លោក Pierre Ducane គឺជាអ្នកជំនាញខាងរបបអាហារដ៏ល្បីល្បាញដោយសាររបបប្រូតេអ៊ីនដែល ច្រើនលើសទម្ងន់ បានឈ្នះ។ ថ្មីៗនេះគាត់បានបង្ហាញសៀវភៅរបស់គាត់ដល់សាធារណជនដែលនឹងបង្ហាញរបបអាហារថ្មីរបស់គាត់ដើម្បីសម្រកទម្ងន់។ វាក៏ជាប្រូតេអ៊ីនផងដែរប៉ុន្តែទន់ជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងមុន។
"Stairway នៃអាហាររូបត្ថម្ភ" - របបអាហារ Ducane ថ្មី
របបអាហារនេះត្រូវបានគេហៅថាជាចំណីអាហារពីព្រោះវាផ្តល់នូវរាល់ថ្ងៃនៃសប្តាហ៍ដើម្បីតំណាងឱ្យក្នុងជំហានមួយ។ គំនិតនេះគឺថារាល់ថ្ងៃផលិតផលជួរដែលអាចទទួលយកបានត្រូវបានពង្រីកហើយនៅថ្ងៃបន្ទាប់នីមួយៗមានភាពងាយស្រួលជាងមុន។
ប្រសិនបើយើងរៀបរាប់អំពីកំណែថ្មីនៃរបបអាហារ Ducant ឆាប់ៗនេះយើងអាចបែងចែកគោលការណ៍ដូចខាងក្រោម:
- ថ្ងៃច័ន្ទគឺជាថ្ងៃប្រូតេអ៊ីនស៊ុតសាច់សាច់មាន់តៅហ៊ូផលិតផលទឹកដោះគោដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានអនុញ្ញាត។
- កាលពីថ្ងៃអង្គារ - ក្រៅពីរបបបន្លែត្រូវបានបន្ថែម។
- នៅថ្ងៃពុធ - បន្ថែមលើរបបអាហាររបបអាហារត្រូវបានបន្ថែម។
- ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ - ពីរបីនៃនំបុ័ងនំបុ័ងគ្រាប់ធញ្ញជាតិមួយត្រូវបានបន្ថែមទៅម៉ឺនុយនៃបរិស្ថាន;
- កាលពីថ្ងៃសុក្រ - របបអាហារត្រូវបានបន្ថែមជាមួយឈីសមួយ;
- ថ្ងៃសៅរ៍ - ដំឡូងនិងអាហារម្ស៉ៅផ្សេងទៀតត្រូវបានបន្ថែមទៅរបបអាហារ;
- កាលពីថ្ងៃអាទិត្យ - អ្នកអាចបរិភោគអ្វីគ្រប់យ៉ាង។
ឆ្លងកាត់ 7 ជំហាននៃកាំជណ្ដើរទាំងនេះម្តងហើយម្តងទៀតរហូតដល់អ្នកបាត់បង់ចំនួនគីឡូក្រាម។ អ្នកនិពន្ធអះអាងថាប្រសិនបើអ្នកដើរដោយថ្មើរជើងយ៉ាងហោចណាស់រយៈពេល 30 នាទីអ្នកអាចនឹងបាត់បង់ចំនួន 700 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍។
វិធីដែលចេញពី របបអាហារ Ducane ថ្មីគួរតែមានភាពយឺតខ្លាំងណាស់ដែលនៅសល់នៅលើម៉ឺនុយថ្ងៃសៅរ៍សម្រាប់រយៈពេលយូរ។
តើរបបអាហារថ្មីមានប្រសិទ្ធភាពដែរឬទេ?
បានផ្ដល់ឱ្យថាអ្នកធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយអនុលោមតាមការណែនាំរបស់ Ducane, ឥទ្ធិពលនឹងមិនយូរមកហើយនៅខាងមុខ។ យកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ជីផលិតផលដែលអាចរួមបញ្ចូលនៅក្នុងបញ្ជីរាយមុខម្ហូបផងដែរ:
- ទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលមិនមានជាតិខ្លាញ់ឬសណ្តែកជាមួយផ្លែឈើ;
- ឈីស kankoyot 7%;
- Cream sour ទៅ 3% ជាតិខ្លាញ់;
- កាកាវដោយគ្មានជាតិស្ករ;
- សាច់ក្រកដែលធ្វើពីសាច់មាន់ 10% ។
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវជ្រើសរើសអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ទាបនិងមានជាតិខ្លាញ់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីតាមដានទម្ងន់បានយ៉ាងងាយស្រួលនិងមានប្រសិទ្ធភាព។