ឱសថ Rosemary - លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងកម្មវិធី

រុក្ខជាតិក្រអូបពេញនិយមគឺជារឿងធម្មតាក្នុងការចម្អិនអាហារប៉ុន្តែលើសពីនេះវាមាននូវលក្ខណៈសម្បត្តិដ៏សំបូរបែប។ ឱសថ Rosemary ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរូបមន្តប្រជាប្រិយជាច្រើនសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺនិងនីតិវិធីគ្រឿងសំអាង។ លក្ខណៈសម្បត្តិរបស់វាត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយពួកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ។

ផ្កាឈូករ័ត្នគឺជាអ្វី?

ផ្នែកខាងក្រៅសាខារបស់រោងចក្រនេះគឺស្រដៀងគ្នាទៅនឹង spruce ចាប់តាំងពីវាមានចំនួនតូចនៃស្លឹកតូចស្រដៀងទៅនឹងម្ជុលផ្ទះល្វែង។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទស្រស់ដែលពួកគេគឺទន់ហើយនៅពេលដែលស្ងួតពួកគេបានក្លាយទៅជាស្អិត។ ឱសថ rosemary សមាសធាតុគីមីដែលត្រូវបានកំណត់ដោយពួកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមានផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានដល់សុខភាពដោយសារតែធាតុផ្សំដែលមានសារធាតុមានដូចជា:

1. អាស៊ីត Caprylic ទប់ស្កាត់សកម្មភាពរបស់ផ្សិតនិងបាក់តេរី។
2. បង្កើនកំរិតកូឡេស្តេរ៉ុលល្អនិងមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងវីរុសនៃអាស៊ីត lauric ។
3. អាស៊ីតអារិចគ្រីកជួយរក្សាលំនឹងកម្រិតប្រូតេអ៊ីន។
4. មានប្រសិទ្ធិភាពសំណើមនៃអាស៊ីត palmitic ។
5. អាស៊ីតអូលេលីគឺជាប្រភពថាមពល។
6. មានប្រយោជន៍គឺជាអាស៊ីតខ្លាញ់ linolenic ចាំបាច់។
7. សារធាតុ Valine មានសារសំខាន់ក្នុងការរក្សាសារធាតុរំលាយអាសូតធម្មតា។
8. អាស៊ីតអាមីនមួយដែលមិនអាចខ្វះបានគឺសំខាន់សម្រាប់ការសំយោគអេម៉ូក្លូប៊ីន - អ៊ីសូលូអ៊ីន។
9. Lysine និង Threonine មានជាប់ពាក់ព័ន្ធក្នុងការផលិតជាតិកូឡាជែននិងការបង្កើតឡើងវិញជាលិកា។
10. Tryptophan មានសារសំខាន់សម្រាប់សំយោគប្រូតេអ៊ីននិងវីតាមីន B3 ។
11. ឱសថ Rosemary មានសមាសធាតុប៉ូតាស្យូមជាតិដែកកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមសូឌីនិងផូស្វ័រ។ ចំពោះវីតាមីនមានក្រុម A, K, C, E, PP និង B នៅក្នុងរោងចក្រ។

Rosemary - លក្ខណៈសម្បត្តិឱសថនិងកម្មវិធី

ដោយសារវត្តមាននៃសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនរុក្ខជាតិឱសថបច្ចុប្បន្នមានបញ្ជីយ៉ាងទូលំទូលាយនៃលក្ខណៈសម្បត្តិ។

1. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចលនាឈាមនិងលុបបំបាត់សារធាតុពុលចេញពីរាងកាយ។ វត្តមានរបស់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងសារធាតុបង្កមហារីកអាចធ្វើឱ្យរុក្ខជាតិមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ភាពស៊ាំ។
2. រ៉ូមែនម៉ាម៉ាដែលមានលក្ខណៈជាឱសថត្រូវបានបង្ហាញដោយពួកអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រមានប្រយោជន៍សម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ប្រើវាសម្រាប់ ការរំលាយអាហារ , ការទល់លាមកនិងភាព មិន ទៀងទាត់។
3. នៅក្នុងសមាសភាពនៃរោងចក្រឱសថមានសារធាតុដែលសកម្មភាពរបស់វាមានគោលបំណងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។
4. ក្លិនក្រអូបនៃផ្កាឈូករ័ត្នមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់មនុស្សដែលមានប្រសិទ្ធភាពដោះស្រាយរោគសញ្ញានៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តធុញទ្រាន់និងការគេងមិនលក់។
5. ការស្វែងយល់ពីរបៀបដែលផ្លែប៉ោមមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពវាគួរអោយស្ញប់ស្ញែងដោយលើកឡើងថាអរគុណដល់អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជប៉ុនវាត្រូវបានគេបង្ហាញថារោងចក្រនេះមានប្រសិទ្ធិភាពប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាភាពវ័យចំណាស់មុនអាយុដែលបណ្តាលមកពីការវះកាត់ខួរក្បាលមិនត្រឹមត្រូវ។

Rosemary សម្រាប់ការចងចាំ

អំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃរោងចក្រនេះដើម្បីបង្កើនការចងចាំត្រូវបានគេស្គាល់ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដូច្នេះនៅប្រទេសក្រិចបុរាណនិស្សិតបានជាប់នឹងដង្កៀបរោមចិញ្ចើមនៅក្នុងកំឡុងពេលរៀបចំសម្រាប់ការប្រឡង។ សូម្បីតែនៅក្នុងការងារដ៏ល្បីល្បាញ "ភូមិ" វាសំដៅទៅលើលក្ខណៈសម្បត្តិនៃផ្កាឈូករ័ត្ន។ ការពិសោធន៍បានបង្ហាញថារោងចក្រនេះមានអាស៊ីត carnosic ដែលការពារផលប៉ះពាល់នៃរ៉ាឌីកាល់សេរី។ Rosemary សម្រាប់ខួរក្បាលគឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់វត្តមាននៃសមាសធាតុគីមីដែលប្រឆាំងនឹងសារធាតុដែលបំផ្លាញកោសិកាខួរក្បាល។

អ្នកវិទ្យាសាស្រ្តបានរកឃើញថាក្លិនរ៉ូម៉ាម៉ារីបង្កើនសមត្ថភាពក្នុងការចងចាំពី 60-75% ។ នៅពេលអ្នកស្រូបយកភេសជ្ជៈមុនពេលសម្តែងភារកិច្ចជាក់លាក់អ្នកអាច ដោះស្រាយភាពតានតឹង និងបង្កើនល្បឿននិងភាពត្រឹមត្រូវនៃសកម្មភាព។ អ្នកអាចស្រូបយកក្លិនក្រអូបដែលមានមែកធាងឬប្រើល្បាយសំរាប់ចង្កៀងក្រអូបដែលលាយសារាយ 3 ដំណក់និងក្រូច 2 ដំណក់។

Rosemary ពីការក្អក

ដោយសារតែវត្តមាននៃការព្យាបាលមុខរបួសការព្យាបាល analgesic និង antiviral, រោងចក្រនេះត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យសម្រាប់ជំងឺរលាកទងសួតការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវជំងឺហឺតនិងជំងឺស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចលាងសំអាតខ្យល់បានដោយបន្ថែមដបទឹកផ្កាឈូករ័ត្នមួយចំនួនទៅចង្កៀងក្លិន។ Phytoncides ដែលបញ្ចេញទៅក្នុងខ្យល់នឹងដោះស្រាយបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់។ លើសពីនេះទៀត rosemary សម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយនិងក្អកប្រើជា decoction មួយ។

គ្រឿងផ្សំ:

• ស្លឹកនៃ officinalis rosemary - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• ទឹករំពុះ - 0,5 លីត្រ។

ការរៀបចំ:

1. Pour រោងចក្រនេះជាមួយទឹករំពុះនិងទទូចនៅក្រោមគំរបសម្រាប់រយៈពេលពីរម៉ោង។
2. បន្ទាប់ពីនេះ លាងជមេះ និងច្រមុះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ, វាអាចទៅរួចបីដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ 0,5 សង់ទីម៉ែត្រ។

Rosemary ពីការឈឺក្បាល

អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានបង្កើតទ្រព្យសម្បត្តិមួយដ៏វែងនៃរុក្ខជាតិ - ក្នុងរយៈពេលខ្លីដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលនិងទប់ទល់នឹងវិលមុខ។ Rosemary គឺជាភ្នាក់ងាររំញោចដ៏ល្អដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសកម្មភាពខួរក្បាលនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ វាជួយធ្វើអោយចរាចរឈាមប្រសើរឡើងនិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងទូទៅនៃរាងកាយ។ សូមកត់សម្គាល់ថាដោយសារឥទ្ធិពលរែល្អវាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវាសម្រាប់ជំងឺលើសឈាមនិងជំងឺឆ្កួតជ្រូក។ ដើម្បីទប់ទល់នឹងការឈឺក្បាលនោះអ្នកត្រូវការពេលខ្លះដើម្បីស្រូបយកក្លិនរបស់រុក្ខជាតិ។

Rosemary នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង

បន្ថែមពីលើរូបមន្តនៃឱសថបុរាណសម្រាប់ការព្យាបាលនៃបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនរោងចក្រនេះត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់គោលបំណងគ្រឿងសំអាង។ អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រនិងមនុស្សជាច្រើននាក់ដែលបានព្យាយាមរកលុយដោយខ្លួនឯងនោះធានាថាទំពាំងបាយជូរប្រេងដ៏សំខាន់និងនិមិត្តសញ្ញារ៉ូស្មែរីនៅក្នុងគ្រឿងសំអាងធ្វើការអស្ចារ្យ។ ប្រើរុក្ខជាតិនេះអាចថែរក្សាសក់ស្បែកមុខនិងរាងកាយទាំងមូលប៉ុន្តែវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រឆាំងនឹង cellulite ផងដែរ។ មុនពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យសូមប្រាកដថាត្រូវពិនិត្យមើលថាតើមានប្រតិកម្មទៅនឹងឱសថផ្កាឈូករ័ត្នឬយ៉ាងណា។

ទំពាំងបាយជូរនៃ rosemary សម្រាប់សក់

រោងចក្រក្រអូបមួយអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាសក់និងទាំងអស់អរគុណចំពោះលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន:

1. Rosemary សម្រាប់ការរីករាលដាលសក់និងបញ្ឈប់ការបាត់បង់, ដោយសារតែការពង្រឹងឫសសក់។
2. រោងចក្រនេះធ្វើឱ្យការងារធម្មតារបស់ក្រពេញ sebaceous ដូច្នេះអ្នកអាចបំភ្លេចពីពន្លឺដែលរលោង។
3. វាជួយឱ្យរោងចក្រស្តារខ្សែកឡើងវិញបន្ទាប់ពីប្រើភ្នាក់ងារកំណត់រចនាប័ទ្មក្តៅ ៗ និងថ្នាំពណ៌គីមី។
4. ស្មៅផ្កាឈូករ័ត្នអាចជួយធ្វើឱ្យស្បែករលាកនិងរលាកស្បែកគ្រប់ប្រភេទ។
5. ដោយមានជំនួយពីនីតិវិធីជាទៀងទាត់អ្នកអាចត្រលប់មកវិញនូវការតុបតែងប្លែកៗដើម្បីភាពទាក់ទាញភាពឆើតឆាយនិងភាពរឹងមាំ។

គ្រឿងផ្សំ:

• ស្មៅ - 4 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• ទឹករំពុះ - 2 tbsp ។

ការរៀបចំ:

1. ចាក់ឱ្យរុក្ខជាតិជាមួយទឹករំពុះហើយដាក់លើភ្លើងតូចមួយ។ រំពុះ 5 នាទី។
2. បន្ទាប់ពីនេះដោយគ្មានការបើកគម្រប, infuse សម្រាប់ 20 នាទីមួយផ្សេងទៀតហើយបន្ទាប់មកប៉ះពាល់។

របាំងសម្រាប់សក់ជាមួយ rosemary

ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពនៃសក់របស់អ្នកវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ថាអ្នកតែងតែធ្វើរបាំងដែលមានប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។ វាស្តាររចនាសម្ព័ន្ធនៃសក់រលោងរលោងនិងផ្តល់ឱ្យពួកគេទន់ភ្លន់។ ជាមួយនឹងនីតិវិធីសាមញ្ញអ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយរមាស់, រលាកនិងរលាក។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីរបៀបប្រើផ្កាឈូករ័ត្នហើយសម្រាប់គោលបំណងនេះម៉ាស់បែបនេះគឺសមរម្យ:

1. ដើម្បីបង្កើនការលូតលាស់និងអាហារបំប៉នវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យលាយប្រេង 35 ក្រាមនិងប្រេង burdock និងបន្ថែមបីដំណក់នៃអេរ៉េអឹសឺរី។ ជាមួយនឹងការរៀបចំនេះ, ដោយប្រុងប្រយ័ត្នព្យាបាលស្បែកនិងគ្របក្បាលជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តមួយសម្រាប់ 40 នាទី។ បន្ទាប់ពីនេះលាងជមែះតាមរបៀបធម្មតា។
2. ការស្វែងរកកន្លែងដែលត្រូវប្រើផ្កាឈូករ័ត្នវាគួរអោយកត់សម្គាល់ថាដើម្បីបញ្ឈប់ការដួលនិងការភ្ញាក់នៃអំពូលដែលកំពុងដេកវាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្សំឫស horseradish កំទេចជាមួយទំពាំងបាយជូរផ្កាឈូករ័ត្នដើម្បីធ្វើឱ្យលាមក។ ដាក់វានៅលើឫសហើយបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងលាងជមែះជាមួយទឹកឱ្យបានើន។ លាងជមែះត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើជាមួយនឹងដាប់ស៊ីសនី។

Rosemary សម្រាប់ការជ្រលក់សក់

ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរស្រមោលនៃសក់របស់អ្នកវាមិនចាំបាច់ប្រើថ្នាំលាបគីមីដែលសម្រាប់ផ្នែកភាគច្រើនធ្វើឱ្យស្ថានភាពខ្សោយ។ ជម្មើសជំនួសគឺជារុក្ខជាតិធម្មជាតិដែលមានឥទ្ធិពលពណ៌។ Rosemary សម្រាប់សក់ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវម្លប់ងងឹតមួយដែលជារឿងសំខាន់ដើម្បីពិចារណាមនុស្សម្នារ។ រៀបចំពណ៌ដើម្បីធ្វើឱ្យពណ៌។

គ្រឿងផ្សំ:

• rosemary - 4 tbsp ។ ស្លាបព្រា
• ទឹក - 0.5 លីត្រ។

ការរៀបចំ:

1. បំពេញរុក្ខជាតិឱសថជាមួយទឹកក្តៅនិងទទូចមុនពេលត្រជាក់នៅក្រោមគំរប។ ចាក់ចូលក្នុងដបដែលមានបាញ់ហើយដាក់លើសក់។
2. ប្រើឧបករណ៍រៀងរាល់ថ្ងៃ។ សក់នឹងងងឹតដោយធម្មជាតិ។

Rosemary សម្រាប់មុខ

ប្រេង Rosemary ត្រូវបានប្រើនៅក្នុងផលិតផលថែរក្សាមុខ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទិញវានៅក្នុងឱសថស្ថានមួយឬធ្វើឱ្យវាដោយខ្លួនឯងដោយទទូចថា sprigs គឺនៅក្នុងប្រេងអូលីវសម្រាប់ជាច្រើនសប្តាហ៍។ ប្រើឱសថផ្កាឈូករ័ត្នពីមុនដោយសារតែវាធ្វើឱ្យការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous មានស្ថិរភាពដោយហេតុនេះការកាត់បន្ថយជាតិខ្លាញ់នៃស្បែកនិងការរលាក។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីធម្មតាអ្នកអាចធ្វើឱ្យសម្លេងនិងធ្វើឱ្យស្បែកទន់។ សម្រាប់ភ្នាក់ងារព្យាបាលដែលអ្នកត្រូវការការបន្តក់ពីរបីដើម្បីបន្ថែមទៅនឹងក្រែមមែមឬមុខធម្មតា។

Rosemary ពីចំណុចបន្ទាប់ពីមុន

ការបាក់ឆ្អឹងកើតឡើងដោយសារលទ្ធផលនៃដំណើរការរលាកដែលផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ននៃស្បែកដូច្នេះក្រោយពីដកចេញមុនមានស្នាមក្រហម។ អ្នកអាចដោះស្រាយជាមួយពួកគេដោយប្រើឱសថផ្កាឈូករ័ត្នក្នុងកែសម្ផស្សសម្រាប់អ្នកដែលស្តារដំណើរការរំលាយអាហារនៅក្នុងជាលិកានិងចរាចរធ្វើឱ្យស្បែកមានភាពធូរស្រាលធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការស្តារឡើងវិញនិងមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល។

1. ចំពោះការរៀបចំផលិតផលវាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យលាយប្រេងនៃមែកធាងផ្កាឈូករ័ត្ននិងតែ។ សមាសភាគទទួលយកសមាមាត្រស្មើគ្នា។
2. បន្ថយភាពស្អិតនៅក្នុងវានិងភ្ជាប់វាទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហា។
3. នីតិវិធីគួរតែត្រូវបានយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់មួយខែ។

Rosemary ពី cellulite

ដើម្បីកុំឱ្យចំណាយប្រាក់លើនីតិវិធីដែលមានតំលៃថ្លៃនៅក្នុងហាងនោះអ្នកអាចដោះស្រាយ "ក្រូចពណ៌បៃតង" នៅផ្ទះដោយប្រើប្រេងអូលីវដ៏សំខាន់នៃប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។ ជាមួយនឹងកម្មវិធីធម្មតាវាជួយធ្វើឱ្យរលោងផ្ទៃស្បែករលោងយកទឹកហួសកំរិតនិងធ្វើឱ្យ មេតាបូលីស ឡើងវិញ។ ក៏ប៉ុន្ដែដើមផ្កាឈូករ័ត្នពីសង្វាក់លាបនឹងជួយព្រោះវាធ្វើឱ្យដំណើរការនៃការបង្កើតជាលិកាឡើងវិញ។ មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចប្រើឧបករណ៍នេះ:

1. ម៉ាស្សា ។ នៅក្នុងការម៉ាស្សាអ្នកត្រូវបន្ថែមប្រេងចំនួន 8 ដំណក់។ អនុវត្តវាទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហានិងការម៉ាស្សាធ្វើចលនារង្វង់និងកៀប។ បន្តិចម្តងបង្កើនការផ្ទុកមេកានិច។
2. រុំ ។ ភាយពីរស្លាបព្រានៃប្រេងអូលីវជាមួយអេសឺរីនិងក្រូចឆ្មារយក 7 ដំណក់។ ជូតតំបន់បញ្ហារុំខ្សែភាពយន្តនិងគម្របជាមួយភួយក្តៅ។ លាងសមាតវាក្នុងមួយម៉ោង។
3. បន្ទប់ទឹក ។ វាអាចធ្វើបានក្នុងអំឡុងពេលងូតទឹកដើម្បីបន្ថែមប្រេងតិចតួចនៃសារធាតុដើម rosemary និង lemon ។
4. របាំង ។ ក្នុងករណីនេះឱសថផ្កាឈូករ័ត្ននឹងប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែស្រទាប់ខាងលើនៃស្បែកនោះទេប៉ុន្តែក៏ជ្រាបចូលទៅក្នុងជ្រៅខាងក្នុងការលើកកម្ពស់ការញែកជាតិខ្លាញ់។ យក 2 ស្លាបព្រានៃ Cream sour និងស្លាបព្រានៃដីឥដ្ឋពណ៌សមួយកូរនិងបន្ថែម 2-3 ដំណក់នៃ rosemary, lemon និងក្រូចថ្លុង។ ទ្រង់ទ្រាយធំត្រូវបានអនុវត្តចំពោះតំបន់ដែលមានបញ្ហានិងរក្សាទុកកន្លះម៉ោង។

Rosemary Slimming

រុក្ខជាតិក្រអូបមានលក្ខណៈសម្បត្តិជាច្រើនដែលជួយសម្រកទម្ងន់ដូច្នេះវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើវានៅពេលរៀបចំចានអាហារនិងឱសថបុរាណផ្សេងៗ។ ឱសថ rosemary ស្មៅបង្កើនអត្រារំលាយអាហារនិងវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។