តើយើងខឹងដោយខ្លួនឯងនៅពេលដែលបទចំរៀងឆោតល្ងង់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលទើបតែឃើញប៉ុន្មានសប្ដាហ៍មិនចាកចេញពីខួរក្បាលរបស់យើងហើយដោយមានទេពកោសល្យនៃការចងចាំមិនសមហេតុសមផលនោះយើងមិនអាចទទួលលេខទូរស័ព្ទផ្ទាល់ខ្លួនរបស់យើងនៅក្នុងក្បាលរបស់យើងបានទេ។ តើភាពផ្ទុយគ្នាទាំងនេះកើតមកពីណានៅខួរក្បាលរបស់យើងនិងរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯង - គិតគិតឆ្លុះបញ្ចាំងនិងចងចាំនៅខាងក្រោម។
អាយុនៃការចងចាំ
រឿងដំបូងដែលកើតមានឡើងនៅពេលដែលយើងត្រូវបានផ្តល់វិធីដើម្បីបង្ហាត់ការចងចាំគឺការត្អូញត្អែរអំពីអាយុ។ វាជាការពិតដែលគេដឹងយ៉ាងច្បាស់ថាកុមារអាចចងចាំបានយ៉ាងងាយស្រួលនូវកំណាព្យដ៏វែងឆ្ងាយមួយ (មនុស្សពេញវ័យគិតដូច្នេះដែលបានភ្លេចថាតើវាពិបាកក្នុងការបង្រៀនកំណាព្យទៅនឹងមេរៀនមួយក្នុងអក្សរសាស្ត្រ) ។ ហើយដោយមានអាយុកាល (ក្នុងករណីនេះងាយស្រួលក្នុងការប្រាកដ) សមត្ថភាពនៃខួរក្បាលរបស់យើងបានឆាប់រហ័ស។
ជាការពិតមនុស្សម្នាក់កើតមកមានចងចាំគ្មានដែនកំណត់ដែលជាចំណុចកំពូលដែលមានអាយុ 25 ឆ្នាំ។ ក្នុងវ័យកុមារភាព, ការចងចាំមានទំហំតូច, ដូច្នេះយើងមិនចាំច្រើននៃឆ្នាំដំបូងនៃជីវិត។ នៅសាលារៀនការអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាលរបស់ខួរក្បាលចាប់ផ្តើម - បរិមាណនៃពត៌មានដែលមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរៀនខួរក្បាលមកជួបយើងហើយបង្ហាញពីសមត្ថភាពរបស់វានៅចំពោះមុខយើង។
បន្ទាប់មកមនុស្សភាគច្រើនបន្តការសិក្សានៅសាកលវិទ្យាល័យហើយបន្ទាប់មកពួកគេចាប់ផ្តើមធ្វើការ។ ទាំងអស់នេះរំញោចខួរក្បាលរបស់យើងក្នុងការអភិវឌ្ឍនិងថែរក្សាសម្លេងដូចជាសាច់ដុំនៃជើងដែលត្រូវបានបណ្តុះបណ្តាលរាល់ថ្ងៃដោយការរត់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល ធ្វើឱ្យជីវិត យើង រស់នៅ ដោយមិនគិតពីលក្ខណៈសរីរៈដែលសមត្ថភាពនៃការចងចាំខ្ពស់ស្ថិតនៅលើ 25 ឆ្នាំ។ បន្ទាប់មកយើងក្លាយជា "ឆ្លាត" ហើយដឹងពីរបៀបធ្វើការដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល។ ហើយអ្វីដែលត្រូវនិយាយអំពីអ្នកដែលចូលនិវត្តន៍និងជាទូទៅមិនរំខានដល់ក្បាលទេ?
អ្វីទាំងអស់នេះបានកើតឡើងថាសំណួរនៃរបៀបហ្វឹកហាត់ការចងចាំរបស់មនុស្សពេញវ័យគឺមិនអស់សង្ឃឹមនោះទេប៉ុន្តែវាថែមទាំងមានជោគជ័យផងដែរពីព្រោះសមត្ថភាពនៃខួរក្បាលរបស់មនុស្សនៅតែមិនត្រូវបានរុករកដោយអ្នកវិទ្យាសាស្ត្រហើយហេតុដូច្នេះអាចត្រូវបានគេហៅថាមិនចេះអស់។ រឿងសំខាន់គឺត្រូវយកឈ្នះភាពខ្ជិល។
សតិរូបភាព
ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរបៀបក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលការចងចាំដែលមើលឃើញ។
ចំពោះស្ត្រីភាគច្រើនការចងចាំដែលមើលឃើញត្រូវបានអភិវឌ្ឍល្អបំផុតវាអាចទៅរួចដោយសារតែយើងចំណាយពេលច្រើននៅមុខកញ្ចក់ដោយផ្តោតភ្នែករបស់យើងលើព័ត៌មានលម្អិតនិងកំហុសខុសគ្នាច្រើនបំផុតនៅក្នុងរូបរាងរបស់យើង។
វាគឺនៅលើមេរៀននេះដែលថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាលើកដំបូងត្រូវបានផ្អែកលើ។ អ្នកត្រូវអង្គុយនៅលើកៅអីដោយស្ងប់ស្ងាត់និងស្ងប់ស្ងាត់។ រកមើលដៃដែលព្យាយាមមើលឃើញដើម្បីដឹងថាគ្រប់មីល្លីម៉ែត្រនៃស្បែក។ អ្នកអាចព្រិចភ្នែកប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចមើលទៅកន្លែងណាផ្សេងបានទេ។ ចាប់ផ្តើមពី 5 ទៅ 10 វិនាទីហើយបញ្ចប់ការបណ្តុះបណ្តាល 10 នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្នាក់រៀនចូរជៀសចេញពីគំនិតផ្សេងៗហើយរៀនផ្តោតអារម្មណ៍លើភ្នែករបស់អ្នកតាមបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។
ដូច្នេះអ្នករៀនចងចាំមិនមែនការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មបិទភ្ជាប់នៅចំណតរថយន្ដនោះទេប៉ុន្តែព័ត៌មានដែលអ្នកត្រូវការ។
សតិខ្លី
ឥលូវនេះវិធីរបៀបហ្វឹកហាត់ ការចងចាំរយៈពេលខ្លី ។ យកវត្ថុដែលអ្នកចូលចិត្តមើលវាសម្រាប់រយៈពេល 5-7 វិនាទីដោយព្យាយាម "ថតរូប" ។ ពេលដកដង្ហើមត្រូវបិទភ្នែកនិងបង្កើតវត្ថុ។ នៅលើការដកដង្ហើម, រំលាយវា។
ធ្វើលំហាត់ប្រាណម្តងហើយម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយអនុវត្តរយៈពេល 5 នាទីហើយព្យាយាមសិក្សាមុខវិជ្ជាផ្សេងៗ។
ការចងចាំ
គន្លឹះក្នុងការចងចាំគឺការប្រមូលផ្តុំ។ ប្រសិនបើយើងអាចផ្តោតលើប្រធានបទមួយចំនួននោះការចងចាំរបស់គាត់ត្រូវបានធានា។
តោះមើលរបៀបបង្ហាត់ការចងចាំ auditory ។
នៅពេលអ្នកនៅលើផ្លូវសូមភ្ជាប់ការងារខួរក្បាលទាំងអស់ទៅត្រចៀករបស់អ្នក។ សូមមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
បើកអាល់ប៊ុមរបស់ក្រុមស្តាប់ហើយព្យាយាមរកសមាជិកក្រុមណាដែលកំពុងច្រៀងនៅពេលនេះ។ បន្ទាប់មកចងចាំបទភ្លេងលេងហើយភ្ជាប់វាជាមួយឈ្មោះអ្នកសម្តែងដែលក្នុងគំនិតរបស់អ្នកច្រៀងវា។
នៅពេលអ្នកនិយាយទូរស័ព្ទជាមួយមនុស្សដែលមិនស្គាល់ម្នាក់ព្យាយាមស្ដាប់នូវអ្វីដែលគាត់និយាយនិងទស្សន៍ទាយរូបរាងរបស់គាត់។ ដូច្នេះអ្នកនឹងរៀនមិនត្រឹមតែដើម្បីស្តាប់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងចងចាំប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ក្លាយជា "ចិត្តវិទូ" តិចតួច។