មើលតួលេខនិងរូបរាងរបស់អ្នកមិនមែនគ្រាន់តែជានិន្នាការទេប៉ុន្តែអ្វីដែលកំណត់យើងថាជាមនុស្សម្នាក់។ វិធីដែលយើងមើលទៅគឺជាលទ្ធផលនៃការខិតខំធ្វើការលើខ្លួនឯងមិនត្រឹមតែខាងក្នុងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ខាងក្រៅផងដែរ។ មនុស្សគ្រប់រូបមានសិទ្ធិក្នុងការជ្រើសរើសថ្នាក់រៀនទាំងនោះដែលគាត់នឹងអាចធ្វើបាន។ យើងលះបង់អត្ថបទនេះទៅជាថាមពលមួយដ៏មានប្រយោជន៍, បំផុសគំនិត, ដុតបញ្ឆេះ, រីករាយនិងមានថាមពល - រាំ។
របាំម៉ូត
ជាគោលការណ៍ម៉ូតសម្រាប់ការរាំគឺមិនអាចផ្លាស់ប្តូរបានទេ។ មានសាលារបាំបុរាណ - រាំរបាំបាឡេដែលជាកន្លែងរបាំជាច្រើនមានដើមកំណើតរួមទាំងសិល្បៈទំនើប។ ប៉ុន្តែពេលនេះយើងនឹងនិយាយអំពីរាំដែលមានប្រជាប្រិយភាពនិងម៉ូដទាន់សម័យនាពេលបច្ចុប្បន្ន។
- Jazz-funk (Jazz-Funk) ។ Jazz-funk គឺជាស្មារតីនៃរបាំបែបទំនើប។ ប្លាស្ទិចមិនធម្មតានិងភាពខុសគ្នានៃចលនានៃការរាំនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបង្ហាញពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកហើយបង្ហាញពីអ្វីដែលរាងកាយរបស់អ្នកមាន។ របាំនេះគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃរចនាប័ទ្មខុសគ្នាប៉ុន្តែវាខុសគ្នានៅក្នុងការមិនអាចទស្សន៍ទាយបាននៃអាកប្បកិរិយារបាំរបស់ពួកគេដែលជួនកាលធ្វើឱ្យចលនាមុតស្រួចនិងមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។ រចនាប័ទ្មនៃចង្វាក់ jazz-funk ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងឈុតនៃសិល្បករសហសម័យនិងនៅពេលដែលក្រុមក្មេងស្រីទាំងមូលចូលរួមក្នុងរបាំវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីមើលទៅឆ្ងាយពីឈុតបែបនេះ។ ដោយបានស្ទាត់ជំនាញក្បាច់រាំចង្វាក់ jazz-funk អ្នកអាចយកឈ្នះអ្នកដទៃដោយស្មោះស្ម័គ្រដោយប្រើក្បាច់រាំរបស់អ្នក។
- Zumba ។ Zumba សំដៅទៅទិសដៅនៃរបាំម៉ូតទាន់សម័យក្នុងក្លឹបហាត់ប្រាណនិងរាំ។ របាំនេះអាចត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងពាក្យមួយ - ឆេះ! អ្នកអាចពិពណ៌នាអំពីរយៈពេលដ៏យូរនៃពាក្យអាថ៌កំបាំងនេះប៉ុន្តែជឿខ្ញុំនៅពេលដែលអ្នករៀនមេរៀនពីហ្សុមបាអ្នកនឹងក្លាយទៅជាអ្នកគាំទ្ររបស់វាជាយូរណាស់មកហើយ។ Zumba ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់វ័យពិតប្រាកដណាស់វាមិនតម្រូវឱ្យមានរូបរាងរាងកាយនិងរាងកាយត្រៀមខ្លួនទេតែបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយអ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមានអារម្មណ៍និងថាមពលល្អបន្ទាប់ពីការបណ្តុះបណ្តាល។
- បច្ចុប្បន្ន។ របាំម៉ូតទាន់សម័យដ៏ស្រស់ស្អាតខ្លាំងណាស់រួមបញ្ចូលគ្នារវាងវប្បធម៌នៃរបាំលោកខាងលិចនិងធាតុបូព៌ា។ លក្ខណៈពិសេសចម្បងរបស់សហសម័យគឺថាអ្នកត្រូវរាំដោយជើងទទេ។ រួមបញ្ចូលទាំងធាតុនៃការរាំរបាំបាឡេ, ចង្វាក់ jazz និងសម័យទំនើបដោយគ្មានស្គ្រីបច្បាស់និងដំណាក់កាល។ អ្នកអាចនិយាយបានថា kontemporari គឺជាការច្នៃប្រឌិតនៃរាងកាយរបស់អ្នក, ការឆ្លុះបញ្ចាំងពីបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកនៅលើឆាក។
- រាំនៅលើទ្រនាប់។ តើរបាំផ្សេងទៀតមានទំនាក់ទំនងជាមួយនឹងសោភ័ណ្ឌនៃចលនានិងការអភិវឌ្ឍភាពបត់បែនទំនើបឬទេ? សូមកុំយល់ច្រឡំដោយប្រើក្បាច់។ ការរាំនៅលើទ្រនាប់ត្រូវបានអនុវត្តនៅលើមួយឬពីរ pylons (បង្គោល) និងរួមបញ្ចូលទាំងធាតុនៃរាំ, កាយសម្ព័ន្ធនិងកាយសម្ព័ន្ធ។ នៅខាងក្រៅវាមើលទៅគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់ហើយសិចស៊ីប៉ុន្តែកុំគិតថាអ្នកនឹងអាចរាំរបាំប្រភេទនេះបានភ្លាមៗ។ ថ្មីៗនេះការរាំនៅលើទ្រនាប់ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាទម្រង់នៃកាយសម្បទាមួយដូច្នេះដោយក្លៀវក្លាទៅយកឈ្នះទ្រនិចនេះបង្កើតភាពបត់បែនរបស់រាងកាយអ្នក។
- ហ៊ីបហប។ របាំម៉ូតបំផុតបានក្លាយជាហ៊ីបហបរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ មិនបាត់បង់ភាពពាក់ព័ន្ធរបស់វានៅពេលនេះទេ។ ហ៊ីបហបត្រូវបានបែងចែកទៅជាទិសដៅនិងរចនាប័ទ្មជាច្រើនហើយអ្នកគ្រប់គ្នាមានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសមួយដែលវាអាចបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់បំផុត។ ហ៊ីបហបគឺជារបាំនៃសេរីភាពដែលជារាងកាយសម្រាកកាយ។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តកីឡាសូមព្យាយាមដោយខ្លួនឯងនៅក្នុងរចនាប័ទ្មនេះអ្នកពិតជាចូលចិត្តវា!
- Salsa ។ មានអារម្មណ៍ស្រស់ស្អាត, សិចស៊ី, រាំដ៏ស្វាហាប់របស់បុរសនិងស្ត្រី។ ចលនានៅក្នុងក្បាច់រាំនៃភាសា salsa នឹងមិនប្រែទៅជាត្រូវបានគេហៅថាម៉ូតទាន់សម័យទេពួកគេត្រូវបានស្រោបពោរពេញដោយគោលការណ៍ស្រីៗនិងបុរសពេញដោយចំណង់ចំណូលចិត្តនិងមកពីជម្រៅនៃធម្មជាតិ។ ដើម្បីបង្ហាញនិងក្លាយទៅជាការត្រេកអរជាងនេះការរាំនេះនឹងជួយអ្នក។ អ្នកអាចសន្មតជាមួយគូស្នេហរបាំអស់រយៈពេលជាច្រើនម៉ោងហើយអ្នកនឹងមិនធុញទ្រាន់ទេ។ អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងវប្បធម៌ទាំងមូលដែលគេហៅថាសាសា។
តើអ្នកបានសម្រេចចិត្តធ្វើរបាំម៉ូតដ៏ស្រស់ស្អាត? សូមកុំភ្លេចគ្រឿងបរិក្ខារទស្សនាហាងឯកទេសមួយដែលមានសំលៀកបំពាក់សម្រាប់រាំដើម្បីឱ្យក្រុមរបស់អ្នកមិនត្រឹមតែរារាំងការសម្តែងរាំទេតែថែមទាំងធ្វើអោយអ្នកសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងពណ៌ភ្លឺនិងស្ទីលសមរម្យ។
ម៉ូដសម្រាប់ការរាំនឹងរស់នៅជារៀងរហូត!
