ជាដំបូងសូមស្វែងយល់ថាតើការមានកូនរបស់ស្ត្រីជាអ្វី? នេះគឺជាសមត្ថភាពរបស់ស្ត្រីក្នុងការសម្រាលកូន។ ដើម្បីដាក់សូចនាករនេះទៅក្នុងសំណួរវាអាចទៅរួចប្រសិនបើអ្នកមានអាយុ 35 ឆ្នាំដែលរួមភេទដោយមិនមានការការពារធម្មតាក្នុងកំឡុងពេល 6 ខែទៅ 2 ឆ្នាំអ្នកមិនអាចមានផ្ទៃពោះបាន។
តើស្ត្រីមានកូនមានបញ្ហាអ្វីខ្លះ?
ការមានកូនទាបអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាសុខភាពជាច្រើន: ការដោតបំពង់ស្បូនដែលជារឿយៗបណ្តាលមកពីជំងឺរលាកនៃសរីរាង្គអាងត្រគាកនិងការឆ្លងមេរោគនៃសរីរៈសរីរាង្គស្ត្រីជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ស្បូននិងអូវុលអេដស៍។
តួនាទីសំខាន់ត្រូវបានលេងតាមអាយុ។ ពន្យារពេលមានផ្ទៃពោះសម្រាប់ "ញើស" អាចនាំឱ្យមានការពិតដែលថាអ្នកមិនអាចងាយមានផ្ទៃពោះដោយសារតែការរំលោភបំពានពីអាយុដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យប្រសើរឡើងនូវការមានកូន?
ដើម្បីពន្យាររយៈពេលនៃការមានកូនដោយវិធីនេះមិនត្រឹមតែអនុវត្តចំពោះស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាការមានកូនរបស់បុរសដែរអ្នកត្រូវមានរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ តើនេះមានន័យយ៉ាងដូចម្ដេច?
- ធ្វើតាមទម្ងន់របស់អ្នក - ទម្ងន់លើសអាចប៉ះពាល់ដល់ការផលិតអ័រម៉ូននិងរារាំងការបញ្ចេញពងអូវុលធម្មតា។
- ដើម្បីតាមដានសុខភាពនៃប្រព័ន្ធ genitourinary នេះ - មិនឱ្យចាប់ផ្តើមដំណើរការរលាកនិងជំងឺឆ្លង។ ជំងឺកាមរោគគឺជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃភាពមិនអាចមានកូនរបស់បុរសនិងបុរសដូច្នេះអ្នកគួរតែប្រើការពន្យាកំណើតដើម្បីការពារកុំអោយមានការរួមភេទ។
- ជាទៀងទាត់ឆ្លងកាត់ការប្រឡងវេជ្ជសាស្ត្រ - ពួកគេនឹងជួយទាន់ពេលដើម្បីរកមើលនិងព្យាបាលជំងឺដែលមានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះការមានកូនធម្មតា។
- បរិភោគអាហារដែលមានសុខភាពល្អការទទួលទានវីតាមីននិងវីតាមីនចាំបាច់រាល់ថ្ងៃបង្កើនលទ្ធភាពនៃការមានគភ៌និងការបង្កើតកូនដែលមានសុខភាពល្អ។
- រៀនគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង - វាត្រូវបានគេបង្ហាញថាភាពតានតឹងអាចបន្ថយសមត្ថភាពរបស់រាងកាយក្នុងការមានគភ៌។ ក្នុងកំឡុងពេលដែលអ្នកមានគម្រោងបង្កើតកូនអ្នកត្រូវកាត់បន្ថយស្ថានភាពស្ត្រេសទាំងអស់និងអនុវត្តបច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍។
- ដើម្បីដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ - កម្ចាត់គ្រោះថ្នាក់
ទម្លាប់ (ជក់បារី, ផឹកស្រានិងថ្នាំញៀន) និងកំណត់បរិមាណនៃការញ៉ាំជាតិកាហ្វេអ៊ីន។ - ដើម្បីកំនត់សកម្មភាពរាងកាយហួសប្រមាណការផ្ទុកសកម្មពេកអាចប៉ះពាល់ដល់ការមានកូនរបស់ស្ត្រីនៅពេលដែលពួកគេបន្ថយផលិតកម្ម progesterone និងការពារការបញ្ចេញពងអូវុល។
- ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងជាតិពុល - សារធាតុពុលនិងសមាសធាតុគីមីជាច្រើននាំឱ្យមានកម្រិតភាពមានកូន។ បុគ្គលិកនៃវិជ្ជាជីវៈមួយចំនួន (ជាងកាត់សក់បុគ្គលិកកសិកម្ម) អាចមានហានិភ័យនៃការរំខានដល់វដ្តរដូវ។