អ្វីដែលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅក្នុងការផ្តល់ប្រាក់កម្ចី?

ការផ្តល់ប្រាក់កម្ចីគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតក្នុងការលួងលោមចិត្តមេត្តាករុណាដើម្បីបោះបង់ចោលនូវភាពរីករាយនិងភាពល្វើយហើយចំណាយពេលវេលារបស់អ្នកដើម្បីធ្វើការងារសាមញ្ញសម្រាប់រាងកាយនិងព្រលឹង។ ឥឡូវនេះមនុស្សជាច្រើនមិនសង្កេតមើលការតមអាហារទាំងអស់ហើយអ្នកខ្លះធ្វើវាជាផ្លូវការតែប៉ុណ្ណោះឧទាហរណ៍ការបដិសេធការចានសាច់។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលត្រូវបានហាមឃាត់ក្នុងអំឡុងពេលតមអាហារមិនត្រឹមតែនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃម្ហូបអាហារនោះទេប៉ុន្តែក៏នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសកម្មភាព។

អ្វីដែលមិនអាចធ្វើបាននៅក្នុងការផ្តល់ប្រាក់កម្ចី?

មូលដ្ឋាននៃការតមអាហារមិនមែនជាការដាក់កំហិតលើអាហារូបត្ថម្ភនោះទេប៉ុន្តែការកំណត់ខាងព្រលឹងវិញ្ញាណ។ វាគឺជាអំឡុងពេលនៃការតមអាហារដែលរបៀបនៃជីវិតការប្រែចិត្តការអនុវត្តបទបញ្ជាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអំណោយផលបំផុត។ ពិចារណាលើការហាមប្រាមក្នុងអត្ថបទនេះដោយលំអិតបន្ថែម:

• វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យនាំមុខក្នុងជីវិតសង្គមសកម្មការកំសាន្តការបណ្ដោយខ្លួនដោយភាពល្វើយនិងភាពខ្ជិល។
• កុំទៅកន្លែងកម្សាន្តណាមួយជាភាពយន្តខ្សែភាពយន្តឬក្លឹបនៃផលប្រយោជន៍
• វាសំខាន់ណាស់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្ននូវបទបញ្ញត្តិទាំងអស់ហើយប្រែចិត្តក្នុងករណីដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាកំហឹងឈ្នានីសឈ្លានពានលោភលន់និងអ្នកដទៃ។
• វាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងថាការជៀសវាងអាពាហ៍ពិពាហ៍និងសូម្បីតែច្រើនទៀតដូច្នេះការជៀសវាងពីគូស្វាម៉ីភរិយាដែលមិនត្រូវបានរៀបការ;
• វាត្រូវបានគេហាមឃាត់មិនឱ្យប្រើគ្រឿងស្រវឹងសារធាតុណាកូសីសជក់បារី។
• វាជាការសំខាន់ក្នុងការតាមដាន អារម្មណ៍ និងអនុញ្ញាតឱ្យមានតែអ្នកភ្លឺស្វាង - បើមិនដូច្នេះទេប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្រោមចំណង់ចំណូលចិត្តការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកនឹងគ្មានប្រយោជន៍ទេ។
• វាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដើម្បីបណ្ដោយខ្លួនឱ្យស៊ីចំណីអាហារហួសកំរិត។

ការពិតអោតូដុកពិតប្រាកដរឹតបន្ដិចដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់អាចបង្ហាញនិងពិសោធនូវអ្វីដ៏សំខាន់របស់គាត់។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលក្នុងរយៈពេលបែបនេះវាមិនត្រូវបានគេណែនាំអោយធ្វើផែនការធ្វើដំណើរវិស្សមកាលការប្រារព្ធពិធីផ្សេងៗ។ កាន់តែស្ងាមស្ងាត់, ស្ងប់ស្ងាត់កាន់តែច្រើនខាងវិញ្ញាណនិងសីលធម៌អ្នកនឹងចំណាយពេលនេះកាន់តែច្រើនអ្នកនឹងជួយព្រលឹងរបស់អ្នក។

អ្វីដែលមិនអាចត្រូវបានបរិភោគនៅក្នុងការតមអាហារដ៏អស្ចារ្យ?

និយាយដោយជាក់លាក់អំពីអ្វីដែលត្រូវបានហាមឃាត់នៅក្នុងការប្រកាសពីផលិតផលវាជាផលិតផលចម្បងនៃដើមកំណើតសត្វ, បង្អែមនិងរសជាតិឆ្ងាញ់:

• រាល់សាច់សត្វនិងបសុបក្សី (ត្រីត្រូវបានអនុញ្ញាតនៅថ្ងៃជាក់លាក់) ។
• ទឹកដោះគោនិងផលិតផលទឹកដោះគោគ្រប់ប្រភេទ។
• ស៊ុតនិងផលិតផលណាមួយដែលមានផ្ទុកពួកគេ (ឧទាហរណ៍ mayonnaise);
• សូកូឡា, ផ្អែម, ម៉ាម៉ាឡាឡានិងបង្អែមផ្សេងៗទៀត។
• ដុតនំគ្រប់ប្រភេទ។

ដូច្នេះបង្អែម (លើកលែងតែផ្លែឈើ) និងគ្រប់ប្រភពប្រូតេអ៊ីនសត្វត្រូវបានគេដកចេញពីរបបអាហារ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាជាមួយនឹងសារពាង្គកាយនៅក្នុងរបបបែបនេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហារនូវបរិមាណអតិបរិមានៃអាហារប្រូតេអ៊ីននៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិដូចជាពពួកសណ្តែ កសណ្តែកសណ្តែក ។

អនុសាសន៍សម្រាប់ការប្រារព្ធពិធីផ្តល់ប្រាក់កម្ចីនេះ

របៀបរស់នៅសម្រាប់រយៈពេលនៃការតមអាហារគួរតែមានលក្ខណៈសាមញ្ញតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន - កុំប្រើគ្រឿងអលង្ការកុំទិញឬអួតសំលៀកបំពាក់ដែលមានតំលៃថ្លៃកុំសប្បាយនិងមិនចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សង្គម។ ប្រហែលជារលូនដូចគ្នារដ្ឋស្ងប់ស្ងាត់មានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការរក្សាព្រលឹងរបស់អ្នកកុំឱ្យនៅក្នុងការបង្កហេតុនៃពិភពលោកជុំវិញ: កុំខឹងកុំខកចិត្តកុំខឹង។ ទទួលយកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលជាការសាកល្បងដែលត្រូវបានប្រទានដល់អ្នកពីខាងលើបន្ទាប់មកអ្នកនឹងបោសសំអាតព្រលឹង។ វាគឺជារដ្ឋខាងក្នុងរបស់អ្នកដែលជាសូចនាករដែលអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយជោគជ័យក្នុងការតម។

កុំព្យាយាមចម្រុះម្ហូបច្រើនពេក - តារាងគួរតែមានលក្ខណៈសាមញ្ញនិងគ្មានខ្លាញ់ដោយគ្មានជម្រើសចានគ្មានជរ។ ជាការពិតណាស់អ្នកជំងឺមនុស្សចាស់និងស្ដ្រីមានផ្ទៃពោះមិនគួរគោរពតាមច្បាប់ទាំងអស់នោះទេប៉ុន្តែដើម្បីសងជំងឺចិត្តពួកគេគួរតែចំណាយពេលច្រើនក្នុងការអធិស្ឋានការប្រែចិត្ត។

ការអធិស្ឋានអានត្រូវបានចាត់ទុកថាជាធាតុផ្សំជាកាតព្វកិច្ចនៃការតម។ តាមក្បួនវាត្រូវបានធ្វើពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ - នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ លើសពីនេះទៅទៀតវាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើទស្សនកិច្ចនៅថ្ងៃសៅរ៍និងថ្ងៃអាទិត្យនៅក្នុងព្រះវិហារដែលក៏ជួយឱ្យមានបទពិសោធន៍យ៉ាងខ្លាំងនូវខ្លឹមសារសំខាន់នៃការផ្តល់ប្រាក់កម្ចី។