បបូរមាត់ស្ងួត - ជាបាតុភូតមិនល្អ។ ស្នាមប្រឡាក់តូចៗនិងជញ្ជីងស្បែកដែលមិនឆេះមិនត្រឹមតែមើលទៅមិនស្អាតប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏បណ្តាលឱ្យមិនស្រួលផងដែរ។ ការឈឺចាប់មានការឈឺចាប់និងហូរឈាមហើយស្បែកស្ងួតតែងតែចង់លិទ្ធនិងធ្វើអោយសើមដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់។
ហេតុអ្វីបានជាបបូរមាត់ស្ងួត?
ហេតុផលមានភាពខុសគ្នា - ពីភាពគ្រោះថ្នាក់និងងាយកែតម្រូវទៅជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនិងស្មុគស្មាញ:
- ស្បែកស្ងួតញឹកញាប់គឺជាផលវិបាកនៃ ប្រតិកម្មអាឡែស៊ី ។ ក្នុងនាមជាអាឡែរហ្សីអ្វីគ្រប់យ៉ាងអាចធ្វើបាន។ ប៉ុន្តែបញ្ហាភាគច្រើនគឺបញ្ហាគ្រឿងសំអាងឬថ្នាំដុសធ្មេញដែលមិនមានគុណភាពឬគ្រឿងអលង្ការមិនសមរម្យ។
- ការព្យាបាលបបូរមាត់ស្ងួតអាចត្រូវបានទាមទារដោយសារតែសំណើមទាបនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមនុស្សម្នាក់ចំណាយច្រើនបំផុត។ កត្តានេះប៉ះពាល់ដល់ស្បែកនៃរាងកាយទាំងមូលគឺមិនល្អ។ តើអ្វីដែលយើងអាចនិយាយបានអំពីក្រវិលស្បូននៅលើបបូរមាត់។ គ្រោះថ្នាក់ជាពិសេសគឺភាពស្ងួតក្នុងរដូវត្រជាក់។
- ការរមាស់និងភាពស្ងួតអាចកើតមានឡើងដោយសារការឆ្លងមេរោគឬផ្សិត។ នៅក្នុងករណីបែបនេះពួកគេគួរតែត្រូវបានអមដោយកន្ទួលរមាស់និងរមាស់។
- ជារឿយៗអ្នកដ្រលបំពារបំពំចំណីអាហារផ្រស្រង ៗ ហឹរឬប្រៃប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាន្រះ។
- មូលហេតុទូទៅមួយសម្រាប់ការព្យាបាលបបូរមាត់ស្ងួតគឺ កង្វះវីតាមីន A , B, C និង E. លើសពីនេះទៀតការកកក៏មានជ្រុងច្រើននៅតាមមាត់ដែរ។
- វាក៏កើតឡើងផងដែរថាភាពស្ងួតលេចឡើងដោយសារតែការខះជាតិទឹកនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មិនប្រើរាវឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។
- ជាការពិតណាស់, អាក្រក់នៅលើលក្ខខណ្ឌនៃស្បែកនិងប៉ះពាល់ដល់ទម្លាប់អាក្រក់ - ដើម្បីខាំបបូរមាត់របស់អ្នក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់បបូរមាត់ស្ងួត?
ដំបូងបង្អស់វាចាំបាច់ក្នុងការកំណត់ពីមូលហេតុនៃភាពស្ងួត។ បើមិនដូច្នោះទេសកម្មភាពទាំងអស់នឹងគ្មានប្រយោជន៍ទេហើយបបូរមាត់របស់អ្នកបន្ដបិទដោយសុវត្ថិភាព។
សំខាន់:
- ឈប់លួចនិងខាំបបូរមាត់របស់អ្នក។ ជាពិសេសនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់។
- សូមព្យាយាមផឹកទឹកច្រើនជាងមុនពេញមួយឆ្នាំហើយច្រើនទៀតដូច្នេះនៅរដូវក្តៅ។
- ប្រើកាកសំណល់និងកមួនឱ្យបបូរមាត់ស្ងួតដើម្បីផ្តល់សំណើមដល់ក្រពេញក្រពេញនិងបំបាត់ស្រទាប់សាច់ដុំដែលស្លាប់។ អ្នកអាចទិញឬធ្វើវាដោយខ្លួនឯង។ វាគឺជាការល្អដើម្បីជ្រើសពួកវាជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ឱសថដែលផលិតរួចជាស្រេចបំផុតមានដូចជាទឹកឃ្មុំប្រេងអូលីវនិងប្រេងសមុទ្រ buckthorn ។
- តុល្យភាពរបបអាហាររបស់អ្នក។ នាំមកនូវផលិតផលវីតាមីនបន្ថែមទៀតដូចជា: ដំឡូង, ការ៉ុត, ឈីក្រុមគ្រួសារ, បន្លែបៃតង។
- ធានាបាននូវសំណើមថេរនៃខ្យល់។
- ចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំវីតាមីនចម្រុះ។