តើវាអាចទៅរួចទេដើម្បីផឹកស្រាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ?

មនុស្សពេញវ័យគ្រប់គ្នាដឹងថាស្រាមួយពែងនៅពេលអាហារពេលល្ងាចឬអាហារពេលល្ងាចនឹងមិនឈឺចាប់ទេតែនឹងទទួលបានផលប្រយោជន៍។ យ៉ាងណាមិញការបញ្ចេញមតិល្បីឈ្មោះថា«ការពិតនៅក្នុងស្រា! »ត្រូវបានគេស្តែងឱ្យឃើញថាមនុស្សចាស់បានដឹងពីរបៀបដែលភេសជ្ជៈនេះមានដំណើរការល្អលើរាងកាយមនុស្សហើយប្រើវាដោយគ្មានការធ្វើសមាធិ។ អត្ថប្រយោជន៍នៃស្រាទំពាំងបាយជូរនឹងប្រាប់អ្នកមិនត្រឹមតែអ្នកផលិតស្រាទំពាំងបាយជូរនិងអ្នកដើរតួរសាមញ្ញ ៗ ប៉ុណ្ណោះទេវាក៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទទួលយកនូវកម្រិតថ្នាំដែលអាចទទួលយកបាន។ ប៉ុន្ដែចុះយ៉ាងណាបើអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមួយ? កុំប៉ះពាល់ដល់ស្រាមួយកែវក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះទៅអ្នកនិងកូនអនាគតរបស់អ្នក? តើស្រាអ្វីដែលខ្ញុំអាចផឹកបានចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះហើយខ្ញុំគួរធ្វើវាយ៉ាងម៉េច? ចូរព្យាយាមយល់អំពីបញ្ហាទាំងនេះនិងបញ្ហាផ្សេងៗទៀតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

"សម្រាប់" ឬ "ប្រឆាំង"? ក្រហមឬស?

ដូច្នេះតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមាន? អង្គការសុខភាពពិភពលោកអំពាវនាវឱ្យស្ត្រីបោះបង់ចោលគ្រឿងស្រវឹងទាំងស្រុងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះខណៈពេលដែលក្រសួងសុខាភិបាលចក្រភពអង់គ្លេសបាននិយាយថាវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដើម្បីផឹកស្រា 2 កែវក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នៅសម័យមុនសូវៀតវេជ្ជបណ្ឌិតក៏បានណែនាំឱ្យស្ត្រីក្នុងកន្លែងនេះផឹកទឹកភេសជ្ជៈពណ៌ក្រហមកន្លះកែវជាប្រចាំ។ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាហើយវាត្រូវបានគេជឿជាក់ថាស្រាស្ងួតអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងពេកទៅលើដំណើរការនៃការចម្លងឈាមហើយក៏យកចេញពីសារពាង្គកាយនៃម្តាយនាពេលអនាគតសារធាតុពុលផ្សេងៗ។ ស្រាក្រហមក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនសូវមានប្រយោជន៍នោះទេដូច្នេះវាល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសជម្រើសក្នុងទិសដៅនៃពណ៌ក្រហម។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះគួរតែត្រូវបានចងចាំថាស្រាដូចជាគ្រឿងស្រវឹងដទៃទៀតមិនអាចត្រូវបានប្រើយ៉ាងហ្មត់ចត់នៅត្រីមាសទីមួយនៃការមានផ្ទៃពោះ។ ហេតុអ្វី? ដោយសារតែវាគឺជាអំឡុងពេលដែលសរីរាង្គរបស់កុមារត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងសកម្មហើយជាតិអាល់កុលអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនេះទោះបីជាអ្នកផឹកស្រាដែលមានគុណភាពក៏ដោយដូច្នេះហើយអ្នកគួរតែចងចាំថាស្រានៅដំណាក់កាលដំបូងនៃការមានផ្ទៃពោះមិនអាចប្រើបានក្នុងករណីណាក៏ដោយ។

ក្នុងប៉ុន្មានសប្តាហ៍បន្ទាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចផឹកស្រាបានប៉ុន្តែវាមានតម្លៃដូចខាងក្រោម:

• ស្រាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចស្រវឹងក្នុងបរិមាណដ៏តឹងរឹង។
• អ្នកអាចផឹកតែស្រាដែលមានតម្លៃថ្លៃ ៗ ។
• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះអាចញ៉ាំស្រាក្រហមវាបង្កើនជាតិ hemoglobin នៅក្នុងឈាមនិងកាត់បន្ថយជាតិពុល។

តើស្រាអាចមានផ្ទៃពោះបានប៉ុន្មាន?

មានហេតុផលជាច្រើនដែលស្ត្រីមានផ្ទៃពោះចង់ផឹកស្រា។ ស្ត្រីម្នាក់ប្រហែលជាចង់ផឹកទៅក្រុមហ៊ុនមួយនៅឯពិធីខួបកំណើតឬថ្ងៃចូលឆ្នាំថ្មី។ ប្រសិនបើមុនពេលចាប់កំហុសស្ត្រីម្នាក់ប្រើគ្រឿងស្រវឹងជាលក្ខណៈប្រព័ន្ធបំណងប្រាថ្នាផឹកគឺជាទម្លាប់ធម្មតា។ ជួនកាលសូម្បីតែស្ត្រីម្នាក់មិនមែនជាអ្នកគាំទ្រស្រាមុនពេលមានផ្ទៃពោះក្ដីបំណងបែបនេះអាចកើតឡើងដោយឯកឯង - "រាងកាយត្រូវការ" ។ ដូចដែលយើងបាននិយាយរួចមកហើយគ្រូពេទ្យជនជាតិអង់គ្លេសបានផ្តល់ដំបូន្មានដល់ម្តាយនាពេលអនាគតឱ្យផឹកស្រាក្រហមពីរកែវក្នុងមួយសប្តាហ៍ប៉ុន្តែមិនត្រូវរាប់បញ្ចូលច្បាប់នេះក្នុងរបបអាហារថេរនិងផឹកស្រាប្រឆាំងនឹងបំណងរបស់អ្នកឡើយ។ ផឹកស្រាតែបើអ្នកពិតជាចង់ - កញ្ចក់ឬសូម្បីតែពាក់កណ្តាលកញ្ចក់នៃស្រាស្ងួតក្រហមមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ស្រាត្រូវតែជាម៉ាកដែលមានការគោរព។ ស្រាដែលផលិតដោយខ្លួនឯងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺសមស្របជាងអ្វីផ្សេងទៀតពីព្រោះក្នុងករណីនេះអ្នកអាចប្រាកដថាមិនមានសារធាតុគីមីក្នុងសមាសធាតុដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់អ្នកនិងកូនរបស់អ្នកនាពេលអនាគត។

តើអ្វីទៅជាការឆបោកជាមួយនឹងការរំលោភបំពាន?

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងហើយជាពិសេសស្ដ្រីមានផ្ទៃពោះថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អក្នុងកម្រិតមធ្យម។ សូមចងចាំថាការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងច្រើនហួសប្រមាណមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេតែអ្នកក៏អាចមានកូនផងដែរ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកផឹកស្រាដោយចៃដន្យនោះអាការជម្ងឺគភ៌អាចកើតមាន - ដែលជាផលវិបាកនឹងប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរាងកាយនិងផ្លូវចិត្តរបស់កូនដែលមិនទាន់កើត។ ប្រសិនបើស្ត្រីម្នាក់ផឹកស្រាក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះជារៀងរាល់ថ្ងៃលើសពីបទបញ្ជាទាំងអស់ដែលអាចអនុញ្ញាតិបានកូនរបស់គាត់នាពេលអនាគតនឹងវិវឌ្ឍនៅក្នុងបរិយាកាសមិនប្រក្រតីទាំងស្រុង។ ដូច្នេះក្នុងបញ្ហានៃការសេពសុរាស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងថាអ្វីដែលសំខាន់ជាងចំពោះនាង: ការស្រវឹងនិងការពេញចិត្តចំពោះបំណងប្រាថ្នាផ្ទាល់របស់នាងឬអនាគតនៃកូនរបស់នាង។

ថែរក្សាខ្លួនឯងនិងបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នកប៉ុន្តែមិនត្រូវភ្លេចថាអ្នកនិងមានតែអ្នកទេដែលទទួលខុសត្រូវវាសនារបស់កូនអ្នក!