ជាធម្មតាការអសមត្ថភាពក្នុងការបំបាត់លាមកបណ្តាលឱ្យស្ត្រីមិនស្រួលដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យនាងថែរក្សាទារកនិងសម្រាកឱ្យបានពេញលេញដែលជារឿងសំខាន់ណាស់នៅក្នុងរយៈពេលនៃការងើបឡើងវិញ។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះអ្នកនឹងរៀនពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើក្រោយពីសម្រាលកូនអ្នកទទួលរងពីការទល់លាមកធ្ងន់ធ្ងរនិងរបៀបជួយរាងកាយរបស់អ្នកដើម្បីគ្រប់គ្រងតម្រូវការរបស់វាតាមរបៀបធម្មជាតិ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបំបាត់ការទល់លាមកបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូន?
ជាបឋមដើម្បីព្យាបាលការទល់លាមកបន្ទាប់ពីការសម្រាលកូនអ្នកត្រូវកែតម្រូវ របបអាហារ របស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរជាក់លាក់។ ដូច្នេះម្តាយវ័យក្មេងគួរទទួលទានបបរចាហួយឬជូមីរៀងរាល់ថ្ងៃនិងរៀបចំចានជាច្រើនពីផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែ។
ជាពិសេសការ៉ុតផ្កាខាត់ណាខៀវផ្កាខាត់ណាខាត់ស្លឹកផ្លែល្ពៅសាឡាត់ស្លឹកផ្លែប៉ោម apricots និងឪឡឹកអាចជួយបន្ទោរបង់។ ផលិតផលដែលបន្ថយការឡើងរឹងនៃពោះវៀនឧទាហរណ៍នំប៉័ងពណ៌ស semolina ស្រូវនិងពពួកសណ្តែកគួរតែត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារបណ្តោះអាសន្ន។
លើសពីនេះទៀតដើម្បីសម្រួលដល់ស្ថានភាពនៃម្តាយវ័យក្មេងអ្នកអាចប្រើថ្នាំដូចជា Dufalac, Forlax ឬ Fortran ។ មុននឹងប្រើថ្នាំនីមួយៗគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
ជាញឹកញាប់ស្ត្រីកត់សម្គាល់ពីប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់នៃឱសថបុរាណជាពិសេសនៅក្នុង:
- ផ្សំទឹកផ្លែឈើដំឡូងធម្មជាតិក្នុងផ្នែកស្មើគ្នាជាមួយទឹកផឹកនិងផឹកទឹកនេះ 100 មីលីលីត្រមុនពេលទទួលទានអាហារ 3-4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
- យក 2 ស្លាបព្រានៃ berries ស្រស់កំទេចនៃលាហើយចាក់ពួកគេមួយកែវនៃទឹកដោះគោក្តៅមួយ។ ទុកឱសថនេះឱ្យត្រជាក់ទៅសីតុណ្ហភាពដែលអាចទទួលយកបានហើយយក 15 មីលីលីត្ររៀងរាល់ 3-4 ម៉ោង។
- ក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នា, ផ្សំផ្លែឈើទុំនៃ cumin, fennel និង anise ។ ចាក់ល្បាយនេះជាមួយទឹករំពុះយកទៅក្នុងគណនីសមាមាត្រនោះ: 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុង 100 មីលីលីត្រនៃរាវ,
ទុករយៈពេលប្រហែល 20 នាទីបន្ទាប់មកញាំហើយផឹក 100 មីលីលីត្ររាល់ពេលមុនទទួលទានអាហារប្រហែលកន្លះម៉ោង។
ចុងក្រោយសូមកុំភ្លេចវិធានការសង្គ្រោះបន្ទាន់បែបនេះសម្រាប់ការបញ្ចេញពោះវៀនដូចជា គ្លីសេរីន ឬសុល។ អ្នកអាចប្រើវាបានលុះត្រាតែមិនមានវិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតជួយនិងមិនញឹកញាប់ជាងម្តងក្នុងមួយថ្ងៃពីព្រោះក្នុងករណីភាគច្រើនវិធីទាំងនេះបណ្តាលឱ្យញៀនធ្ងន់ធ្ងរ។ លើសពីនេះទៀតការបោកគក់ប្រពៃណីអាចត្រូវបានជំនួសដោយមធ្យោបាយទំនើប - មីក្រូឡូរ៉ាតនៃមីគីលឡាក់។