កៅអីឆ្អឹង

សព្វថ្ងៃនេះបុគ្គលិកការិយាល័យមិនត្រឹមតែធ្វើការនៅកុំព្យូទ័រប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាសិស្សសាលាសិស្សនិស្សិតនិងមេផ្ទះផងដែរ។ ដោយសារតែជម្រើសខុសឆ្គងនៃ កោអីធ្យង់ ការខូចខាតឆ្អឹងខ្នងការឈឺចាប់លេចឡើងនៅក្នុង sacrum និង stagnation នៃឈាមនៅក្នុងឆ្អឹងត្រគោតូច។ មានតែកៅអីឆ្អឹងតែប៉ុណ្ណោះមិនធ្វើឱ្យស្ថានភាពសុខភាពរបស់មនុស្សកាន់តែអាក្រក់ថែមទៀតសូម្បីតែច្រើនម៉ោងនៃការងារដែលគ្មានការងារធ្វើ។ ក្នុងនាមជាមនុស្សម្នាក់អាចយល់ពីចំណងជើងនេះប្រធាននេះបង្កើតឥរិយាបថនិងមិនផ្ទុយនឹងសរីរវិទ្យានៃសារពាង្គកាយជាពិសេសប្រសិនបើវាមានបញ្ហាឆ្អឹង។ នៅក្នុងភាពខុសគ្នានៃគំរូនៃប្រធានផ្នែកឆ្អឹង, វាមិនមែនជាការលំបាកដើម្បីទទួលបានការយល់ច្រឡំ, ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីគោលបំណងនៃការបង្កើតគ្នានៃពួកគេ។

ប្រភេទកៅអី

គ្រឿងសង្ហារឹមលំអៀងត្រូវបានបែងចែកជា: បង្ការនិងកែតម្រូវ។ កៅអីប្រភេទទី 1 គឺសមរម្យសម្រាប់កុមារនិងមនុស្សពេញវ័យ។ កៅអីកែវគឺជាធាតុសំខាន់នៃការព្យាបាលនិងទប់ស្កាត់ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រព័ន្ធសាច់ដុំ។ ក្នុងចំណោមកៅអីឆ្អឹងមានសណ្ឋានដូច ៗ គ្នា:

  1. កៅអីត្រូវបានគាំទ្រដោយជង្គង់ ។ កៅអីដែលពិបាកបំផុតប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីការរលាកនៃសរីរាង្គអាងត្រគាកសរសៃឈាមវ៉ែននិងជំងឺរលាកទងសួត។ កៅអីដែលមានកង់ទន់នៅក្រោមគូទត្រូវបានផ្ទេរភាគច្រើននៃបន្ទុកពីខ្នងទាបទៅជង្គង់ដោយសម្រាកលើរទេះទីពីរ។ កៅអីនេះបង្ខំឆ្អឹងខ្នងដើម្បីយកការបត់បែនធម្មជាតិអតិបរមា។
  2. Saddle ។ វាជួយបន្ធូរភាពតានតឹងនៅក្នុង sacrum ប៉ុន្តែវាផ្ទុកខ្នងឆ្អឹងខ្នងខាងលើដោយសារតែខ្វះខ្នង។ កៅអី - សេះមានកន្លែងសម្រាកកាយសម្រាប់គូទនិងរនាំងនៅខាងមុខដែលរារាំងការកកស្ទះនៃនាវានៅក្នុងតំបន់នៃភ្លៅ។ ទ្រូងកើនឡើងនៅទីតាំងរបស់អ្នកជិះដូច្នេះបរិមាណខ្យល់ច្រើនចូលក្នុងសួត។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺហឺតនិង ជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានគេ ត្រូវការ។
  3. កៅអីជាមួយហ៊ីង ។ នេះគឺជាប្រធានផ្នែកកែសម្ផស្សរបស់ក្មេងៗនិងវ័យជំទង់លើត្រចៀកដែលអាចទុកចិត្តបានឬខ្នើយពិសេសដែលធ្វើពីសម្ភារៈប្រើបានយូរ។ កៅអីចល័តបង្ខំឱ្យកុមាររក្សាតុល្យភាពឱ្យបានជាប់លាប់និងធ្វើតាមឥរិយាបថដូចជាអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់កីឡា។ វាអាចទុកចិត្តបាននូវមូលដ្ឋានគ្រឹះសម្រាប់ការលូតលាស់នៃឆ្អឹងខ្នងនិងឆ្អឹងអាងត្រគាក។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យតម្រូវការនេះអាចធ្វើអោយបញ្ហាដែលមានស្រាប់កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងជាមួយជួរឈរខាងឆ្អឹងខ្នង។
  4. លេងហ្គេមនិងកៅអី ergonomic សម្រាប់កុំព្យូទ័រ ។ អ្នកលេងហ្គេមឯករាជ្យអ្នកសរសេរកម្មវិធីត្រូវការកៅអីពិសេសនៅពេលពួកគេចំណាយពេលអង្គុយពេញម៉ោងដែលមិនមានស្តង់ដារ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសកៅអីឆ្អឹងសម្រាប់កុំព្យូទ័រ?

កៅអីដែលអ្នកធ្វើការមិនគួរគ្រាន់តែជាឆ្អឹង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើភាពងាយស្រួលនៃគម្របខ្នើយនិងកៅអីការពាក់យន្តការនិងស៊ុម។ យកទៅក្នុងគណនីថាវានឹងត្រូវបានចំណាយលើវា - គ្រឿងសង្ហារឹមជាមួយរចនាសម្ព័ន្ធទ្រទ្រង់ដែកអាចជឿជាក់បានមិនអាចមានតំលៃថោក។ ចរិតលក្ខណៈកៅអី ergonomic រួមមាន: