វីតាមីនសំបូរបែបនិងផលិតផលសារធាតុគីមីមានតម្លៃមានអត្ថប្រយោជន៍និងជាលក្ខណៈបុគ្គលប៉ុន្តែការរួមបញ្ចូលគ្នាអាចបង្កើតផលប៉ះពាល់សុខភាពខ្លាំងក្លា។ ខ្ញីជាមួយទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មាសម្រាប់ភាពស៊ាំគឺជាការពង្រឹងដ៏ល្អឥតខ្ចោះដែលអនុញ្ញាតឱ្យជៀសវាងការបង្ករោគដោយវីរុសដើម្បីទប់ស្កាត់ជំងឺឆ្លងនិងជំងឺផ្តាសាយ។
ទឹកឃ្មុំសម្រាប់ភាពប្រសើរឡើងនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
ដំបូងយើងសូមមើលផលិតផលឈ្មុកដែលពេញនិយមទាំងអស់នេះ។
តម្លៃនៃទឹកឃ្មុំស្ថិតនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាសម្បូរទៅដោយជាតិស្ករធម្មជាតិវីតាមីនរួមទាំងក្រុម B, អាស៊ីតអាមីណូម៉ាក្រូ - និងមីក្រូរ៉ែ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានប្រសិទ្ធិភាព antiseptic និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។
ទឹកឃ្មុំបង្កើនភាពស៊ាំដោយការជំរុញការផលិតអ៊ីអ៊ែរន័រដោយប្រព័ន្ធការពារ។ វាត្រូវបានគេប្រើជាយូរមកហើយថាជាប៉ូវកំលាំងមួយក៏ដូចជាផលិតផលពង្រឹង។ វាមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាទឹកឃ្មុំក៏បង្កើតផលបាក់តេរីដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យមីក្រូជីនុយក្លេអ៊ែអាចចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមជាលិកាទន់និងភ្នាសអញ្ចាញធ្មេញ។
នៅលើមូលដ្ឋាននៃផលិតផលដែលបានពិពណ៌នាភ្នាក់ងារ immunostimulating ជាច្រើនត្រូវបានផលិតដែលមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុតដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដូចខាងក្រោម។
ល្បាយសម្រាប់ភាពស៊ាំជាមួយនឹងទឹកឃ្មុំនិងខ្ញី
ឫសនៃខ្ញីបង្កើតផលប្រឆាំងនឹងការរលាក, កំដៅនិងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។ លើសពីនេះទៀតវាយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងគុណភាពសម្អាតឈាម, ពន្លឿនការបន្តរបស់វា។
ចំពោះការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវនៃជម្ងឺឆ្លងវាត្រូវបានណែនាំអោយលេប 5-7 ក្រាម (ប្រហែល 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេដោយគ្មានស្លាយ) ក្នុងកំឡុងពេល 2-3 ថ្ងៃដំបូងនៃការលាយដូចខាងក្រោម:
- ប្រហែលជា 200 ក្រាមនៃ root ខ្ញីដើម្បីកិនមិនមែនច្របាច់ចេញទឹកសុទ្ធនេះ។
- លាយសម្ភារៈវត្ថុធាតុដើមជាមួយទឹកឃ្មុំដើម្បីឱ្យមានស្ថេរភាពក្រាស់ជាងនេះត្រូវបានទទួលដូចជា dough សម្រាប់ pancakes មួយ។
- រក្សាទុកនៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយដែលនិយមនៅក្នុងពណ៌ងងឹតមួយនៅក្នុងទូទឹកកកមួយមិនលើសពី 6-7 ថ្ងៃ។
ខ្ញីនិងទឹកឃ្មុំសម្រាប់ភាពស៊ាំក៏អាចត្រូវបានយកជាការ ការពារ ARVI ផងដែរ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះ, ថ្នាំដែលត្រូវបានគេរៀបចំក្នុងបរិមាណ 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេត្រូវបានគេណែនាំអោយលាយក្នុង 1 កែវទឹកក្តៅ (មិនទឹកក្តៅ) និងផឹកនៅពេលព្រឹកលើក្រពះទទេ។ វាគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បី 5-6 នីតិវិធីដើម្បីពង្រឹងការការពាររបស់រាងកាយនិងបង្កើនសម្លេងរបស់វា។
ទឹកឃ្មុំជាមួយ lemon សម្រាប់ភាពស៊ាំ
ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះបានក្លាយជាវិធីសាស្រ្តបុរាណនៃការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺផ្តាសាយ។ ជាទូទៅផលិតផលនេះត្រូវបានបន្ថែមទៅដង្កៀបតែឬឱសថដើម្បីបំពេញបន្ថែមបម្រុងរាងកាយជាមួយនឹងវីតាមីនសេប្រេងសំខាន់ៗនិងធាតុដាន។ មានវេជ្ជបញ្ជាដែលមានប្រសិទ្ធភាពជាងមុនដែលជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ:
- កិននៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយឬរមូរក្រឡុកសាច់ក្រូចឆ្មារមធ្យមរួមជាមួយកំប៉ុងបន្ទាប់ពីលាង។
- លាយម៉ាសជាមួយ 4 ស្លាបព្រានៃទឹកឃ្មុំក្រាស់ល្អប្រសើរជាង buckwheat ។
- ទុកឱ្យលាយបញ្ចូលគ្នារយៈពេល 1 ម៉ោង។
- ញ៉ាំ 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេនៃជាតិម៉ាសជាមួយតែរុក្ខជាតិក្រោយបរិភោគ។
ភ្នាក់ងារស្មុគស្មាញសម្រាប់ភាពស៊ាំជាមួយទឹកឃ្មុំ
ហើយទីបំផុតពិចារណារូបមន្តសម្រាប់ល្បាយនៃគ្រឿងផ្សំបី:
- លាបកណ្តាលនៃខ្ញីកិនវា (សូមថ្លែងអំណរគុណអ្នកលាយ) ។
- លាងសមាត 4 លីមជាមួយស្បែកស្តើងកាត់ចូលក្នុងគូបតូចៗ។
- លាយគ្រឿងផ្សំហើយលោតចូលគ្នាតាមរយៈម៉ាស៊ីនកិនសាច់ឬប្រើម៉ាស៊ីនលាយម្តងទៀត។
- បំពេញបរិមាណខ្ញី - ខ្ញីជាមួយ 150-200 ក្រាមនៃទឹកឃ្មុំនិងលាយជាមួយស្លាបព្រាដាក់ផលិតផលនៅក្នុងធុងកញ្ចក់មួយ។
- ផឹកថាំប់ 1 ស្លាបព្រាះក្នុងរយៈពល 24 ថ្ងរយៈពល 10-14 ថ្ង។
ភេសជ្ជៈព្យាបាល:
- បែក root នៃខ្ញី កាត់វាជាមួយចានស្តើង (50-70 ក្រាម) ។
- ដាក់វត្ថុធាតុដើមនៅក្នុង thermos តូចមួយបន្ថែម 2-3 tablespoons freshly squeezed ទឹក lemon និងចាក់ទឹករំពុះ (30-350 មីលីលីត្រ) ។
- ទុកឱ្យឈរប្រហែលប្រហែលមួយម៉ោង។
- បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅក្នុងដំណោះស្រាយកក់ក្តៅដើម្បីរសជាតិនិង 1-2 slices នៃ lemon ។
- ផឹក 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលទទួលទាន។
ការពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពនៃឱសថនេះគឺដោយការបន្ថែមក្លិនឈុន (ដីឬនៅក្នុងទម្រង់ឈើ) ចូលទៅក្នុងវា។