មនុស្សជាច្រើនមិនគិតថាការពឹងផ្អែកលើផ្លូវភេទជាជំងឺទេប៉ុន្តែគំនិតរបស់ពួកគេគឺមិនត្រឹមត្រូវ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តកំណត់អត្តសញ្ញាណជាច្រើនដែលការពឹងផ្អែកនេះអាចត្រូវបានកំណត់:
- ចំណង់ផ្លូវភេទមិនអាចគ្រប់គ្រងបានទេ។
- ឥរិយាបថនេះតម្រូវឱ្យមានបញ្ហាផ្សេងៗនៅក្នុងគ្រប់វិស័យ។
ប្រសិនបើអ្នកចង់រួមភេទវាមិនមែនមានន័យថាអ្នកញៀននោះទេ។ មនុស្សដែលទទួលរងនូវការញៀនផ្លូវភេទមិនត្រឹមតែមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយនិងថាមពលប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយពីទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទដែលជួយបំបាត់នូវអារម្មណ៍មិនល្អកំហឹងការថប់បារម្ភនិងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតដូចជាមនុស្សធម្មតាមិនអាចរស់នៅដោយគ្មានការរួមភេទបានទេ។ យន្តការនៃជំងឺនេះគឺស្រដៀងគ្នានឹងការញៀនថ្នាំ។ មនុស្សម្នាក់ខំប្រឹងជានិច្ចដើម្បីទទួលបទពិសោធន៍ពីអារម្មណ៍ស្រណុកស្រួលដែលជាប្រភេទប្រឡោះមួយដែលជួយលាក់បាំងពីបញ្ហាដែលពិបាកដោះស្រាយ។
សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនការញៀនផ្លូវភេទត្រូវបានគេសមស្របជាមួយនឹងភាពមិនសមរម្យប៉ុន្តែនេះមិនត្រឹមត្រូវទាល់តែសោះ។ យ៉ាងណាមិញមិនមែនគ្រប់ក្មេងស្រីស្លូតត្រង់សុទ្ធតែមានជំងឺនេះទេដែលភាគច្រើនជាពួកគេគ្រាន់តែជាមធ្យោបាយរកលុយប៉ុណ្ណោះ។
ភាពខុសគ្នារវាងបុរសនិងស្ត្រី
ចំពោះបុរសការពឹងផ្អែកបែបនេះអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកដទៃដូចជាអំពើហឹង្សា ការតាំងពិព័រណ៍ និងការចូលចិត្តជាដើម។ ចំពោះនារីគ្រប់យ៉ាងអាចបញ្ចប់នូវទំនាក់ទំនងមិនប្រក្រតីដែលតាមរយៈពួកគេអះអាងខ្លួនឯង។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់ញៀន: អនុសាសន៍
- រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវដឹងអំពីវត្តមាននៃជម្ងឺនេះប៉ុន្តែជាញឹកញាប់វាមិនអាចទៅរួចទេដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែគិតអំពីបញ្ហានេះនោះគឺជាជំហានតូចដំបូងដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺបង្ខំខ្លួនអ្នកឱ្យទៅរកអ្នកចិត្តវិជ្ជាជំនាញ។ ប្រសិនបើរឿងនេះធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចហើយបន្ទាប់មកទៅរកអ៊ិនធរណេតជាមុនហើយស្វែងរកមនុស្សដែលបានដោះស្រាយបញ្ហានេះពួកគេនឹងផ្តល់ដំបូន្មានល្អ ៗ ហើយពួកគេនឹងត្រូវបានបញ្ចុះបញ្ចូលឱ្យទៅរកអ្នកឯកទេស។
- វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការយល់ពីមូលហេតុនៃបញ្ហានេះ។ ភាគច្រើនទំនងជានេះគឺជាប្រភេទមួយចំនួននៃការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្តឬ តម្លៃខ្លួនឯងទាប ។ អ្នកអាចចាត់ទុកខ្លួនឯងថាមិនសក្តិសមនៃទំនាក់ទំនងធម្មតានិងការរួមភេទធម្មតា។ ការលេចឡើងនៃការពឹងផ្អែកខាងផ្លូវភេទអាចប៉ះពាល់ដល់ការរំលោភសេពសន្ថវៈក្នុងវ័យកុមារភាពបញ្ហានៅក្នុងគ្រួសារក៏ដូចជាការលែងលះឪពុកម្តាយ។
- ឥឡូវអ្នកត្រូវព្យាយាមកម្ចាត់អ្វីៗដែលភ្ជាប់អ្នកទៅនឹងបញ្ហានេះ។ បោះចោលនិងដកអ្វីៗទាំងអស់ដែលមានលក្ខណៈផ្លូវភេទ: វីដេអូរូបភាពហ្គេមល្បែងសៀវភៅនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។ នេះនឹងធ្វើឱ្យវាអាចយល់បានថាបើគ្មានទាំងអស់នេះអ្នកមានអារម្មណ៍ធម្មតានិងមានផាសុកភាព។ ដូចគ្នានេះផងដែរមនុស្សជាច្រើនមានទម្លាប់ខុស ៗ គ្នាដែលអាចរំឭកអ្នកអំពីការរួមភេទពួកគេក៏ត្រូវបំបាត់ផងដែរ។
- ធ្វើដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ Impress ជារៀងរាល់ថ្ងៃ, អ្នកមិនមានបញ្ហានេះ, ថាអ្នកសប្បាយចិត្តដោយគ្មានវា, ជឿលើខ្លួនអ្នក។ រកខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯងដែលនឹងចំណាយពេលវេលាទំនេររបស់អ្នកហើយរៀនរីករាយនឹងអ្វីដែលអ្នកកំពុងធ្វើ។
- មានឱសថពិសេសដែលជួយដល់ជំងឺនេះ។ អ្នកអាចទិញថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ថ្នាំឬថ្នាំអរម៉ូនពិសេស។ មានតែការយល់ដឹងថានេះមិនមែនជាការឈឺក្បាលទេហើយថ្នាំគ្រាប់ធម្មតានឹងមិនជួយទេមានតែផលប៉ះពាល់ស្មុគ្រស្មាញនៃថ្នាំពេទ្យនិងការព្យាបាលដោយចិត្តសាស្ត្រប៉ុណ្ណោះដែលនឹងនាំឱ្យលទ្ធផលដែលចង់បាន។
ដោយរួមបញ្ចូលគន្លឹះទាំងអស់ជាមួយគ្នានិងដាក់ពាក្យសុំជំនួយដើម្បីចិត្តវិទូអ្នកអាចបំបាត់ការញៀនផ្លូវភេទម្តងហើយម្តងទៀតហើយចាប់ពីពេលនេះទៅការរួមភេទនឹងក្លាយជាវិធីមួយបង្ហាញពីអារម្មណ៍និងល្បែងកំសាន្តដែលអ្នកចូលចិត្តមិនមែនជាគ្រឿងញៀនទេ។