របៀបរស់នៅរបស់យើងជាក្បួនត្រូវបានលាបពណ៌ពីរគឺខ្មៅនិង ស ។ នៅពេលយើងដើរលើបន្ទះសៀគ្វីនោះជីវិតត្រូវបានគេឃើញនៅក្នុងពន្លឺភ្លឺរលោងប៉ុន្តែនៅពេលវាប្រែទៅជាខ្មៅមនុស្សជាច្រើនបានលះបង់ដៃឱនក្បាលហើយសារភាពថាពួកគេមិនចង់បន្តទៅមុខទៀត ... ខ្ញុំមិនចង់រស់នៅទេ។
ថ្ងៃនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្វីៗប្រែប្រួលនិងរបៀបដែលឆាប់ៗចេញពីក្រុមតន្រ្តីខ្មៅហើយត្រឡប់ទៅពិភពដ៏ស្រស់ស្អាតនៃពណ៌ភ្លឺនិងអារម្មណ៍។
អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាក្រក់?
- ចងចាំថាការគិតគឺជារឿងសំខាន់។ ការគិតអំពីការអាក្រក់ដែលអ្នកបានទាក់ទាញអ្វីដែលអវិជ្ជមាន, មិនសប្បាយចិត្តនិងអកុសលនៅក្នុងជីវិតរបស់អ្នកតើអ្នកចង់បានទេ? ប្រសិនបើអ្នកចង់អោយអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងល្អអ្នកត្រូវតែគិតជាវិជ្ជមាន។ ផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នកហើយជុំវិញពិភពលោកនឹងផ្លាស់ប្តូរ។
- កីឡាគឺជាឱសថល្អបំផុត! នៅពេលពួកគេនិយាយថា "នៅក្នុងរូបកាយដែលមានសុខភាពល្អគឺជាវិញ្ញាណរីករាយ" ។ ចុះឈ្មោះចូលសាលប្រជុំចូលក្នុងរាំកំពុងរត់ ... បាទអ្វីក៏ដោយ! រឿងសំខាន់គឺមិនត្រូវអង្គុយមិនទៀង។ សកម្មភាពកីឡាត្រូវបានចោទប្រកាន់ដោយអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាននិងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្អាតនិងសម។ តើមានអ្វីទៀតដែលត្រូវការសម្រាប់សុភមង្គលដល់អ្នកតំណាងនៃពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សជាតិដ៏ស្រស់ស្អាតលើកលែងតែសម្រាប់រាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាតនិងសម្បុរស្បេកល្អ។
- ការប្រាស្រ័យទាក់ទងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នានិងទំនាក់ទំនងម្តងទៀត។ តើអ្នកចង់បិទដោយខ្លួនឯងហើយមិនអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់នៅក្នុងកន្លែងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកទេ? យល់, នេះគឺជាវិធីខុស។ នៅពេលសត្វឆ្មារមួលលើព្រលឹងហើយវាហាក់ដូចជាជីវិតអស់ហើយរឿងសំខាន់គឺការគាំទ្រពីសាច់ញាតិនិងមិត្តភក្តិ។ ឥឡូវនេះការប្រាស្រ័យទាក់ទងគឺមានសារៈសំខាន់ចំពោះអ្នកដែលមិនធ្លាប់ពីមុនមក។
- កុំទុកអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយខ្លួនឯង។ ចង់យំ - យំ! ចង់ស្រែក - ឡើងទៅភ្នំហើយស្រែកថាមានទឹកនោម។ អារម្មណ៍ដែលងងឹតនឹងក្លាយទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្តធ្ងន់ធ្ងរវាល្អប្រសើរក្នុងការកំពប់ពួកគេហើយមិនគិតពីទស្សនៈរបស់មនុស្សនៅជុំវិញអ្នក។
- កុំខ្លាចក្នុងការសុំជំនួយ។ ជួនកាលយើងធុញទ្រាន់នឹងការលំបាកនិងជីវិតរបស់យើងហើយយើងទាំងអស់គ្នាធ្លាប់បានជួយ
គឺគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះ។ សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការស្នើសុំជួយអ្នកពេលខ្លះជំនួយនិងការគាំទ្រពេលខ្លះជួយអ្នកឱ្យចាកចេញពីជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ - កុំរត់ពីបញ្ហា។ ការញៀនគ្រឿងញៀនការជក់បារីនិងការផឹកមិនមែនជាជម្រើសទេ។ វិធីសាស្រ្តទាំងនេះមិនអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានទេប៉ុន្តែវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើអោយខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។
កុំអោយមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ កម្ចាត់អារម្មណ៍នៃការចង់បានទាំងអស់សម្រាប់អ្នកវិធី។ ផ្លាស់ទី, អភិវឌ្ឍ, រីករាយ! ជីវិតរបស់យើងគឺស្រស់ស្អាតនិងគួរអោយចាប់អារម្មណ៍ហើយចំណាយវា តែម្នាក់ឯង ត្អូញត្អែរអំពីថាតើអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺអាក្រក់យ៉ាងហោចណាស់មិនមានតម្លៃវា។