ការឈឺក្បាលប្រកាំងនៅក្នុងផ្ទៃពោះ

ជម្ងឺឈឺក្បាលប្រកាំងគឺជាស្ថានភាពមិនល្អដែលផ្តល់ឱ្យស្ត្រីនូវអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ជាញឹកញាប់វាមានការព្រួយបារម្ភនិងម្តាយដែលមានសង្ឃឹម។ លើសពីនេះទៀតក្នុងរយៈពេលនៃការរំពឹងទុកនៃការឈឺក្បាលកូនក្មេងអាចកើតមានឡើងចំពោះស្ត្រីស្រស់ស្អាតទាំងនោះដែលមិនធ្លាប់មានជំងឺនេះពីមុន។

វាពិបាកណាស់ក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់។ លើសពីនេះទៅទៀតស្ត្រីដែលស្ថិតក្នុងស្ថានភាព "គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍" មិនអាចយកថ្នាំទាំងអស់នោះទេ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើចំពោះជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងវិធីបង្ការជំងឺនេះ។

ការព្យាបាលជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ដើម្បីបន្ថយស្ថានភាពនេះនិងបំបាត់ការឈឺក្បាលប្រកាំងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចជួយវិធីដូចខាងក្រោម:

1. ញ៉ាំតែខ្លាំងនិងផ្អែម ៗ និងផឹកប្រហែលជា 600 មីលីលីត្រក្នុងពេលតែមួយ។ ជាមួយនឹងវេជ្ជបញ្ជានេះអ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្ននៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះក៏ដូចជានៅពេលដែលអ្នកលើសកំរិតជាតិស្ករក្នុងឈាម។
2. ស្លឹកស្ពស្រស់ចាក់ទឹករំពុះ, ត្រជាក់បន្តិចនិងអនុវត្តទៅកន្លែងដែលឈឺហើយបន្ទាប់មករុំកន្សែងរោម woolen មួយ។ ឱសថបុរាណនេះជួយបំបាត់រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់បានលឿនជាងផលិតផលឱសថភាគច្រើន។
3. កុហកនៅលើខ្នងរបស់អ្នកនិងដាក់ទឹកកកពីរបីនៅលើក្បាលរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មករង់ចាំពេលដែលវារលាយ។
4. ចៀសវាងវីស្គីជាមួយទឹកផ្កាឡាវេនឌ័រឬក្រណាត់កប្បាសដែលត្រាំក្នុងប្រេងចាំបាច់នៃប្រូមឡឹមឬផ្លែក្រូច។ វិធីសាស្រ្តនេះអាចត្រូវបានប្រើតែប្រសិនបើម្តាយនាពេលអនាគតមិនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងផលិតផលបែបនេះ។
5. យកផ្កាឈូកត្រជាក់ (សីតុណ្ហាភាពទឹកគួរតែពី 22 ទៅ 27 ដឺក្រេ) រយៈពេលដែលមិនលើសពី 5 នាទី។ វិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនេះមិនត្រឹមតែជួយបំបាត់ការឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយទប់ស្កាត់ការរីកចម្រើននៃ សរសៃឈាមវ៉ែនតាផងដែរ។
6. ដើម្បីធ្វើការម៉ាស្សាក្បាលនិងក។

ក្នុងករណីខ្លះការឈឺក្បាលនិងរោគសញ្ញាផ្សេងៗទៀតនៃជំងឺនេះអាចយកចេញថ្នាំទាំងនេះដូចជាថ្នាំ Paracetamol និង Ibuprofen ។ ក្នុងអំឡុងពេលរង់ចាំរបស់ទារកពួកគេអាចត្រូវបានទទួលទានក្នុងកម្រិតអប្បបរមាដោយមិនខ្វល់ពីសុខភាពរបស់ទារកនាពេលអនាគតនោះទេ។ ប្រសិនបើថ្នាំទាំងនេះមិនជួយស្ត្រីដែលមានជំងឺនោះនាងគួរតែប្រើថ្នាំដែលធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះឧទាហរណ៍ Acetaminophen ។ ទន្ទឹមនឹងនេះអ្នកអាចធ្វើវាបានលុះត្រាតែមានការពិគ្រោះយោបល់បឋមជាមួយនឹងគ្រូពេទ្យ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីជៀសវាងការឈឺក្បាលប្រកាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ជាការពិតណាស់, ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងនៅស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺមានភាពងាយស្រួលក្នុងការការពារការព្យាបាល។ ដើម្បីជៀសវាងនូវសញ្ញាអវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងនៃជម្ងឺនេះអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមៈ

1. បរិភោគអាហារតូចៗរៀងរាល់ 3-4 ម៉ោង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះរបបអាហាររបស់ម្តាយនាពេលអនាគតគួរតែរួមបញ្ចូលនូវអាហារជាច្រើនប្រភេទរួមមានសាច់ត្រីបន្លែស្រស់និងផ្លែឈើ។
2. ចូលគេងមិនលើសពី 23 ម៉ោងនិងគេងយ៉ាងហោចណាស់ 8 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. កុំបោះបង់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។