តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយជាតិ hemoglobin នៅក្នុងឈាម?

ការកើនឡើងនៃការប្រមូលផ្តុំប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងអ៊ីយ៉ូដដែលជារឿយៗបង្ករការរំខានដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងប្រព័ន្ធរំលាយអាហារការធ្លាក់ចុះនៃការគេងនិងចំណង់អាហារ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកាត់បន្ថយអេម៉ូក្លូប៊ីននៅក្នុងឈាមប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តព្យាបាលត្រូវបានជ្រើសរើសស្របតាមមូលហេតុនៃជំងឺនេះ។

ហេតុអ្វីបានជា hemoglobin បានលើកឡើងនៅក្នុងឈាម?

ជាមួយនឹងអាហារក្នុងរាងកាយទទួលបានសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភជាច្រើន។ វីតាមីន B12 ក៏ដូចជាអាស៊ីតហ្វូលិករក្សាកម្រិតធម្មតានៃជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនកង្វះរបស់ពួកគេជាញឹកញាប់ក្លាយជាកត្តាជំរុញដល់ការកើនឡើងនៃសមាសធាតុនេះ។

លើសពីនេះទៀតអេម៉ូក្លូប៊ីនអាចត្រូវបានកើនឡើងក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមដោយមូលហេតុដូចខាងក្រោម:

វាគួរអោយកត់សម្គាល់ថាបរិមាណអេម៉ូក្លូប៊ីនខ្ពស់នៅក្នុងឈាមអាចត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាបទដ្ឋាននៅក្នុងករណីដែលអ្នករស់នៅតំបន់ខ្ពង់រាប។ កង្វះអុកស៊ីសែននៅលើអាកាសនៅក្នុងតំបន់នេះជំរុញឱ្យរាងកាយទូទាត់សំណងរបស់ខ្លួនដែលតម្រូវឱ្យផលិតកោសិកាឈាមក្រហមបន្ថែមទៀត។

ការកាត់បន្ថយជាតិអេម៉ូក្លូប៊ីនៅក្នុងផលិតផលឈាម

ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រូតេអ៊ីនប្រូតេអ៊ីន - ប្រូតេអ៊ីន - ប្រូតេអ៊ីន - ប្រូតេអ៊ីន - ប្រូតេអ៊ីន - ប្រូតេអ៊ីន - ប្រូតេអ៊ីន - ប្រូតេអ៊ីន - ប្រូតេអ៊ីន - ប្រូតេអ៊ីន - ប្រូតេអ៊ីន - ប្រូតេអ៊ីន - ប្រូតេអ៊ីន - ប្រូតេអ៊ីន - ប្រូតេអ៊ីន - ប្រូតេអ៊ីន។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់ផលិតផលបែបនេះ:

ម្តងក្នុងរយៈពេលពី 7 ទៅ 8 ថ្ងៃអ្នកត្រូវធ្វើការលាងសំអាតប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ (ផឹកទឹកក្នុងមួយថ្ងៃទឹកតែមិនមែនទឹកអាស៊ីតតែ) ។

ក្នុងករណីនេះវាមានបំណងកំណត់ការប្រើប្រាស់នៃចានជាមួយនឹងមាតិកាខ្ពស់នៃប្រូតេអ៊ីនសត្វឧទាហរណ៍សាច់ជ្រូកសាច់គោនិងក៏ដើម្បីដកចេញពីអាហាររូបត្ថម្ភវីតាមីនជីវសាស្ត្រសកម្មបន្ថែមជីវសាស្រ្ត។ លើសពីនេះទៀតអ្នកឯកទេសណែនាំឱ្យមានពេលខ្លីដើម្បីលះបង់ទាំងស្រុងត្រីសមុទ្រនិងអាហារសមុទ្រសារាយ។ នៅក្នុងផលិតផលទាំងនេះមាតិកាខ្ពស់បំផុតមិនត្រឹមតែប្រូតេអ៊ីនទេប៉ុន្តែក៏មានជាតិដែកដែលត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការផលិត hemoglobin នេះ។

វាត្រូវបានគេហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងដើម្បីផឹកស្រាក្នុងបញ្ហាដែលគេចាត់ទុកថាជាធាតុបន្ទាប់ពីការវិភាគនៃជាតិអាល់កុលអេលេហ្វីលនៅក្នុងខ្លួនរបស់រាងកាយបង្កឱ្យមានការភ្ញោចនៃការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហម។

ក្នុងករណីដ៏កម្រវេជ្ជបណ្ឌិតស្នើឱ្យប្តូរទៅរបបអាហារបន្លែ។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវជីវិតទាំងអស់នោះទេវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីតាមដានរបបអាហារបែបនេះរហូតទាល់តែតម្លៃនៃកោសិកាឈាមក្រហមក្លាយជាអាចទទួលយកបាន។

ការកាត់បន្ថយជាតិ hemoglobin ក្នុងឈាម

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពធូរស្រាលភាពរឹងមាំកាត់បន្ថយភាពម៉ាសរបស់សារធាតុរាវជីវសាស្រ្តនិងធ្វើអោយកម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីនក្នុងឈាមកើនឡើងតាមរយៈថ្នាំដូចជា:

វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាការប្រើថ្នាំទាំងនេះអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់ការងាររបស់ប្រព័ន្ធរាងកាយដទៃទៀតដូច្នេះវាគឺជាការចង់បញ្ចូលគ្នានូវការព្យាបាលតាមបែបប្រពៃណីជាមួយវិធីសាស្ត្រប្រជាប្រិយ។ ក្នុងចំណោមពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពគឺ: