តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទប់ស្កាត់អារម្មណ៍របស់ពួកគេ?

និយាយជាទូទៅអ្នកចិត្ដវិជ្ជានិយាយថាការទប់អារម្មណ៍មានគ្រោះថ្នាក់។ ហើយនោះជាអ្វីទាំងអស់ពីព្រោះយើងរារាំងពួកគេហើយមិនធ្វើឱ្យពួកគេអព្យាក្រឹត។ បន្ទាប់ពីមានអារម្មណ៍ថប់អារម្មណ៍វាមានន័យថារូបរាងរបស់ពួកគេមានការធ្លាក់ទឹកចិត្តខាងក្រៅប៉ុន្តែនៅខាងក្នុងវាច្រើនតែមានព្យុះពិត។

ការបង្ហាញពីអារម្មណ៍គឺមានប្រយោជន៍ប៉ុន្តែត្រឹមត្រូវតែដោយគ្មានគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនឯងនិងបរិស្ថាន។ នេះជាអ្វីដែលយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដើម្បីរក្សាអារម្មណ៍របស់អ្នក។

ឪពុកម្តាយឬវាសនា?

សមត្ថភាពក្នុងការទប់ស្កាត់មនោសញ្ចេតនាត្រូវបានផ្តល់ពីកំណើតរួមគ្នាជាមួយនឹងអារម្មណ៍។ មនុស្សដែលច្រើនតែបង្ហាញពីការខឹងឬសុភមង្គលរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានលើកឡើងទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែក្រពះ។ ដំណើរការនៃការចម្លងនៃសរសៃប្រសាទសរសៃប្រសាទគឺលឿនសម្រាប់ពួកគេជាងអ្នកតំណាងនៃសីលធម៌ដទៃទៀត។

ស្របពេលជាមួយគ្នានោះអ្នកដែលមើលទៅហាក់ដូចជាអង្គុយលើក្បាលនិងចងខ្សែជើងរបស់គាត់មិនមានការខឹងសម្បារទេមិនមែនដោយសារតែភាពមិនចេះរីងស្ងួតនោះទេប៉ុន្តែដោយសារតែប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់គាត់គឺដូចជាមិនឆេះ។

សំណួរគឺថាតើការទប់អារម្មណ៍គួរត្រូវបានពិចារណានៅក្នុងបរិបទនៃ អារម្មណ៍របស់មនុស្សម្នាក់ ដូច្នេះកូលេឃិកត្រូវតែរៀនចាក់ព្រលឹងរបស់គាត់មិនមែនដោយការស្រែកនិងរឿងអាស្រូវនោះទេប៉ុន្តែភាពស្មុគស្មាញ - ឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនគាត់និងប្រហែលជាការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។

យើងប្រយុទ្ធជាមួយជនល្មើសដោយលេងសើច

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានបំណងចង់ហៀរទឹកទឹកនោមនៅលើមុខ (ឬអាចធ្វើឱ្យវារលាក?), វាយចាននៅលើក្បាលឬគ្រាន់តែទះវា - ធ្វើវាទាំងអស់នៅក្នុងសុខភាពប៉ុន្តែនៅក្នុងការស្រមើលស្រមៃ។

បន្ទាប់ពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នាដែលជាកន្លែងដែលអ្នកបានជៀសវាងពីការទាំងអស់ខាងលើដោយជោគជ័យសូមផ្តល់ពេលវេលាសម្រាប់ការសម្រាកអារម្មណ៍។ បិទភ្នែករបស់អ្នកហើយស្រមៃថាអ្នកកំពុងបំបែកចានមួយអំពីក្បាលរបស់អ្នកលុកលុយកម្រិតខ្ពស់អ្នកឃើញវិធីដែលបំណែកនេះហោះហើរទៅនិងរបៀប "រីករាយ" វាជាផលប៉ះពាល់របស់អ្នក។ រីករាយនិងបាត់បង់អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងពត៌មានលំអិតតូចបំផុតនៅក្នុងក្បាល។

នេះជាវិធីដំបូងដែលត្រូវរៀនចេះ មនោសញ្ចេតនា របស់អ្នក។

ធ្វើឱ្យវាគួរឱ្យអស់សំណើចអ្វីដែលរំខានដល់អ្នក

យើងមិនអាចយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះការសោកស្តាយនិងពាក្យបណ្តឹងរបស់បុគ្គលដែលយើងសើចនោះទេ។ នៅលើគោលការណ៍នេះវិធីសាស្រ្តទីពីរគឺមានមូលដ្ឋានរបៀបដើម្បីរៀនមានអារម្មណ៍អវិជ្ជមាន។

គូររូបភាពនៃគូប្រជែងរបស់អ្នក។ ឧបមាថាអ្នកមិនដឹងពីរបៀបគូររូបអាជីពប៉ុន្តែរូបភាពគួរតែមានអ្វីមួយដែលអ្នកពិតជាសើច។ ដកស្រង់និងរីករាយ។ រូបភាពដែលត្រៀមរួចជាស្រេចគួរត្រូវបានព្យួរនៅក្នុងកន្លែងលេចធ្លោមួយធ្វើឱ្យធាតុរក្សាអេក្រង់កុំព្យូទ័រលើតុ - បើសិនជារូបភាពដើមមិនបានកត់សម្គាល់ភាពស្រដៀងគ្នានឹងរូបរាងនោះទេ (យើងក៏សន្យាថានឹងមិនបង្កអន្តរាយដល់បរិស្ថានផងដែរ) ។