តើកូន ៗ និងម្ដាយបរទេសរបស់យើងចិញ្ចឹមកូន ៗ របស់ពួកគេសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក?

ចូរយើងមើលអ្វីដែលឆ្ងាញ់ហើយពេលខ្លះចំឡែកអាហារពេលព្រឹកត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់កុមារនៅបរទេស។

"Fuu oatmeal!" ហើយ "ម្តងទៀតប៊ឺមុនជ្រូក?" - រឿងនេះចាប់ផ្តើមពីព្រឹកព្រលឹមក្នុងគ្រួសារដែលកុមារកំពុងព្យាយាមធ្វើឱ្យរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយគ្មានការប៉ុនប៉ងដើម្បីតុបតែងចានឬចម្អិនវាឱ្យឆ្ងាញ់តាមដែលអាចធ្វើបានទេការបន្ថែមនំសណ្តែកផ្លែឈើនិងស្ករសូកូឡាមិនជួយបញ្ចុះបញ្ចូលអ្នកចម្អិនតូចៗឱ្យញ៉ាំយ៉ាងហោចណាស់ពីរស្លាបព្រាដែលមានប្រយោជន៍។ ប៉ុន្តែនៅប្រទេសដទៃទៀតក្មេងៗនៅពេលព្រឹកពេញចិត្តជាមួយនឹងដំឡូងឆ្អិនទាំងមូលហើយញ៉ាំត្រសក់យកមកហើយកុំត្អូញត្អែរអ្វីទាំងអស់។ ដូច្នេះអាចព្យាបាលសម្រាប់ការផ្លាស់ប្តូរមួយ hatcher នៃ oatmeal និងស្វាយជាម្ហូបស្រដៀងគ្នា?

ប្រទេសជប៉ុន

ក្មេងម្នាក់មកពីទីក្រុងតូក្យូនៅពេលព្រឹកធ្លាប់ញ៉ាំ:

• ស៊ុប miso;
• ស្រូវដែលមានទឹកស៊ីអ៊ីវនិងស៊ុតឆៅ។
• ការ៉ុត, ឫស burdock និងឈូកប្រឡាក់នៅក្នុងប្រេងល្ង។
• ម្រេចបៃតងចៀនជាមួយត្រីងៀតនិងទឹកស៊ីអ៊ីវ។
• ទំពាំងបាយជូនិង pear ស្រស់;
• ទឹកដោះគោ
• ស្រាដែលគ្មានជាតិអាល់កុល myrin (ពីអង្ករ) ។

ជម្រើសអាហារពេលព្រឹកមួយទៀតសម្រាប់ក្មេងស្រីជនជាតិជប៉ុន:

• ត្រីសាម៉ុង (អាំង) ជាមួយអល្លីម៉ង់មួយ;
• ស៊ុប miso;
• កំប៉ិត (ល្ពៅ) ចៀនក្នុងចំនីនិងទឹកស៊ីអ៊ីវ។
• អង្ករអង្ករ
• សណ្តែកសៀង natto - fermented;
• ត្រសក់។

2. សហរដ្ឋអាមេរិក

ជនជាតិអាមេរិកមានច្នៃប្រឌិតតិចតួចក្នុងការរៀបចំអាហារពេលព្រឹកសម្រាប់កុមារ។ ម៉ឺនុយស្តង់ដារ:

• ពោត flakes ជាមួយទឹកដោះគោ (ធម្មតាឬសូកូឡា);
• ផ្លែឈើឬផ្លែឈើស្ងួតគ្រាប់។

3. តួកគី

ក្មេងអាហារពេលព្រឹកពីអ៊ីស្តង់ប៊ុលហាក់ដូចជាតុនំមួយ។ កុមារអាចជ្រើសរើសចានដែលចង់បានពីជម្រើសបែបនេះ:

• ស៊ុតចៀនជាមួយសាច់ក្រកហឹរ (ស៊ូជុក);
• ប្រភេទឈីសជាច្រើនប្រភេទ។
• នំបុ័ងនិងរមៀល;
• បន្លែ (cucumbers, ប៉េងប៉ោះ, radish ពណ៌ស, pate ពីម្រេចក្រហម);
• ស៊ុតរឹង - ឆ្អិន;
• butter និងក្រែមជាមួយទឹកឃ្មុំ (kaimak);
• ស៊ីរ៉ូទំពាំងបាយជូរ bekmez;
• អូលីវ, អូលីវ;
• ម្សៅល្ង (tahini);
• halva ជាមួយ hazelnuts;
• ទឹកក្រូច។

ក៏មានអាហារពេលព្រឹកតិចតួចសម្រាប់កុមារទួរគីដែរ:

• ស៊ុតឆ្អិនរឹង;
• នំបុ័ង
• ប៉េងប៉ោះ;
• អូលីវ, អូលីវ;
• ឈីស;
• យៈសាឡាត់ cherry;
• ប្រេងនៅក្នុងទឹកឃ្មុំ;
• បិទភ្ជាប់សូកូឡា។

4. កាណាដា

ក្មេងៗដែលមានការគួរសមបំផុតគឺមិនសូវមានចំណង់អាហារនៅក្នុងអាហាររបស់ពួកគេនោះអាហារពេលព្រឹកបុរាណរបស់ក្មេងៗជនជាតិកាណាដាគឺជាផនឃីនឬក្រេកខេនក្រាស់។ ពួកវាត្រូវបានដំណើរការដោយ:

• ស៊ីរ៉ូ
• ទឹកឃ្មុំ;
• យៈសាពូន
• ប្រេង
• បិទភ្ជាប់សូកូឡា។

5. អ៊ីស្លង់

Little Vikings ត្រូវបានគេបង្រៀនពីកុមារភាពទៅអាហារដែលមានជីវជាតិនិងសុខភាពល្អបំផុត។ របបអាហារព្រឹករបស់ពួកគេ:

• oatmeal នៅក្នុងទឹកដោះគោជាមួយ butter និងស្ករពណ៌ត្នោត;
• ផ្លែឈើ
• ទឹកដោះគោជូរ
• ប្រេងត្រីមួយស្លាបព្រា
• ទឹកក្រូច។

ប្រទេសបារាំង

ពិតណាស់អាហារពេលព្រឹករបស់ជនជាតិបារាំងវ័យក្មេងរួមទាំងនំផ្អែមល្ហែមស្រស់ៗនិងក្រៀមក្រំ:

• baguette ជាមួយ butter និងយៈសាពូនមី;
• ពោត flakes ជាមួយទឹកដោះ;
• ផ្លែគីវី
• ទឹកក្រូចច្របាច់ស្រស់។

ហូឡង់

នៅប្រទេសហូឡង់ខ្ញុំចង់រស់នៅជាមួយកុមារទាំងអស់ពីព្រោះនៅពេលព្រឹកគេផ្តល់នំសែនវេនជាទីពេញចិត្តជាមួយកុមារ - នំប៉័ងជាមួយប៊ឺនិងម្សៅផ្អែម។ អ្នកអាចផឹកទឹកនេះជាមួយនឹងទឹកដោះគោមួយកែវ។

8. ប្រទេសប្រេស៊ីល

ម្តាយជាច្រើននឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើលប៉ុន្តែនៅក្នុងប្រទេសនៃពិធីខួបកំណើតកុមារមិនត្រូវបានបដិសេធពីភេសជ្ជៈប៉ូវកំលាំងទេ។ ដូច្នេះជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកសម្រាប់កុមារតូចដែលទើបចេះដើរតេះតះរួមមាន:

• នំបុ័ងនិងប៊ឺ
• កាហ្វេជាមួយទឹកដោះគោ
• ឈីស
• ham;
• ទឹកដោះសូកូឡា។

ឈុតមួយផ្សេងទៀតនៃអាហារពេលព្រឹកដែលបានស្គាល់:

• ប៊ុនផ្អែមជាមួយប៊ឺ
• ពោត flakes ជាមួយទឹកដោះ;
• នំចេក
• ទឹកដោះសូកូឡា។

ជាក់ស្តែងអ្នកដែលមិនត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកកាហ្វេមិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងអាហារពេលព្រឹករបស់ពួកគេ។

9 ម៉ាឡាវី

នៅក្នុងសាធារណរដ្ឋអាហ្វ្រិកនេះច្រើនជាងពាក់កណ្តាលនៃប្រជាជនរស់នៅក្រោមបន្ទាត់ភាពក្រីក្រដូច្នេះកុមារគឺមិនសូវមានចំណាប់អារម្មណ៍ក្នុងការញ៉ាំ។ ពួកវាជាទូទៅមានមាតិកា:

• ការធ្វើតេស្តពីម្សៅពោតខ្ទឹមគំនិតនិងម្រេចក្តៅចៀនក្នុងចៀនឆា។
• ល្ពៅឆ្អិននិងដំឡូង;
• porridge នៃសណ្តែក, សណ្តែកដីនិងម្សៅពោត;
• decoction នៃផ្កា hibiscus ជាមួយស្ករ។

ហើយវានៅតែជាអាហារពេលព្រឹក។ មនុស្សដែលមិនសូវមានសុខភាពល្អកំពុងចិញ្ចឹមកូន:

• ដាំឱ្យពុះនៅក្នុងឯកសណ្ឋានជាមួយដំឡូង;
• chikondamoyo (នំបុ័ងពោតផ្អែម);
• តែខ្មៅជាមួយស្ករ។

ប្រទេសរុស្ស៊ី

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយបបរប៊ឺលលីជាមួយប៊ឺនិងផ្លែឈើដែលចម្អិននៅលើទឹកដោះគោសូម្បីតែគ្មានដុំពកបានចាប់ផ្តើមមើលទៅឆ្ងាញ់ជាងមុន។