អ្នកស្រីយ៉ាណាសូឡូមូកូបានក្លាយជាអ្នកល្បីល្បាញក្នុងការចូលរួមក្នុងគម្រោង "បរិញ្ញាប័ត្រ" ដែលនាងបានបង្ហាញខ្លួនឱ្យយើងនៅក្នុងរូបភាពរបស់នារីម្នាក់ដែលមានរូបរាងដ៏អស្ចារ្យដែលមានតែតុបតែងខ្លួន។ យ៉ាណាបានប្រាប់នាងថានាងមានការភ័យខ្លាចលើគម្រោងហើយបទពិសោធន៍របស់នាងត្រូវបានជាប់គាំងខ្លាំងដែលនាំឱ្យមានការឡើងទម្ងន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបន្ទាប់ពីបញ្ចប់គម្រោងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងបានធ្លាក់ចុះហើយ Solomko បានធ្វើការកែប្រែយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។
អ្នកស្រី Yana Solomko មានកម្ពស់ 171 សង់ទីម៉ែត្រហើយទម្ងន់ប្រហែល 60 គីឡូក្រាមនៅពេលចាប់ផ្តើមគម្រោងទូរទស្សន៍បានសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរប៉ារ៉ាម៉ែត្រនៃទម្ងន់នៅក្នុងទិសដៅនៃការកាត់បន្ថយនិងបន្ទាប់ពីការបញ្ចប់ការបង្ហាញការពិតនៃភូមិនៅលើ របបអាហារដ៏តឹងរឹង មួយ។ អ្នកចូលរួមក្នុងគម្រោងនេះបានកត់សម្គាល់ថាការកាត់បន្ថយទម្ងន់មិនមានការឈឺចាប់ខ្លាំងចំពោះគាត់ទេព្រោះអស់រយៈពេលជាង 3 ឆ្នាំមកហើយដែលគាត់មិនបានញ៉ាំសាច់ត្រីនិងអាហារសមុទ្រ។
លោកស្រី Yana Solomko បានសម្រេចចិត្តកែតម្រូវទម្ងន់របស់នាងនិងធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរក្នុងការយល់ដឹងរបស់នាងចាប់តាំងពីនាងមានកម្រិតលូតលាស់ដ៏ល្អឥតខ្ចោះហើយនាងមានអារម្មណ៍ថាចាំបាច់ត្រូវបាត់បង់គីឡូក្រាមបន្តិចពីព្រោះនាងពិតជាចង់មើលទៅស្រាលជាងបើប្រៀបធៀបជាមួយអ្នកចូលរួមដទៃទៀតនៃគម្រោង។
តើយូណាសុម៉ុមកូមានភាពស្តើងប៉ុនណា?
សម្រាប់ថ្ងៃនេះគម្រោងនេះត្រូវបានគេទុកឱ្យនៅសល់រួចហើយនិងរបៀបដែល Ian Solomko បាត់បង់ទំងន់នាងប្រាប់ខ្លួនឯងអំពីអ្វីដែលធម្មតាហើយជឿជាក់ថាលទ្ធផលបែបនេះពិតជាអាចទៅរួចបើអ្នកពិតជាចង់។ នេះបើយោងតាមយ៉ាណានេះតម្រូវឱ្យមានតែ:
- ដើម្បីដឹកនាំជីវភាពរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ
- មានសុទិដ្ឋិនិយមក្នុងការមើលជីវិតនិងមើលឃើញទិដ្ឋភាពវិជ្ជមាននៅក្នុងវា។
- លំហាត់ប្រចាំថ្ងៃ
- កំណត់ការប្រើប្រាស់នៃ កាបូអ៊ីដ្រាត ជាពិសេសផ្អែម;
- រួមបញ្ចូលបន្លែផ្លែឈើនិងសាច់ឆ្អិននៅក្នុងម៉ឺនុយ;
- បដិសេធការទទួលទានអាហាររហ័ស។
- អាហារចុងក្រោយគួរតែមិនយឺតជាង 19.00 ។
- ហើយជាការពិតណាស់កុំភ្លេចផឹកទឹកសុទ្ធដែលមិនមែនជាកាបោនដែលត្រូវការយ៉ាងហោចណាស់ពីរលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។
នោះគឺជាអ្វីទាំងអស់មិនស្មុគស្មាញទេដូច្នេះ Jan Solomko និយាយថាការតស៊ូនិងការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់បាននាំមកនូវលទ្ធផលដ៏ល្អរបស់នាង - Yana Solomko បាត់បង់ 21 គីឡូក្រាម។