ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់ដើរតួយ៉ាងសំខាន់នៅក្នុងជីវិតរបស់កុមារជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតរបស់គាត់។ ជាក់ស្ដែងណាស់របបនៃថ្ងៃដែលទារកទើបនឹងកើតគឺងាយស្រួលណាស់សម្រាប់ឪពុកម្ដាយគាត់។ ប៉ុន្តែកុមារទាំងអស់គឺមានភាពខុសគ្នាហើយវាមិនទំនងថាកូនរបស់អ្នកនឹងញ៉ាំនិងគេងនៅពេលវាចង់ឱ្យអ្នកនោះទេ។ ចូរពិភាក្សាគ្នាពីរបៀបដែលអ្នកអាចកំណត់របបនេះឱ្យទារកទើបកើត។
ទម្លាប់ជក់ចិត្តទៅនឹងរបបនេះ
- ជាបឋមគួរចងចាំថាទារកទាំងអស់មានបំណងប្រាថ្នានិងតំរូវការរបស់គាត់ដែលត្រូវយកមកពិចារណា។ ក្នុងអំឡុងពេលមួយខែដំបូងនៃជីវិតរបស់គាត់ទារកបរិភោគនិងដេកជាទូទៅហើយគាត់អាចគេងបានរហូតដល់ 20 ទៅ 22 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ! មុនពេលអ្នកព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរអ្វីមួយចូរសង្កេតមើលរបៀបធម្មជាតិរបស់វា។ ដើម្បីអាចរៀបចំផែនការរបស់អ្នកពេញមួយថ្ងៃព្យាយាមលាបពណ៌ប្រហាក់ប្រហែលនៃថ្ងៃទើបកើតមក។ កូនរបស់អ្នកគឺជាបុគ្គលម្នាក់ហើយមានតែអ្នកទេដែលដឹងថាគាត់ធ្លាប់ញ៉ាំអាហារតើគាត់ដេកលក់យូរប៉ុណ្ណាហើយគាត់ដឹងខ្លួនយ៉ាងណា។
- ចាប់តាំងពីដំណេកនៃការកំទេចកំទីផ្សំជាមួយចំណីអាហារនិងអាស្រ័យលើវាវិធីសាស្រ្តនៃការញ៉ាំអាហារល្អប្រសើរគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើង។ ចំពោះទារកសិប្បនិម្មិតវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការធ្វើដូច្នេះព្រោះការផ្តល់ចំណីអាហារជាមួយល្បាយទឹកដោះគោជាក្បួនកើតឡើងនៅចន្លោះពេលទៀងទាត់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយចូរកុំភ្លេចថាគំនិតនៃការចិញ្ចឹមកូនតាមតម្រូវការរួមបញ្ចូលទាំងតម្រូវការរបស់ទារកនិងម្តាយ។ របបបំបៅទារកគួរតែរួមបញ្ចូលការសម្រាកមួយយប់យ៉ាងហោចណាស់ 4 ម៉ោង។ នៅពេលរសៀលការបំបៅអាចកើតឡើងរៀងរាល់ 2 ម៉ោងម្តង (ក្នុងរយៈពេលបីខែដំបូងនៃការឡើងកំដៅជីវិត) បន្ទាប់មករៀងរាល់ 3-4 ម៉ោង (ពី 3 ទៅ 6 ខែ) ។ តួលេខទាំងនេះអាចប្រែប្រួល (បូកឬដកមួយម៉ោង) សម្រាប់កុមារម្នាក់ៗនិងក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា (ការធ្វើដំណើរ, ជំងឺ, ភាពតានតឹង, កង្វះអាហារូបត្ថម្ភឬការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់) ។
- ការគេងយប់យ៉ាងខ្លាំងនៃកុមារគឺជាការសន្យានៃអាកប្បកិរិយាសកម្មរបស់គាត់ក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃ។ ផ្តល់ឱ្យទារកមានលក្ខខណ្ឌចាំបាច់សម្រាប់ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ ទុកខ្យល់នៅក្នុងបន្ទប់ឱ្យត្រជាក់និងសើម: ដើម្បីធ្វើបែបនេះបំលាស់ទីបន្ទប់ (ងាយស្រួលក្នុងការដើរនៅពេលល្ងាច) អនុវត្តការសើមសើមជាទៀងទាត់និងប្រើម៉ាស៊ីនសម្ងួតខ្យល់។ ទុកឱ្យកុមារក្នុងពេលគេងត្រូវបានស្លៀកពាក់ឱ្យបានស្រួលតាមដែលអាចធ្វើបានព្រោះសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងបន្ទប់អនុញ្ញាត។
- របៀបថ្ងៃមិនអាចកំណត់បានក្នុងពេលតែមួយ។ ដំណើរការនៃការហ្វឹកហ្វឺនទារកទើបកើតទៅនឹងរបបនេះគួរតែមានលក្ខណៈបន្តិចបន្តួចដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់សរីរាង្គកុមារងាយរងគ្រោះ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះអ្នកហាក់ដូចជាទម្លាប់ជាទម្លាប់និងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់ធ្វើឱ្យរបបទូទៅរបស់អ្នកមានផាសុកភាពបំផុតសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតម្រូវការរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើគាត់មិនចង់ដេកនៅពេលនេះទេកុំបង្ខំគាត់។ ឱ្យគាត់បន្តិចបន្តួចហើយក្មេងនោះនឹងចាប់ផ្តើមមានភាពរន្ធត់និងជូតភ្នែករបស់គាត់។ ដើម្បីជួយឱ្យទារកគេងលក់ស្កប់ស្កល់វានៅលើក្បាលទៀនឬដៃរបស់គាត់ឬគ្រាន់តែដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនោះដោយប្រើសំឡេងស្ងប់ស្ងាត់ប្រាប់រឿងនិទាន។ មិនមានអ្វីសោះដែលថាគាត់មានត្រឹមតែពីរខែប៉ុណ្ណោះពីការតម្រៀបមួយដែលសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតគឺវត្តមានរបស់អ្នកសម្លេងរបស់អ្នកដើរតួរលើកូនក្មេងយ៉ាងទន់ភ្លន់។
- ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកមិនគួរបញ្ចុះបញ្ចូលនិងបង្ខំកូនឱ្យញ៉ាំទេ។ នៅក្នុងរាងកាយការឆ្លុះបញ្ចាំងមួយត្រូវបានសាងសង់ដោយធ្វើការដូចនាឡិកា: បើទារកឃ្លានវាប្រាកដជាប្រាប់អ្នកឱ្យដឹងអំពីវាដោយយំឬយំ។ ហើយម្ហូបអាហារនឹងត្រូវបានស្រូបយកបានល្អនៅពេលដែលសរីរាង្គរបស់កុមារបានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីទទួលយកវានោះគឺវានឹងមានអារម្មណ៍ឃ្លាន។
ដូច្នេះចូរយើងសន្និដ្ឋាន។ ដើម្បីកំណត់របៀបថ្ងៃសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតអ្នកត្រូវការ:
- សង្កេតមើលរបបធម្មជាតិនិងតម្រូវការរបស់គាត់។
- ត្រឹមត្រូវជំនួសរវាងការគេងនិងការចិញ្ចឹម;
- ផ្តល់ឱ្យទារកមានអារម្មណ៍ស្រួលក្នុងការគេង;
- សង្កេតគោលការណ៍នៃការរីករាលដាល;
- កុំបង្ខំកូនឱ្យញ៉ាំនិងដេកនៅពេលដែលគាត់មិនចង់បាន។
ការតាមដានលក្ខខណ្ឌទាំងនេះអ្នកអាចកំណត់ទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរយៈពេលពីរឬបីសប្តាហ៍សម្រាប់អ្នកនិងទារក។ ប៉ុន្តែត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់ការរំពឹងទុកនេះ!
ចុះយ៉ាងណាបើទារកទើបនឹងកើតនៅពេលយប់ហើយដេកក្នុងកំឡុងពេលថ្ងៃ?
វាកើតឡើងថាទារកទើបនឹងកើតច្រឡំថ្ងៃជាមួយយប់។ ជារឿយៗរឿងនេះកើតឡើងនៅពេលយប់ក្រោយពីគេងមិនលក់កូនដែលហត់នឿយនឹងក្រពេញកំពុងដេកយ៉ាងផ្អែមល្ហែមក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃហើយនៅពេលល្ងាចក្រោកពីដំណេកហើយចាប់ផ្តើមសកម្ម។ ជាការពិតណាស់បែបនេះគឺមិនអាចទទួលយកបានសម្រាប់ឪពុកម្តាយនិងគួរត្រូវបានត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញ។ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរថ្ងៃនិងយប់សម្រាប់ទារកទើបនឹងកើតប្រសិនបើអ្នកភ្ញាក់ពីគេបន្តិចនៅពេលព្រឹក។
របបនៃថ្ងៃនៃទារកទើបកើតគឺជាយន្តការដ៏ស្មុគស្មាញដែលមានលក្ខណៈធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែឪពុកម្តាយអាចនិងគួរតែកែតម្រូវវាដោយតម្រង់ទិសដៅត្រឹមត្រូវ។ ជួយកូនរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អនិងសប្បាយរីករាយ!