ផ្លែប៊ឺរីរី មិនត្រឹមតែឆ្ងាញ់ទេប៉ុន្តែវាមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ បន្លែបៃតងពណ៌ស្វាយពណ៌បៃតងសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដែលជួយឱ្យរាងកាយពង្រឹងនិងថែរក្សាសុខភាព។
ដូច្នេះវាបានបង្ហាញថាឱសថកាន់តែច្រើនមានការរីកចម្រើនមនុស្សកាន់តែយល់ថាធម្មជាតិមានសារសំខាន់បំផុតសម្រាប់យើង: សារធាតុប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី, វីរុសវីរុស, ប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងសារធាតុដទៃទៀតដែលមាននៅក្នុងផ្លែរុក្ខជាតិ, ផ្លែឈើ។ ហើយការអំពាវនាវទៅរកធម្មជាតិមិនមែនជា "ជំហានថយក្រោយ" នៅក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្ត្រនោះទេប៉ុន្តែយុទ្ធសាស្រ្តព្យាបាលដឹងនិងសមហេតុផល។
លក្ខណសម្បត្តិរបស់ប៊្លែរីរីត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះជីដូនជីតារបស់យើងតែក្នុងន័យទូទៅប៉ុណ្ណោះហើយយូរ ៗ ទៅលទ្ធភាពនៃផ្លែប័រនេះកាន់តែអាចយល់បាន។ វាប្រែថាផ្លែបឺររីអាចមិនត្រឹមតែមានប្រយោជន៍តែក៏មានគ្រោះថ្នាក់ផងដែរ។ ហេតុអ្វីនេះជាដូច្នេះសូមសាកល្បងកំណត់ដោយផ្អែកលើសមាសភាពរបស់វា។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃសួន blueberry
ខៀវប៊ឺរីគឺជារុក្ខជាតិនៅភាគខាងជើង។ វាជារឿងធម្មតានៅក្នុងប្រទេសដែលមានអាកាសធាតុត្រជាក់និងត្រជាក់ហើយពីនេះវាអាចត្រូវបានគេសន្និដ្ឋានថា blueberries មិនត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានលក្ខណៈសាមញ្ញដែលមានន័យថាលក្ខណៈសម្បត្តិឱសថរបស់ផ្លែប៊ឺរីអាចមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។
នៅពេលជ្រើសពណ៌ខៀវបៃតងវាអាចងាយយល់ច្រឡំជាមួយ blueberries ហើយភាពខុសគ្នាតែមួយគត់រវាងពួកវាគឺរសជាតិ។ ផ្លែលឿងមានរសជាតិផ្អែមហើយផ្លែប្ល្របេរីមានរសជាតិផ្អែម ៗ មានសាច់ពណ៌បៃតង។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ផ្លែប័រប៊ឺរីត្រូវបានកំណត់យ៉ាងងាយស្រួលដោយសមាសភាព:
- វីតាមីន B1 និង B2 - ចូលរួមក្នុងការរំលាយអាហារកោសិកាជួយអោយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបណ្តោះអាសន្នជួយបំបាត់ការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
- វីតាមីន PP (សព្វថ្ងៃវាត្រូវបានគេហៅថា "niacin") គឺជាថ្នាំដែលត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជួយកាត់បន្ថយកូឡេស្តេរ៉ុល, ចូលរួមក្នុងកាបូអ៊ីដ្រាត, ជាតិខ្លាញ់, ប្រូតេអ៊ីនអ៊ីសូឡង់, ពង្រីកសរសៃឈាមតូចៗ, កាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងសម្របសម្រួលការចល័តរួម។
- វីតាមីនសេ - ប្រូតេអ៊ីនការពាររាងកាយនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មធម្មជាតិគឺជាទំនាក់ទំនងដ៏សំខាន់ក្នុងការបង្កើតប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
- វីតាមីនខេ - ចូលរួមក្នុងដំណើរការនៃការកកឈាមវាគឺជាការកើនឡើងនូវខ្លាញ់នាំអោយមានការបង្កើតប្លាកែតនិងធម្មតា - ដើម្បីបញ្ឈប់ការហូរឈាម។
- វីតាមីនអឺគឺជាវីតាមីនវីតាមីនដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់រាងកាយរបស់ស្ត្រីវាជួយជំរុញអោយមានកូននិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្បែកនិងសក់វាជាជាតិសំណើមស្បែកធម្មជាតិ។ ធ្វើការតែ "នៅក្នុងក្រុមហ៊ុន" ជាមួយ វីតាមីនអា ។
- វីតាមីន A - គ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីននិងចូលរួមក្នុងការបង្កើតឆ្អឹងសក់ក្រចកនិងធ្មេញ។
ក្រៅពីវីតាមីនផ្លែបឺររីក៏មានមីក្រូសារជាតិផងដែរដូចជាជាតិកាល់ស្យូមប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រនិងសូដ្យូម។
អតិសុខុមប្រាណនៅក្នុងខៀវបៃតងត្រូវបានតំណាងដោយជាតិដែកតែប៉ុណ្ណោះ។
ការចេញពីសមាសភាពលក្ខណសម្បត្តិនៃការព្យាបាលរបស់ blueberries ជួយដល់ជំងឺដូចខាងក្រោម:
- atherosclerosis;
- sc តែម្នាក់ឯង;
- enteritisitis
- beriberi
- ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង ;
- គ្រុនក្តៅ។
ប្រសិនបើអ្នកទទួលទាន blueberry ជារៀងរាល់ថ្ងៃអស់ជាច្រើនខែអ្នកអាចពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាមបានបន្ថយកូឡេស្តេរ៉ូលអាក្រក់ហើយបន្ថយប្រតិកម្មអាឡែស៊ីដែលបណ្តាលមកពីការចម្លងរោគនិងការរំខានដល់បំពង់រំលាយអាហារ។
ផ្លែប៊ឺរីរីមានលក្ខណៈសម្បត្តិដូចខាងក្រោម:
- diaphoretic
- ប្រឆាំងនឹងការរលាក
- diuretic;
- choleretic ។
លក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រសិទ្ធភាពរបស់ផ្លែប៊ឺរីក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺជាក់ស្តែងប៉ុន្តែដូចថ្នាំដទៃទៀតដែលគេមិនគួរយកមកប្រើនោះទេ។ វីតាមីនដូចជា A, E និង K ពិតជាមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពរបស់ស្ត្រីជាពិសេសចំពោះការមានផ្ទៃពោះ។ ប៉ុន្តែមិនត្រូវបំពានលើវីតាមីនហរហើយបរិភោគ blueberries ជានិច្ចក្នុងផ្នែកធំ ៗ ដើម្បីកុំឱ្យមានតុល្យភាពអ័រម៉ូនដែលក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនមានស្ថេរភាព។ របបអាហារណាមួយក្នុងអំឡុងពេលនេះគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។
ការជំទាស់ទៅនឹងការប្រើប្រាស់ blueberries នេះ
Blueberry មិនត្រឹមតែមានគុណសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងមានការច្រឡំផងដែរ: ឧទាហរណ៍វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យញ៉ាំជាមួយ dyskinesia នៃបំពង់ទឹកប្រមាត់ថ្វីបើការពិតវាមានសកម្មភាពច្រាលលាមក។ បើសិនជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានបញ្ចេញយ៉ាងខ្លាំងនិងកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនោះវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការទទួលទាន blueberries មុនពេលធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍និងផលវិបាកនៃផ្លែបឺរបឺរីក៏អាស្រ័យលើចំនួននៃផ្លែលឿងផងដែរប្រសិនបើវាត្រូវបានបរិគឱ្យបរិមាណច្រើនវានឹងនាំអោយចង្អោរអាចក្អួតនិងវិលមុខ។ ស្ថានភាពទូទៅអាចស្រដៀងទៅនឹងការផឹកក្អុរដែលអមជាមួយនឹងការឈឺក្បាល។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវចងចាំក្បួនច្បាប់: "អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អ" "។