបញ្ជាក់ពីធម្មជាតិមូលហេតុនិងភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការរលាកអ្នកជំនាញតែងតាំងការសិក្សាបន្ថែមទៀតថា:

ការលាងសមាតពីភ្នាសរំអិលរបស់ទ្វារមាស
វប្បធម៌បាក់តេរីនៃសម្ភារៈជីវសាស្រ្តជាមួយនឹងការប្តេជ្ញាចិត្តនៃការប្រែលប្រួល microflora ទៅ antibiotics;
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃ ultrasound នៃឆ្អឹងអាងត្រគាក។

ជំងឺរលាកបំពង់ក - រោគសញ្ញាចំពោះស្ត្រី

គស្ញនជំងឺដលពិពណ៌នានះូវបានសមា្គល់ថាមានមុខរបួសធ្ងន់ធ្ងរប៉ុះ។ រូបភាពគ្លីនិកនៅតែអាស្រ័យលើកត្តាដែលបណ្តាលឱ្យកើតជំងឺរលាកពោះវៀន - រោគសញ្ញានិងការព្យាបាលចំពោះស្ត្រីមានលក្ខណៈទាក់ទងនឹងមូលហេតុនៃដំណើរការរលាក។ ដំណាក់កាលធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសាស្ត្រត្រូវបានអមដោយបាតុភូតដូចខាងក្រោម:

រមាស់និងឆេះនៅក្នុងទ្វាមាស។
ទឹករំអិលដែលសម្បូរជាតិពុលឬឆ្អែតដែលជួនកាលមិនមានឈាម។
ក្រហមនិងហើមប្រដាប់បន្តពូជ។
ឈឺចាប់អំឡុងពេលនោម, រួមភេទ
មុតស្រួចនិងមិនរីករាយ, ជាញឹកញាប់ fetid, ក្លិននៃការឆក់;
សម្ពាធ, raspiranie, ទាញអារម្មណ៍នៅក្នុងពោះទាប;
ថយចុះចំណង់ផ្លូវភេទ;
ជម្រុញឱ្យញឹកញាប់ទៅនោម;
បង្កើនសីតុណ្ហភាពរាងកាយដល់ 37-38 ដឺក្រេ;
ឆាប់ខឹង
ការគេងមិនលក់
ការវះកាត់មិនទៀងទាត់។

វាជាការលំបាកក្នុងការរកមើលជំងឺរលាកទងសួតរុំារ៉ៃរ៉ាំរ៉ៃ - រោគសញ្ញាដែលរលាកយឺត ៗ នៃជំងឺនេះគឺខ្សោយឬគ្មានអវត្តមាន។ គស្ញគ្លីនិកដលបានចុះបញ្ជីអាចកើតមានឡើងក្នុងអំឡុងពលដលការចាក់ថាំវិញនក្នុងរយៈពលខ្លី។ ការបង្ហាញរោគសញ្ញាដែលមានស្ថេរភាពបំផុតនៃជម្ងឺគឺរមាស់។ វាមិនបាត់សូម្បីតែប្រឆាំងទៅនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃដំណើរការរលាករ៉ាំរ៉ៃមួយ។

ជំងឺ Colpitis - ការព្យាបាល

ការព្យាបាលនៃលក្ខខណ្ឌក្នុងសំណួរនេះអាស្រ័យលើកាលៈទេសៈជាច្រើន:

មូលហេតុនៃទ្វារមាសនេះ
អាយុរបស់ស្ត្រី;
ទំរង់នៃជម្ងឺ
រយៈពេលនៃការរលាក
វត្តមាននៃជំងឺ gynecological រួម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាល colpitis, រោគស្ត្រីជំនាញដែលមានសមត្ថភាពគួរសម្រេចចិត្តដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការសិក្សាឧបករណ៍និងមន្ទីរពិសោធន៍។ គម្រោងការព្យាបាលស្តង់ដារពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើប្រាស់:

ថ្នាំប្រព័ន្ធ;
ឱសថក្នុងតំបន់
ថ្នាំអរម៉ូន;
មធ្យោបាយធម្មជាតិ។

ការព្យាបាលជំងឺរលាកបំពង់កចំពោះស្ត្រី - ថ្នាំ

ការជ្រើសរើសឱសថត្រូវបានធ្វើឡើងស្របតាមភ្នាក់ងារមូលហេតុនៃដំណើរការរលាក។ ប្រសិនបើ pathology ត្រូវបានបង្កឡើងដោយបាក់តេរីអង់ទីប៊ីយ៉ូត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា, ដែលមានភាពប្រែប្រួលអតិបរមានៃ microorganism ធាតុបង្កជំងឺត្រូវបានគេរកឃើញ:

Metronidazole;
Cephalexin;
Ampicillin;
Tiflor;
Ophox និងស្រដៀងគ្នា។

ភ្នាក់ងារទប់ស្កាត់ពពួកផ្សិតគឺចាំបាច់ប្រសិនបើជម្ងឺរលាកពោះវៀនតូចត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញថា: ការព្យាបាលគឺជាក្រុម antimycotic ។ ទាំងនេះរួមមាន:

Fucis
Diflucan
Fluconazole និងអ្នកដទៃ។

នៅក្នុងករណីដើមកំណើតនៃវីរុសទ្វារមាសគ្រូពេទ្យឯកទេសវេជ្ជបញ្ជាឱសថប្រឆាំងនឹង herpetic:

Acyclovir;
Zovirax
Valtrex
Famvir និង analogues ។

មូលនិធិទាំងនេះអាចត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជានៅក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗទៀតសម្រាប់កម្មវិធីឬការគ្រប់គ្រងថ្នាំលាប (កប្បាស, ក្រែម, ដំណោះស្រាយ) ។ ស្របគ្នានេះដែរវាចាំបាច់ក្នុងការទប់ស្កាត់ការឈឺចាប់ដែលអាចបង្កឱ្យមានរោគរលាកបំពង់ក - រោគសញ្ញានិងការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពចំពោះស្ត្រីរួមមានថ្នាំដែលបន្ថែមការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, ស្ថេរភាពនៃតុល្យភាព endocrine, ការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃ microflora និងការការពារកោសិកាថ្លើម:

វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ;
hepatoprotectors;
probiotics;
enterosorbents;
immunomodulators;
ថ្នាំអរម៉ូន។

សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យក្នុងការព្យាបាលដោយ colpitis គឺជាការដាក់កំហិត។ ប្រដាប់បន្តពូជខាងក្រៅនិងទ្វារខាងក្នុងគួរតែត្រូវបានព្យាបាលជាទៀងទាត់ជាមួយនឹងដំណោះស្រាយប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញា (douche, dabble):

Chlorophylliptom;
ស័ង្កសី sulphate;
ប៉ូតាស្យូម permanganate;
Rivanol;
អាស៊ីត boric និងថ្នាំដទៃទៀត។

ទៀននៃ colpitis

ថ្នាំគ្រាប់រំអិលរបស់ទ្វារមាសនិងគ្រាប់ថ្នាំជួយធ្វើឱ្យរាលដាលភ្នាសរំអិលនៅតាមទ្វារមាសនិងលើកកំពស់ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃអតិសុខុមប្រាណ។ ពួកវាជួយសម្រួលដល់ការរលាកបំពង់ក - ការព្យាបាលចំពោះស្ត្រីពាក់ព័ន្ធនឹងការណែនាំឱសថដូចខាងក្រោមៈ

ជាតិអ៊ីយ៉ូដអុកស៊ីដ
បេតាឌីន
Nystatin
Terzhinan
McMiore;
Neotrizol;
Lomexin
Fluomizin និងដូចជា។

ការព្យាបាលឱសថ folk colpitis

វិធីសាស្រ្តផ្សេងនៃការព្យាបាលជាមួយទ្វារមាសត្រូវបានប្រើជាវិធានការបន្ថែមដើម្បីបញ្ឈប់ការរលាក។ មុននឹងដាក់ពាក្យស្នើសុំវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវសួរទៅគ្រូពេទ្យជំនាញពីវិធីព្យាបាលជំងឺរលាកបំពង់កចំពោះស្ត្រីដោយសុវត្ថិភាពនិងអ្វីដែលគ្រូពេទ្យណែនាំ។ ការជ្រើសរើសឯករាជ្យនៃការរៀបចំធម្មជាតិគឺពោរពេញទៅដោយការកើនឡើងនៃដំណើរការជំងឺនិងការរីករាលដាលទៅតម្រងនោមនិងប្រព័ន្ធទឹកនោមការវិវត្តន៍នៃផលវិបាក។

ដោយមានជំនួយពីថ្នាំជំនួស, colpitis មិនអាចត្រូវបានលុបបំបាត់ទាំងស្រុងទេ - រោគសញ្ញារីកចម្រើននិងការព្យាបាលពេញនិយមចំពោះស្ត្រីមិនមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលទេ។ ឱសថបែបនេះគួរតែត្រូវបានប្រើតែក្នុងស្រុកនិងស្របជាមួយឱសថសាស្រ្តដែលអ្នកឯកទេសបានតែងតាំង។ បើមិនដូច្នោះទេការរលាកទ្វារមាសនឹងឆ្លងទៅជាទម្រង់រាុំរ៉។

ដំណោះស្រាយប្រឆាំងនឹងមេរោគ

គ្រឿងផ្សំ:

ផ្កា chamomile - 15-20 ក្រាម;
calendula - 15-20 ក្រាម;
ទឹក - 1 លីត្រ។

ការរៀបចំប្រើ:

រំពុះទឹក។
បន្ថែមទៅវាវត្ថុធាតុដើមបន្លែ។
រំពុះ chamomile និង marigold សម្រាប់ 15 នាទី។
គ្របដណ្តប់ធុង, ទុកឱ្យទំពាំងបាយជូរត្រជាក់។
ប៉ះពាល់រាវ។
ប្រើមធ្យោបាយសម្រាប់ការលាងនិងសុដន់។

ដំណោះស្រាយប្រឆាំងនឹងការរលាក