តើសីតុណ្ហភាពរបស់សត្វឆ្កែជាអ្វី?

ដូចជាមនុស្សម្នាក់សម្រាប់សត្វឆ្កែសីតុណ្ហាភាពរាងកាយគឺជាសូចនាករសំខាន់បំផុតមួយនៃសុខុមាលភាពទូទៅរបស់នាង។ ការខ្ជះខ្ជាយពីបទដ្ឋានបង្ហាញពីវត្តមាននៃការរលាកនៅក្នុងរាងកាយ។ ប្រសិនបើសីតុណ្ហាភាពមិនត្រូវបានកើនឡើងសុខភាពឆ្កែគឺមិនអីទេ។ ដូច្នេះសីតុណ្ហភាពក្នុងរាងកាយរបស់សត្វឆ្កែត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតា។

តើសីតុណ្ហាភាពធម្មតារបស់ឆ្កែដែលមានសុខភាពល្អគឺជាអ្វី?

វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពសម្រាប់សត្វឆ្កែជាធម្មតាខ្ពស់ជាងមនុស្សហើយវាស្ថិតនៅចន្លោះពី 37,5 ដល់ 39,3 អង្សាសេ។ នៅក្នុងសត្វផ្សេងគ្នាវាខុសគ្នាបន្តិចពីព្រោះវាអាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌជាច្រើនដូចជាទំហំពូជពូជអាយុភេទសុខភាពសរីរៈនិងលក្ខណៈបុគ្គល។

ដូច្នេះប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីកូនឆ្កែ តូចមួយ សីតុណ្ហភាពរាងកាយរបស់វាអាចមានកម្រិត 39,3 អង្សាសេហើយត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា។ ពួកគេជាទូទៅជាអ្នកតំណាង "ក្តៅ" នៃពិភពឆ្កែ។

សីតុណ្ហភាពទាបបំផុតត្រូវបានពិសោធដោយសត្វឆ្កែធំពេញវ័យ។ ពួកវាមានពួកវាក្នុងចន្លោះ 37,4-38,4 អង្សារ។ វាអាច កើនឡើង នៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅបន្ទាប់ពីដើរនិងហាត់ប្រាណនៅក្នុង កំដៅ ដោយមានការរំភើបនិងការភ័យខ្លាច។

ជាទូទៅក្នុងគោលបំណងដើម្បីតំណាងឱ្យសីតុណ្ហភាពឆ្កែគួរមានអ្នកគួរដឹងសូចនាករប្រហាក់ប្រហែលនៃសីតុណ្ហភាពធម្មតានៃប្រភេទជាក់លាក់និងអាយុឆ្កែរបស់អ្នកដែលមាននៅក្នុងតារាងខាងក្រោម។

វិធានសម្រាប់វាស់សីតុណ្ហភាពនៅសត្វឆ្កែ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីសីតុណ្ហភាពរាងកាយឆ្កែរបស់អ្នកមាននៅពេលវាធម្មតានោះគឺថាតើសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកមានអ្វីខ្លះនោះដំបូងអ្នកត្រូវរកម៉ូម៉េតេដាច់ដោយឡែកពីមុនមិនមែនជាប្រដាប់ស្ទង់កំដៅប៉ុន្ដែអេឡិចត្រូនិច។

ការវាស់វែងត្រូវធ្វើតាមរន្ធគូថដូច្នេះត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ឆ្កែមិនចូលចិត្តវា។ មានចិត្តស្រលាញ់សត្វពាហនៈ, រំខានគាត់ដោយការសន្ទនា, ធ្វើឱ្យគាត់ស្ងប់, ព្យាបាលគាត់ឱ្យឆ្ងាញ់។

ដើម្បីណែនាំទែរម៉ូម៉ែត្រដើម្បីឱ្យឆ្កែមួយគឺចាំបាច់នៅពេលដែលឆ្កែត្រូវបានឈរឬដេកនៅលើចំហៀងរបស់ខ្លួន។ វិធីសាស្ត្រទីពីរគឺសមស្របសម្រាប់ម៉ាស៊ីនដែលគ្មានបទពិសោធន៍។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវបង្កើនកន្ទុយឆ្កែហើយយឺត ៗ ពីទ្រឹស្តីទៅនឹង 1-2 សង់ទីម៉ែត្រអាស្រ័យលើទំហំនៃសត្វ។

នៅក្នុងទីតាំងឈរវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីវាស់សីតុណ្ហាភាព, ប្រសិនបើអ្នកមានបទពិសោធនៃព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះរួចទៅហើយ។ ជាទូទៅនេះគឺជារបៀបដែលនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងគ្លីនិចសត្វ។

នៅក្នុងដំណើរការនៃការវាស់សីតុណ្ហាភាពសត្វគួរតែស្ងប់, ទោះបីជាសម្រាប់លើកដំបូងវាអាចជួបប្រទះការភ័យខ្លាចនិងការរំភើប។ អ្នកអាចព្យាយាមសម្អាតសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកទៅក្រុមដូចជា "ទែម៉ូម៉ែត្រ", "ព្យាបាល", ដូច្នេះនៅពេលអនាគតគាត់បានត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយសម្រាប់នីតិវិធីហើយនាងបានឆ្លងកាត់ដោយស្ងៀមស្ងាត់។