ការពឹងផ្អែកសហការក្នុងទំនាក់ទំនង

ទំនាក់ទំនងណាមួយគឺអវិជ្ជមានដោយខ្លួនឯង។ យ៉ាងណាមិញក្នុងករណីនេះមនុស្សម្នាក់មិនអាចធ្វើសកម្មភាពដោយខ្លួនឯងបានទេគាត់ពឹងលើកាលៈទេសៈខ្លះ។ ការអាស្រ័យនៅគឺតាមរបៀបមួយដែលមិនអាចទៅរួចទេវាមិនអាចទៅរួចទេនៅពេលនេះ។

អារម្មណ៍និងការរួមភេទនៅក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់

ការពឹងផ្អែកសហជីពគឺជាគំនិតស្រដៀងគ្នាដែលយើងនឹងពិចារណារួមគ្នាជាមួយទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្ស។ ភាពស្និទ្ធស្នាលស្នេហាគឺដូចជាជំងឺដែលបង្កើតភាពមិនស្រួល, ជំងឺផ្លូវចិត្តនិងទិដ្ឋភាពអវិជ្ជមានដទៃទៀតជាច្រើនដែលកំណត់និយមន័យថា " ការពឹងផ្អែកលើអារម្មណ៍ " ។ អ្នកខ្លះមិនគិតអំពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយ codependence ទេពួកគេពេញចិត្តនឹងស្ថានភាពបច្ចុប្បន្ន។ ដូច្នេះពួកគេមិនមានបំណងផ្លាស់ប្តូរអ្វីទេពួកគេចូលចិត្តជាពិសេសបរិភោគវាទៅវិញទៅមក។

ការពឹងផ្អែកលើគ្នា - ជំងឺគ្រួសារ

វាគ្មានអាថ៌កំបាំងទេដែលការពឹងពាក់គ្នានៅក្នុងគ្រួសារគឺជារឿងធម្មតា។ បន្ទាប់ពីរស់នៅជាមួយគ្នាអស់ជាច្រើនឆ្នាំមនុស្សដែលរៀបការមានអារម្មណ៍ស្រឡាញ់គ្នាហើយត្រូវការការពឹងពាក់លើប្តីឬប្រពន្ធ។ នេះគឺជារឿងធម្មតាហើយសូម្បីតែ - ល្អ! វានឹងកាន់តែអាក្រក់ប្រសិនបើមនុស្សពីរនាក់មិនបានភ្ជាប់គ្នារួបរួមគ្នានិងពង្រឹងទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែមាន វិបត្តិ ជាច្រើន នៅក្នុងទំនាក់ទំនង ដែលសហព័ទ្ធអាស្រ័យដោយខ្លួនឯង។

គស្ញនៃ codependence

ប្រហែលជាមនុស្សនៅដំណាក់កាលនៃទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេលែងមានសេចក្តីអំណរក្នុងការរួមគ្នាជាមួយគ្នាហើយពួកគេតែងតែទទួលទានអាហារថ្ងៃប៉ុណ្ណោះការចងចាំដ៏ស្រស់ស្អាតនិងស្នេហាពីអតីតកាលជារឿងធម្មតា។ ជាអកុសលពួកគេមិនបានពង្រឹងទំនាក់ទំនងក្នុងពេលបច្ចុប្បន្ននេះទេ។ បញ្ហានៃការរួមបញ្ចូលគ្នាគឺថាមនុស្សគ្រប់គ្នាទទួលស្គាល់ការពឹងផ្អែករបស់គាត់ទៅលើអ្នកដទៃប៉ុន្តែគាត់មិនធ្វើអ្វីសោះចំពោះអ្នកដែលគាត់ស្រឡាញ់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាទាមទារឱ្យមានការប្តេជ្ញាចិត្តដោយមិនគិតពីខ្លួនឯង។ គាត់ចង់ឱ្យអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដូចជា "ពីមុន", អះអាងថាគាត់ចង់ស្រឡាញ់ប៉ុន្តែមិនអាចដោយសារតែខ្វះគំនិតផ្តួចផ្តើម។ បុគ្គលនេះបដិសេធការទទួលខុសត្រូវចំពោះការអភិវឌ្ឍបន្ថែមនៃទំនាក់ទំនងនិងតម្រូវការធ្វើអ្វីមួយដោយខ្លួនឯង។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានកសាងឡើងតែលើជំនឿទៅលើអ្វីដែលនឹងកើតឡើងនៅពេលអនាគត។ មធ្យោបាយដែលចេញពីការប្រើប្រាស់កូដសម្ងាត់គឺមានលក្ខណៈសាមញ្ញ: ចាប់ផ្តើមដោយខ្លួនឯងនូវអ្វីមួយសម្រាប់មនុស្សដែលជិតស្និទ្ធយកចិត្តទុកដាក់លើផលប្រយោជន៍របស់ពួកគេហើយមិនត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើខ្លួនឯងឡើយ! នៅទីបញ្ចប់អ្នកទាំងអស់គ្នានឹងទទួលបានលទ្ធផលដូចគ្នា! តោះយើងគិតពីវិធីកម្ចាត់និងមិនគិតពី codependence ។

ការពឹងផ្អែកលើទំនាក់ទំនងក្នុងទំនាក់ទំនង - ការព្យាបាល

ប្រសិនបើអ្នកឆ្ងល់ថាតើត្រូវជម្នះការពឹងពាក់គ្នាយ៉ាងដូចម្តេចសូមទាក់ទងអ្នកឯកទេសនិងចិត្តវិទូខាងគ្រួសារឬព្យាយាមដោះស្រាយបញ្ហាដោយខ្លួនឯង។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយ, តម្រៀបអ្វីនៅក្នុងខ្លួនអ្នក។ នេះជាសំណួរដែលអ្នកគួរឆ្លើយមុននឹងអ្នកធ្វើ:

  1. តើទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នកដែរឬទេ?
  2. តើអ្នកកោតសរសើរពួកគេទេ?
  3. អ្វីដែលពិតប្រាកដ? ដោយសារអ្វី?
  4. តើពួកគេចូលចិត្តអ្នកនៅពេលនេះទេ?
  5. អ្វីដែលពិតប្រាកដ?
  6. តើអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរអ្វីខ្លះនៅក្នុងពួកគេ?
  7. តើអ្នកចង់កែលម្អអ្វី?
  8. តើអ្នកចង់សម្រេចអ្វីខ្លះ?
  9. តើប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងបែបណាដែលចង់ស្វែងរកនៅទីបញ្ចប់?
  10. តើអ្វីទៅជាលទ្ធភាពសម្រាប់ការនេះ? និងជម្រើស?
  11. តើមានឱកាសអ្វីខ្លះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងពិតប្រាកដ?
  12. តើអ្នកដឹងអ្វីខ្លះអំពីមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកដែលផ្តល់ទំនុកចិត្តថាយើងនឹងទទួលជោគជ័យ?
  13. អ្វីដែលអ្នកត្រូវប្រាប់គាត់ឬប្រាប់គាត់រៀនពីគាត់ដើម្បីឱ្យអ្នកក្លាយទៅជាសម្ព័ន្ធមិត្តនិងអាចកសាងទំនាក់ទំនងដ៏ល្អ?
  14. អ្វីដែលច្បាស់ហើយថាតើអ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីធ្វើសកម្មភាពដោយខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេច?

បើមនុស្សម្នាក់ៗសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរបែបនោះទំនាក់ទំនងរវាងមនុស្សនឹងកាន់តែប្រសើរឡើងនិងរឹងមាំ។ យ៉ាងណាមិញអ្វីដែលមានតំលៃបំផុតដែលគួរឱ្យធុញទ្រាន់បំផុតគឺការរក្សាសុខភាពនិងកម្លាំងនៃទំនាក់ទំនង។ កុំធ្វើឱ្យស្ថានភាពមានចំណុចសំខាន់ប៉ុន្ដែព្យាយាមធ្វើអ្វីៗទាន់ពេល។ "ស្លាបព្រាគឺជាវិធីសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។ " ហើយបន្ទាប់មកពិភពលោករបស់អ្នកនិងពិភពលោកនៃមនុស្សម្នាក់ផ្សេងទៀតនឹងក្លាយជាកាន់តែអស្ចារ្យហើយគួរអោយចាប់អារម្មណ៍!