តើអ្វីទៅជាប្រភេទផ្លែឈើដែលម្ដាយបំបៅដោះកូនរបស់ទារកទើបនឹងកើត?

រយៈពេលនៃការមានផ្ទៃពោះការសម្រាលកូននិងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះមា្តាយធ្វើអោយរាងកាយរបស់ស្រ្តីចុះខ្សោយ។ ដូច្នេះម្តាយដែលបំបៅដោះកូនត្រូវប្រើផលិតផលដែលមានប្រយោជន៍ច្រើនដើម្បីធានាថាអ្នកនិងកូនរបស់អ្នកមានវីតាមីន។ ប៉ុន្តែវាហាក់ដូចជាមានបំរាមច្រើនណាស់នៅក្នុងម្ហូបអាហារសម្រាប់ស្ត្រីម្នាក់ជាពិសេសចំពោះផ្លែឈើ។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការពិតដែលថាកុមារអាចមានអាឡែរហ្សីឬក្រពះនៅក្នុងពោះរបស់គាត់ចំពោះផ្លែឈើជាច្រើន។ ពីអត្ថបទអ្នកនឹងដឹងថាតើផ្លែឈើអាចត្រូវបានគេប្រើនៅពេលណាក្រោយពេលសម្រាលកូនហើយនៅពេលដែលម្តាយដែលកំពុងបំបៅអាចចាប់ផ្តើមញ៉ាំផ្លែឈើ។

ពិចារណាពីផលផ្លែដែលមានប្រយោជន៍និងមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយ:

1. ផ្លែប៉ោម។ មានជាតិសរសៃច្រើន។ ចំណង់ចំណូលចិត្តត្រូវបានផ្តល់ឱ្យផ្លែប៉ោមបៃតង។ ប្រសិនបើផ្លែឈើគឺឆៅ - វាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការកោសស្បែក។
2. peach មួយ។ នេះគឺជាផ្លែឈើមួយដែលមានប្រយោជន៍បំផុតដែលត្រូវបានណែនាំចំពោះស្ត្រីដែលបំបៅដោះកូន។ វាត្រូវបានពោរពេញដោយម៉ាញ៉េស្យូមវាជះឥទ្ធិពលដល់ការអភិវឌ្ឍនៃខួរក្បាលនៃទារកទើបកើត។ ថ្ងៃមួយនឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រាន់ fetuses 1-2 ។
3. Pear ។ នាងមានជាតិប៉ូតាស្យូមជាច្រើនវីតាមីន A, B9, S. លាបស្បែកមុនពេលប្រើ។
4. ចេក។ ជាផ្លែឈើដែលមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ព្រោះវាមានអ័រម៉ូននៃសេចក្តីអំណរវាធ្វើឱ្យថាមពលល្អ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃចេកគឺថាវាមានជាតិកាឡូរីខ្ពស់និងផ្លែឈើដែលមានជាតិខ្លាញ់តិច។
5. Persimmon ។ ផ្លែឈើនេះមានវីតាមីននិងធាតុដានជាច្រើន។ ជាតិដែកដែលមានក្នុង Persimmon ជួយប្រឆាំងនឹងភាពស្លេកស្លាំង។ នៅថ្ងៃនៃម្តាយអ្នកអាចបរិភោគ 1-2 ​​ផ្លែឈើ។
6. Feijoa ។ វាមានប្រយោជន៍ព្រោះវាផ្ទុកជាតិអ៊ីយ៉ូតគ្រប់គ្រាន់។ នៅថ្ងៃរបស់ម្តាយវាត្រូវបានគេណែនាំអោយញ៉ាំផ្លែឈើទុំមិនលើសពី 200 ក្រាមនិងមិនត្រូវអោយមុនពេលបីសប្តាហ៍ក្រោយសម្រាលកូន។

ការប្រើផ្លែឈើនៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកអ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយនិងសារពាង្គកាយរបស់កូនអ្នក។ សូម្បីតែផ្លែឈើដែលបានចុះបញ្ជីក៏មិនសមស្របសម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅកូនទើបកើតទាំងអស់ដែរ។ ឧទាហរណ៍ផ្លែទទឹមនិងផ្លែល្ហុងអាចបណ្តាលឱ្យមានអាឡែរហ្សីនៅក្នុងកុមារ។ ផ្លែចេកនិងផ្លែប៉មមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលប៉ុន្តែផ្លែក្រូចនិងបំពង់អាចបណ្តាលឱ្យរលាកភ្នាសនៃពោះវៀននិងបណ្តាលឱ្យរាគ។ វាក៏មិនចាំបាច់ក្នុងការរំលោភបំពាន pears - crumbs អាចមាន colic ។

តើការរឹតបន្តឹងអ្វីខ្លះនៅក្នុងការប្រើផ្លែឈើ?

នៅក្នុងខែដំបូងនៃការចិញ្ចឹមអ្នកអាចបរិភោគផ្លែប៉ោមចេក apricots, persimmons, cherries ។ នៅក្នុងអំឡុងពេលនេះអត្ថប្រយោជន៍កាន់តែច្រើនសម្រាប់អ្នកនិងកូនរបស់អ្នកនឹងនាំមកនូវផ្លែប៉ោមដុតផ្លែល្ហុង។

ផ្លែឈើមួយចំនួនមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើសំរាប់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូនទេនៅខែដំបូងបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន។ ថ្នាំ citrus គឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចាប់ផ្តើម 3-4 ខែបន្ទាប់ពីការចែកចាយ, ដោយសារតែពួកគេត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមានអាឡែរហ្សីខ្ពស់។ ផ្លែទទឹមជួយបំពេញកង្វះជាតិដែកពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ប៉ុន្តែវាអាចត្រូវបានប្រើនៅពេលទារកមានអាយុ 1 ខែហើយវាគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ 10 គ្រាប់ក្នុងមួយថ្ងៃកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ដល់ 100 ក្រាម។

វាជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការបរិភោគផ្លែឈើស្រស់ 1.5-2 ម៉ោងបន្ទាប់ពីអាហារសំខាន់។ មូលហេតុដែលអ្នកមិនអាចញ៉ាំផ្លែឈើនៅលើក្រពះទទេចំពោះស្ត្រីដែលបំបៅបាននោះគឺថាអារម្មណ៍នៃភាពស្រេកឃ្លានទំនងជានៅដដែលហើយម្តាយរបស់អ្នកនឹងចង់ញ៉ាំអាហារផ្សេងទៀត។ ទឹកផ្លែឈើនឹងមិនត្រឹមតែរារាំងដំណើរការនៃការរំលាយចំណីអាហារប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ធ្វើឱ្យវាមិនសមស្របសម្រាប់ធ្វើជាម្ចាស់នៃម៉ាសមាន់។ នេះនឹងនាំទៅដល់ការប្រមូលផ្តុំនៃបរិមាណដ៏ធំនៃឧស្ម័ននៅក្នុងពោះវៀនរបស់កុមារនិងការបំបែកការឈឺចាប់របស់ពួកគេ។ ដោយហេតុផលដូចគ្នាអ្នកមិនអាចញុំាអាហារសំខាន់ជាមួយផ្លែឈើបានទេ។

ដូច្នេះបន្ទាប់ពីពិចារណាអំពីប្រភេទផ្លែឈើដែលអាចយកមកប្រើដើម្បីចិញ្ចឹមទារកទើបកើតយើងចង់គូរយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះគោលការណ៍សំខាន់ៗដូចជា:

1. ផ្លែឈើណាមួយដែលអ្នកណែនាំឱ្យចូលទៅក្នុងរបបអាហារជាប្រចាំ, ពិនិត្យវាសម្រាប់អាឡែរហ្សី។
2. ចាប់ផ្តើមជាមួយ 200 ក្រាមនៃផ្លែឈើក្នុងមួយថ្ងៃបង្កើនអត្រាបន្តិចម្តងទៅ 400 ក្រាម។
3. ក្នុងអំឡុងខែដំបូងនៃការបំបៅផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ផ្លែឈើដុត។
4. នៅក្នុងខែដំបូង, បរិភោគផ្លែឈើក្នុងស្រុក, ដែលអ្នកត្រូវបានទម្លាប់ធ្វើការកត់សំគាល់។ ផ្លែឈើកម្រនិងផ្លែក្រូចពី 3-4 ខែបន្ទាប់ពីការសម្រាល។